「どうしてこうも悪いことばかり続くんだろう」
そんなふうに感じたことはありませんか？

私も、思うようにいかない出来事が重なると、心がざわついてしまうことがあります。

でも、少しだけ視点を変えてみると―それは“人生が動いているサイン”かもしれません。

停滞している時よりも、変化の前触れには揺れが訪れるもの。

今日はそんな「悪いことが続くように感じる時」にこそ見えてくる、心の整え方をお届けしますね。

【第1章】悪いことが続くとき、私たちは何を見落としている？

感情が揺れる瞬間に出る「反応」

「なんでこんなことばっかり起きるんだろう…。」
悪いことが続くときって、ついそんなふうに思ってしまいますよね。

でもそれは、心がちゃんと反応してる証拠。
落ち込むのも、イライラするのも、自然なことなんです。

ただ、その反応のまま動いてしまうと、余計に疲れてしまうこともある。
だからこそ、まずは「今ちょっと動揺してるな」って気づいてあげるだけでいい。

それだけでも、心は少し落ち着きを取り戻します。

冷静さを取り戻す“対応”への切り替え

私も9月の初め、いろんなことが立て続けに起きました。
正直、もう勘弁して…と思う日もあったんです。

でもそのとき、感情のまま動くより、一度落ち着いて考えてみようと決めました。
すると、不思議と冷静に見えてくるものがあって。

焦っても状況は変わらないけれど、落ち着いて動くと小さな変化が起きる。
そうやって少しずつ、自分のペースを取り戻していきました。

【第2章】重なる出来事の裏には、いつも「変化のサイン」がある

トラブル＝停滞ではなく、変化の始まり

悪いことが続くときって、「もうダメかも」と思ってしまうもの。
でも、見方を変えればそれは「何かが動き出しているサイン」なんです。

人は変化の前に、いったん“揺さぶり”を受ける。
それは、今までのやり方や考え方を見直すタイミングだから。

だからこそ、トラブルは「止まった証拠」ではなく、「次に進むための揺れ」なんですよね。

“何も起こらない”よりも、次への準備期間

本当に停滞しているときは、むしろ何も起こらないとき。
変化がない＝エネルギーが動いていないということだからです。

だから、少し大変なことが重なっているときほど、「今、人生が動いているんだ」と思ってみてほしい。
そこにはちゃんと、意味のある学びや気づきが隠れています。

私自身も、あのときのバタバタがあったからこそ、今の穏やかさにたどり着けた。

そう思える日が、きっとあなたにも来ます。

【第3章】心を軽くする3つの視点

①「意味づけ」を変える

出来事そのものは変えられなくても、“どう受け取るか”は自分で選べます。

「なんでこんなことに…」と嘆く代わりに、「今の私に必要なことが来たのかも」と思ってみる。
その一歩で、心がすっと軽くなります。

出来事の意味を“痛み”ではなく“成長”に変えると、世界の見え方が変わるんです。

②「今できること」に集中する

焦ると、まだ起きていない未来の不安ばかり考えてしまうもの。
でも、私たちが本当に動かせるのは“今”だけ。

できることを一つずつ丁寧に積み重ねていくと、不思議と現実が整っていきます。

「ここからどう立て直そう？」よりも、「今の自分にできることは何？」と問い直してみて。

③「この経験で強くなれる」と信じる

起こる出来事には、必ず自分を成長させる要素があります。

うまくいかない時期ほど、心の筋トレ期間。
過ぎてみれば、「あの経験があったから、今の私がいる」と思える瞬間が必ず来ます。

そう信じることで、苦しさが希望に変わっていくんです。

✦悪い出来事も、未来の味方になる

重なった出来事の中には、次のステージへ進むためのヒントが隠れています。

あのときの悔しさや不安も、いつか笑って語れる日がきっと来る。
そう信じて歩くあなたの姿こそ、すでに変化の証です。

🕊️この気づきに出会えたあなたは、もう大丈夫。

揺れの先に見えるのは、“停滞”ではなく“成長”という光。
あなたの今日の選択が、未来をやさしく動かしていきます。