夫と共に８月中旬から和食生活を始めて４ヶ月弱経ちました…
１ヶ月１キロを目標にしてきて確実に落ちてきてきましたが、11月からガクンと落ち始めて12月５日現在で計８キロ落ちました。
３食しっかり食べてお酒もほぼ毎日飲んでいますが、和食生活の成果は出ています。
ブログにもよく載せていましたが、こんな感じの和食が好きです。
和食に欠かせないもの
私はCO・OPで購入していますが、糠をつけたまま焼くととても香ばしくて美味しい。
醤油、味醂、酒、同割で漬け込んで弱火ゆっくり焼くと美味しい幽庵焼きができます
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