(cache)ようこ on X: "ADHD要素身支度時間かかる問題への解 (そのうちnoteに書くやも) ・翌日の服は準備・世間の美徳は捨て、可能な限り朝は遅く・①完璧②及第点③絶対ダメを持つ・想定外の発生は「これが時間食ってる」と自覚して②及第点で諦める・ついでにやる、は諦める・出がけに声かけは危険(なんか忘れる)" / X

ADHD要素身支度時間かかる問題への解 (そのうちnoteに書くやも) ・翌日の服は準備・世間の美徳は捨て、可能な限り朝は遅く・①完璧②及第点③絶対ダメを持つ・想定外の発生は「これが時間食ってる」と自覚して②及第点で諦める・ついでにやる、は諦める・出がけに声かけは危険(なんか忘れる)