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ラジオに向けた思い・取り組みをnoteに書いてみました。
note.com/djkei0514/n/n9
長いので3行で。
・人生の支えだったラジオの中の人になりたい
・本やYoutubeは、自分ブランドの手段
・認知されたら元通り根暗に戻る
田中渓
田中渓
7,779 posts
田中渓
@KeiTanaka_Radio
ゴールドマン・サックス17年勤務 | 投資部門日本共同統括| 現在投資会社責任者(運用数千億) | 365日3時45分起床 | 限界アスリート |ラジオパーソナリティ| 月曜朝5時10分 interFM Beyond K-point | 水曜夜0時CrossFM Lifestyle Blueprint放送中
田中渓’s posts
これが素晴らしくそれで、締め切りギリギリまで時間使って、一発勝負で成果物を出すのが一番ダメ
ギリギリにしてしまうと、完璧なものが出てくるものとして無駄に上司の期待値をあげてしまい(本当は思ってないんだけど)
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もとやま『仕事ができる人がキリの悪い時間にやっていること』
@ysk_motoyama
「自分で考えろvs早く相談しろ」の境目を攻略する方法が
①「相談しても大丈夫な70点の成果物」のレベル感を知っておく
資料の中身のレベルは、次の3つの条件を満たせるとよい。
・「Why＝何のためにやるのか/目的は何か？」という問いに答えられる状態
Show more
ハンター試験の最初に習うやつです
狩猟免許をとっても最初は散弾銃しか持てず、それを10年適切に扱うと、ライフルが持てます
そしてそのライフルじゃないと熊とは戦えないです
警察の拳銃くらいだと無理
散弾銃とライフルとの違いは、浦飯幽助の、ショットガンと、霊丸の違いと大体同じです
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メン獄さん
@uudaiy
おしまい...... x.com/nhk_news/statu…
英語学習してきた中で、やって一番役立っていること
1. 自分の人生の流れを全部を書き出す
2. 以下についても全部書く
・学校(高校や大学など)で勉強したこと
・今やっている仕事の内容(その業界の現在地や市況、今後の展望などもできれば)
・それに至るまでの職歴などの変遷
この、運動をすると疲れて何もできない状態から抜け出して、運動をした方が頭もクリアになり、ポジティブになる、夜もよく寝られる、よりパワーが湧いてくる
に行ければ確変なので
そこまでは決して負荷を上げ過ぎず、ただ1日15分くらいを毎日、というのが大事
Quote
ふろむだ
@fromdusktildawn
中年になって、集中力や頭のキレが下がってきた人は、ハードな運動を毎日やるようにすると、脳のパフォーマンスが劇的に回復する。
最初のうちは、ハードな運動のせいで、逆に頭が働かなくなるけど、身体が慣れてくると、エネルギーが満ちあふれてきて、仕事・生活・趣味・遊びが全て調子よくなる。
超長距離を走ったことある人には理解してもらえると思うんですが、ゴールの半分くらいの場所で
「もう脚は終わった。あとこの倍も走れるわけがない」
となった時に、諦めずにウダウダ進んでいると、7割くらいの地点に辿り着いた時に、急に元気になり完全復活することがある
何を聞いてもすぐ的確な答えを返せる、反射神経がよい人
これはその人の頭の良さ、回転の速さだけじゃなくて、普段からあらゆることについて、調べたり考えを巡らせたことがあって
ものごとの問題点、共通点、本質についてずっと考えているので
人生一番充実している瞬間は、何かを成し遂げた時じゃなくて、
まだ遠いところだけど、成し遂げたいゴールが点くらいの大きさでやっと見えて、
そこに辿り着くのはかなり大変だとちょっと絶望しながら、ゴールに近づいている努力をしている時
仕事が速い人は、物理的に作業が速いだけじゃなくて、先を読んで段取りを考えられるから
・無駄な手数を打たない。そのために、
・ゴールと現在地を明確に定義
・その間にあるものの必要な要素を全て言語化
・言語化したものを、更に作業レベルに言語化して作業時間を見積もる
今の世の中は、始める力とやり切る心以外の、有益な情報と学習材料のほとんどが無料で落ちているので
前者を身につけることに力を注ぐことと、
後者の付き合い方は、環境を整える以外に出来るだけお金をかけないこと
これが逆転すると、情弱扱いされて養分とされてしまって
面接で数字の話ができてるか
採用担当を長くやっていたので、新卒も中途もそれなりの数は見てきた中、
リーダーシップが…
コミュニケーション能力が…
ストレス耐性が…
フィット感が…
などなどは当然として、
朝3時まで仕事して、そこから意味なく1人で飲まないと寝れなくなって、気がついたら朝で、ちょっと寝て朝10時出社、を無限ループしてた元社畜ですが、30歳過ぎて↓をやりました
・隙が出来た時に、本気の時間の棚卸しをする
・1日単位、1週間単位で以下のように仕分ける
緊急度 x 重要度
1.
