声が小さいことが悩みです。 小さい頃からずっと声が小さいことを指摘され続けています。 でも自分なりに声を張っているつもりだし、叫ぶように声を出しても周りがうるさいと聞こえてなかったりします。 体育の授業の時、番号を順番に叫んでいくというのがあったのですが、私の時だけ誰も聞こえてないということがありました。 こんな状況がストレスで、声を大きくしたいと思っていますがどうしたらいいですか？

声が小さいことで悩んでいるご様子がよくわかりました。声の大きさは個人差があり、小さい声を気にされている方は多くいらっしゃいます。 ・まずは自分の声の大きさを客観的に把握することが大切です。録音して自分の声を聞いてみるのがおすすめです。自分の声は自分の中で大きく聞こえるため、実際の大きさと食い違うことがあります ・発声練習をすると、声を大きくする力がつきます。腹式呼吸を意識して、お腹から力強く息を吐き出すイメージで発声するとよいでしょう。ただし無理に大きな声を出し続けると、かえって声を荒らす原因になるので注意が必要です ・周りの環境によっても、声の大きさの認識は変わります。静かな場所なら小さな声でも通りますが、うるさい場所では大きな声が必要になります。場面に応じて声の大きさを調節する練習をするといいかもしれません ・最後に、声の大きさ自体よりも、はっきりとした発音や話し方を心がけることで、伝わりやすい話し方ができるようになります。焦らずゆっくりはっきりと話すことを意識してみてください