こんにちは

奈保美さん頑張ってらっしゃると思います
耐えているのですね
無理に頑張らなくてもいいんですよ
しんどいときは今日のように、少しでも心地よさを感じる場所で過ごせたらそれでOKですからね
こうでなきゃとか
こうしなきゃ…とか
考えなくて全然大丈夫です
例えばしんどいときは
『あ〰私は今はしんどいんだなぁ～💧』と認めてあげて『わかったよ〰ゆっくり休もうね』と自分に言ってあげてください

ネガティブな感情も否定しないで受け止めてあげると
いいと聞きました
私もそうしています
まずは受け入れて認めて
そんな自分を『許す』こと
ずっとこんなことが続くわけではないし
大丈夫になりますから
心配しないでね
(^-^)/

本当に体調の悪い時はTVさえ見るけどが出来ません
私は3カ月近くTVを見る事が怖かったのでTVからも遠ざかっていました。
メンタルクリニックのお世話になっていますがメンタルに本当に弱くて毎日体調不良です。
一日を過ごすのが精一杯です。


奈保美さんはTVを見る元気があるのでまだ大丈夫！
明日は体調良くなりますように。

奈保美さん😊
体調、お辛いですね。でも原因は、思い出のテレビが📺壊れた事です。ご主人が気に入り購入され、共に過ごした大切なテレビだったのです。私もテレビでは無いけど、過去の思い出の品を、今もずっと持っています。触ると思い出がよみがえり、幸せな気持ちになるんです😊奈保美さんと同じ、御守りなんですね。
奈保美さん❣️思い出のパパさんチェアー、ソファ🛋️でゆったり過ごしてね❣️きっと元気になります💪大丈夫🙆‍♀️ご主人が見守っておりますからね😊✨