妊婦経験のある方、
どれぐらい運動してる？
私は週1-2はジム行って1時間ぐらい体動かしてるよー。
まあ、軽いストレッチ、お腹に負担のかからない軽い筋トレ、ウォーキング30分とか
走りたい気持ちを抑えて
レベル5で早歩き
（坂道レベルも5です）
妊婦でも運転はしたほうが良いらしい
産む体力なくなるしね。
ジム行くのめんどうな日は、
YouTubeで妊婦の8分有酸素運動とかやったり
それでも体重49キロ→57キロになったけどね！！！
妊婦になってまでも運動してたら
ジッとしとけと、言われそうだけど
ぶくぶくに太った体力のない体で産む方が
危険だよ
朝ごはん、2人でゼンブドーナツ1こを半分こ。
えんどう豆だけでできてるにしては、
合格な味でした！！！ダイエット中の方には良さそう
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