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ノート対話コンサルタント

うめみ

 

 

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月曜日から金曜日まで

フルタイムで休みもほぼ取らずに

毎日頑張って働いているあなた。

 

 

 

正直に素直に働いているので

職場の上司から仕事を頼まれることが多くて。

 

 

 

でも、あなただって

自分の仕事でいっぱいいっぱいなのに

頼まれた仕事を断る勇気がない。

 

 

 

仕事を頼んできた上司は、

なんだか余裕なカンジで仕事してる・・・?!

 

 

 

 

あれ?

私って、都合よく使われてる?

んもぉ〜!ムカつくんですけど!

 

 

 

 

仕事を頼まれるとイヤと言えないから、

なんだか自分だけソンしてる気がする(泣)

 

 

 

 

そんなあなたはね・・・

 

 

 

出来ないことは

「 ムリです! 」と言える勇気をしっかり持つことが大切!

 

 

 

 

もう都合よく使われる仕事の仕方は、

そろそろ終わりにしましょ!

 

 

 

 

 

 

 

 

きっとあなたは

心の優しい人で素直な性格だから

 

 

上司から頼まれたことを引き受けてあげよう

という頑張り屋さんだよね^^

 

 

 

 

ほんと、今日までよく仕事を

休まずに毎日ガンバッテきたね!えらい!!

 

 

 

 

でも、そのあなたの優しさが、

 

 

 

上司からの指示を全部引き受けてしまったり

 

難しい仕事を頼まれてもNOと言えなかったり

 

周りの同僚と意見が違くても反論しなかったり

 

 

 

本来の自分がやりたいこととは

真逆の行動をしてしまっているよね。

 

 

 

 

それって、すーーーーーっごく

心がザワザワするし、モヤモヤしまくるし、

 

 

仕事してても全っ然、楽しくないよね(笑)

 

 

 

 

なんで、自分の気持ちとは

反対の行動になっているのか、わかる??

 

 

 

 

それはね・・・

 

 

 

「 良い人 」に見られようと

無意識に頑張ってるからなの。

 

 

 

 

きっとあなたは自覚がないかもしれないけど、

嫌われたくないセンサーが発動してるのよ!

 

 

 

 

「 良い人 」になろうと頑張らなくても、

あなたは純粋で心が人一倍優しい人だし、

誰よりも人を思いやれる人なんだよ。

 

 

 

 

だから、本来の自分の気持ちとは

真逆のことをしてまで仕事をしなくても

 

 

 

あなたの良さをわかってくれる人はいるし

 

あなたが仕事を頑張りを認めてくれる人はいるし

 

あなたが上司のために頑張っていることを陰で見てくれている人はいる!!

 

 

 

 

もう、出来ないことは、出来ない!!

ムリなものは、ムリ!!

 

 

と言ったって良いんだよ。

 

 

 

 

あなたは自分自身の限界を

あなた自身が1番知っているでしょ??

 

 

 

もっと自分を大切にしてあげないで、

誰が大切にしてくれるのよー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

その日、どーーーしても

仕事が終わった後に友だちと会う約束があって

定時で帰らなくっちゃいけない!

 

 

 

でも、そんな日に限って

上司がこの書類作成を今日やってくれないか?

 

 

と頼まれることないですか?(笑)

 

 

 

 

あ、私、うめみは

そのパターンけっこうあって、その度に、

 

 

 

なんで今日なのよー!!

タイミングわるっ(怒)

 

 

と、心の中で怒り狂っておりました・・・。

 

 

 

 

そんな時に

いつものあなたの優しさが発動して、

 

 

 

「 あ〜〜・・・そうなんですね・・・。

今日中に仕上げないといけないんですかー。

 

 

どうしよっかな。

とりあえず頑張ってやれるとこまでやります! 」

 

 

 

なんて言っている場合ではないですよ!!

 

 

 

 

わたし、今日は

予定があって定時で上がるので

明日で良ければ頑張ります!

 

 

これで良いんです^^

 

 

 

 

なにも上司のために

自分のプライベートを犠牲にする必要は

ないのだから。

 

 

 

 

時には断る勇気がないと、

どんどんストレスが気付かないうちに

たまっていくから気をつけてー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もし都合よく職場の人に使われてしまってる〜

と感じたときは・・・

 

 

 

ほんとうは

自分はどんな行動をしたいと思ったのか?

 

 

 

これを考えてみて、

ノート1冊に書き出しをしてみてください^^

 

 

 

✔️ 職場の上司に振り回されてばかりではなく、

      自分のペースを守って仕事がしたかった。

 

✔️ 自分の大切なプライベートを犠牲にしてまで、

      会社のために働くのは本当はイヤだった。

 

✔️ ムリなことは、できないと言える自分に

      なりたいと思った。

 

 

 

あなたの本音が山ほど出てくるハズです。

 

 

 

 

都合よく使われているのは

職場の人のせいじゃなくって、あなたがこんな働き方をしたいというブレない軸がないからです。

 

 

 

 

都合よく使われている気がしてるなら、

間違いなくそうでしょう。

 

 

 

 

イヤなことはイヤと言える勇気を

しっかり持ってください。

 

 

自分の理想の働き方の主導権は、

自分自身でしっかり動かしていこうね^^


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▶︎パワハラお局は相手にしない!嫌がらせする3つの理由と黙らせる方法

▶︎ワーママ疲れたし退職したい!我慢せず辞めても良い3つの理由

 

 

 

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