(cache)あまかずさん🌲 on X: "個人的に鬱の時に読んではいけないと思う本は・メンタルを強くする系これは劇薬に近い。気力がない状態で強くなろうとしても、絶対できないし、できない自分に嫌悪する。逆に自分を追い込むんだよね。鬱の時は風景の写真集とか猫の写真集とかみて癒されれば良いとおもう。まずは癒しですよね。" / X

個人的に鬱の時に読んではいけないと思う本は・メンタルを強くする系これは劇薬に近い。気力がない状態で強くなろうとしても、絶対できないし、できない自分に嫌悪する。逆に自分を追い込むんだよね。鬱の時は風景の写真集とか猫の写真集とかみて癒されれば良いとおもう。まずは癒しですよね。