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不眠で一番やりたくないけど効くやつ＝「寝床で粘らない」 すごく古い研究（1972年）ですが、寝付けない時に毎回ベッドを出るルールで、開始直後は夜4–5回出てた人が、2週間もすると、半分の夜は0回に。睡眠も2–4時間増。 これは現在のガイドラインでも推奨されています
9月のTNR活動中ガリガリで手術できなかったためやむを得ず保護したお母さん猫ちゃんが先月1匹の赤ちゃんを出産しました。まさか妊娠していると思わずボランティア一同ビックリです。譲渡会にはまだ出れませんが、里親さんを募集しております😊
旅館の食事中、近くのテーブルの女性がいびきの様な声立てたので怪しく思い、 「大丈夫ですか」と声かけたら、そのまま意識失って倒れ込む所を私が滑り込みセーフで支えた。 意識はすぐに戻ったが脳卒中だとまずいんで救急車で運ばれていった。 酒気帯びだから躊躇なく動けた、素面だったら無理だった
