受験を控えてる高三です ストレスなのか分からないんですけど ココ最近家族や友だちの些細な言動に イライラしてしまって仕方がないです,,, 母は私が勉強してると、お手伝いしなくていいよ!頑張って!って言ってくれてすごく助かるんですけど、手伝わなくていいと言いながらしょっちゅう手伝って〜!と声をかけられます お手伝いが嫌な訳では無いけど、勉強に余裕が無いので勉強させてよ〜、と思いながら口ごたえすると怒られるので手伝ってます 私は持病の関係で毎日学校に元気に通える時もあれば、なかなか行けない時もあって、最近は受験が近くなりストレスを感じていたからか体の不調が多く遅刻早退欠席が多くなっていました ですが先週、調子が良かったので1週間毎日、遅刻早退欠席無しで学校に行けて、私は凄く嬉しかったんですけど、そんな私に金曜日、友だちが笑いながら今週は珍しく毎日来たじゃんって言われて、もうかちんときちゃって。何もいい返しはしなかったけどそれ以降ずっともやもやしてます 私の持病のことも知ってくれてる仲のいい友だちだと思ってたのに、さぼりだと思われてるのかなって傷つきました。 ずっと一緒にいた子だけど、今週はまだ言葉を交わしてません 学校の授業で自習になった時、騒がしかったりすると耐えるのがぎりぎりでもうしんどいです 些細なことにイライラしちゃうし、私が悪いのかもしれないけど相手が悪いって決めつけてる自分がいるのも事実で、そんな自分が嫌いです 受験期の不安定な精神状態を安定して保つ方法を教えてください 長々と失礼しました