私は苦手、、

　ホルモン治療ブログ

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めちゃくちゃ温活頑張ってるよ

寝る前は、足裏シートと、

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このカイロ、朝までぬるいし、冷めない感じ

そして夜は、お風呂でサウナ入浴剤を！！楽天さん提供品ですがリピしてる

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あまり長湯が得意ではないので、42度にして追い焚きして肩までしっかりはいり、目を瞑り、瞑想🧘してる！

お風呂にスマホ持ち込むの私苦手で...お風呂でブルーライト浴びたら疲れない？目を休ませたいの💡

てな感じで、この入浴剤、短時間でもポカポカだから好きなんです

温活頑張って、代謝上げて行きます⤴️

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