Quote
Yuto【英語勉強アカ】
@TOEIC_youman
Replying to @KeiTanaka_Radio
私も睡眠の優先順位を最上位にしたいのですが、仕事が忙し過ぎてどうしても睡眠を削らざるを得ない時が多くあります(朝に英語勉強しているのです尚のこと…)。私なんかよりも数百倍忙しい田中さんはGS時代、特にトラブル時などどのように睡眠時間を安定的に確保してましたか？
ほんとそれで、尊敬できる人を妄想で降臨させて、その人の目でチェックしてもらう、がレベル1で
尊敬できる人に憑依する、がレベル2
さらに複数の尊敬できる人を重ね合わせてミルフィーユのように自分を作っていく、がレベル3
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和田淳史
@atrzdflw
昇進スピードが速いSC~Mに話を聞くと、
①若手の頃に優秀な先輩と一緒になり
②仕事中に何度も詰められながら手取り足取り仕事を教えてもらう経験をすることで
③別のプロジェクトにでも先輩が「憑依する」感覚になり継続的に価値を残せるようになった
と語る人が多い。
そういう人たちは
Show more負け戦には投資しない、と大見得切ったけど、チームみらい、素晴らしい結果を出してくれてほんとうに嬉しい…！
記憶を飛ばすまで祝杯をあげて、二日酔いのまま江ノ島をうれランしました。
江ノ島の端っこにもみらいのポスター貼ってあった。さすが神奈川100%
アスタキサンチンを7-8年飲んでます
抗酸化は美容界のキーワードとしては基本だけど、アスリート界でも本当に重要なのに、浸透がゆっくりめ
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やまだ@腸活×アンチエイジング
@tarou_ymd_
Replying to @tarou_ymd_
アスタキサンチンは、本当にすごくて内側からも外側からもいい働きをしてくれます。
x.com/tarou_ymd_/sta
スーパー家電マニアの勝間さんも2000以上の家電の中からNo.1は「スマートウォッチ」と言われていますが、僕も完全に体と同化してます
10年以上、充電(1ヶ月に1回40分くらい)と買い替え以外で外したことないです
・運動記録
・睡眠記録
・歩数
・心拍
・ストレスレベル
・運動量
・電子マネー
・音楽
Quote
勝間和代
@kazuyo_k
生産性を上げるには家電（テクノロジー）の導入が最大の武器になります。 「もっと自分の時間がほしい」という人は、とにかく家電を工夫すること。 家電歴40年、2000以上の家電を、自腹で試した私がもっともおすすめするものはこちらです。 #勝間家電
diamond.jp/articles/-/373
7時間は寝たい。出来れば8時間、最低でも6時間
頭のパフォーマンスは感覚的なものだけど、体の動きが全然違う
僕のように同じ時間に起きて、同じコースを狂ったようにルーティンでやってると、自転車のパワーメーターでわかるんですが
よく寝た日と睡眠不足の日で15%くらい平均パワーが違う
「できるようになること」だけじゃなくて、「やめること」、にも目を向ける
・働いたふりの無駄な残業
・一定の年齢以上になってからのエンドレスな飲み
・全てを引き受けてしまうこと
・「とりあえず参加する」会議
・求められていない助言
・完璧な準備をしてから動こうとすること
意思の力などというものが最もあてにならないほど
人間はやらない理由を秒で無限に作り出せるスーパーコンピューターを脳に飼っているので
まずやり始めれば、あとからやる気が出てくる作業興奮という効能を知っておこう
と、この1年ずっと言ってます
神もおんなじこと言っているので、これ真実
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Testosterone
@badassceo
「やる気がなくてもやり始める」がやる気を出す唯一の方法だ。やる気は勝手に湧いてこない。脳科学でも心理学でも証明されてる。やる気→行動ではなく、行動→やる気の順番なんだ。作業興奮ってやつだな。やる気に行動を支配させるな。行動でやる気を支配しろ。ボスは誰なのかやる気にわからせてやれ。
とにかくこれで、一人でいる時間が大事で、今も昔も一人飯も、一人海外旅行も、一人レースも全く問題ない、むしろ歓迎するくらい根暗です。買います。
Quote
Testosterone
@badassceo
孤独に強い奴が最強
突き抜けたければ孤独であれ
群れるな一匹狼であれ
一人時間はご褒美タイム
孤高になれば悩みは消える
孤独力があれば自分らしく生きれる
