スミスマシンってようやく慣れて来た。
テーマ：日常
ようやくスミスマシンの使い方を理解してきた。
ベンチプレス・スクワット・ショルダープレスなど、全身の筋トレが安全にできる万能マシンだ。
万能でやれることが多いからこそ覚えることが多い...
バーが固定されているので、初心者でもフォームが安定しやすいのらしいがまだまだフォームがダメだ。
サウナスーツはやはりいいね。
タイツ裏起毛タイプ初めて使ったけどめっちゃいいぞ。スポーツ用なので通気性もいい！
何より終わった後寒くなくなった！
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