(cache)あまかずさん🌲 on X: "最近筋トレをしてるせいか心なしか元気な気がする。やっぱりメンタルに効くんだなぁ。でも、鬱で闇を抱えた事があるからわかるんだけど、メンタル病んでる時に筋トレする事を他人には勧められない。筋トレできないほど憔悴してるし、気力が沸かない。病んでる時はまず心と体を休める事だよね。" / X

最近筋トレをしてるせいか心なしか元気な気がする。やっぱりメンタルに効くんだなぁ。でも、鬱で闇を抱えた事があるからわかるんだけど、メンタル病んでる時に筋トレする事を他人には勧められない。筋トレできないほど憔悴してるし、気力が沸かない。病んでる時はまず心と体を休める事だよね。