的な考えをまとめた本です。人間関係に悩んでる人や寂しがり屋さんに読んでほしい!価値観変わって人生楽しくなるよ!amzn.asia/d/8nn5NPo
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安野貴博＠チームみらい
@takahiroanno
全国を回っていて勢いは肌で感じていましたが、いよいよ情勢調査でも「チームみらい」が議席獲得可能性ありと出てくるようになりました！！！
是非とも応援をよろしくお願いします！
#みらいを選ぼう #比例は安野たかひろ
↓↓↓
『諸派の「チームみらい」が議席を獲得する可能性があります』 x.com/tbsnewsdig/sta…
これがあって、外資に入ると、帰国子女なりインター出身の英語がある程度出来る人たちからのものの言われ方が気になって
いつまでも多くの純ジャパが人前で話せない、という呪縛に取り憑かれます
僕はこれから脱出するのに10年かかり、それまではずっと逃げ続けてました
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ニセコくん | ニセコ留学【公式】
@niseko_ryugaku
日本人の英語に一番厳しいのは、なぜか日本人。 x.com/theonlyonekant…
手土産を持っていくときの動作
・相手の好みがわかる場合は好みに合わせて
・値段よりも手に入れる手間
・自分の職場と相手の職場の最寄りの店は避ける
このあたりはやっている人も多いと思うんですが、僕は「重さ」をKPIにしてます
時間と脚と人脈と発信とお金の正しい使い方ができてほんとうに嬉しい
幸せな気持ちにさせてもらって、こっちが感謝したい。おめでとうございます！
Quote
安野貴博＠チームみらい
@takahiroanno
チームみらい、国政政党になりました！
120万票、だいたい全国民の1%以上の方から支持いただくという要件です。私たちの考えを多くの皆様に支持いただき、大変嬉しく思っています。
この結果を出すことができたのも、ひとえに支えていただいた皆様のおかげです！ x.com/team_mirai_stu…
1. 帰り道に富裕層の最上道楽ハーゲンダッツを買わない
2. 袋もののお菓子は必ず皿に盛って、おかわりしない
3. Netflixのドラマは1話単位で観ると、終わりの方に次の話を観ざるを得ない強いトラップが仕掛けてあるので、1話の途中でも時間を決めて消す
Quote
ななみん
@nanaminlabo
Replying to @KeiTanaka_Radio
YouTubeで「欲望を刺激するものと距離をとる」とありましたが、自宅でやっているものなどはありますか？
会議というものが本当に苦手なので、会議の定義をよく考えるようにしています
・出来上がった資料の発表会・説明会になっていないか？
・聞く側も、初めての話を聞いて、その場で思いつきの質問をするだけになっていないか？
楽に無限に泳ぐようになるために、TIスイムという泳ぎ方を身につけました。
それまでは、25m泳いだら息が切れて、全く動けなかったところ、これを30分くらい教わったところ
すぐに1000m泳げるようになり、2週間で5000mいけるようになりました
昔ながらの小学校式で泳いだのを見てもらって
一日の終わりにメールをまとめて返さない
日中は作業に集中したくて、夜まとめてメールを返す、という気持ちはよくわかるんですが(夜遅いほどやってる感もでるし)
みんなが稼働しているビジネスアワーこそチャットやメールをタイムリーに返して、ラリーする時間にする
チームみらいに最初に関心を持ったのは、安野さんキッカケではなく、山根ゆきやさん。
まだ出馬の話もなかった頃、趣旨も何だかわからない会で、ご飯を食べている時に偶然出会いました
Quote
山根有紀也｜チームみらい
@yamaneyukiya
批判しあって、傷つけあって、そこから何が生まれるのか。
私たちは他者をおとしめるのではなく、「しくみ」を変えるために手を動かしていきます。
（スタッフ発信）
#チームみらい #山根ゆきや #みらいを選ぼう
(引き続きお問い合わせが多いので再掲)
365日、朝3時45分に起きて
25km走る
60km自転車漕ぐ
7000m泳ぐ
のどれかを6年くらい続けています。
記録はここで見られます。
ずっとオープンです
この人がいなくなったら、もう絶対無理…
という人が実際にいなくなっても、本当に無理になることはない
必ず誰かが現れてその役割をやる・出来るようになるし、自分がその役割になるときこそが一番の成長の機会
朝起きた瞬間にメールやカレンダーをザッと斜め読みして、走りに出かけると、終わった頃には思考が整理されている
ということを脳のオートパイロットと呼んであちこちで話していますが、これは
