Somatic Movement

セラピールーム　　
　　はなれ

Somatic Movent

(ソマティック・ムーブメント)

第3期　2025年4月24日　新規募集中！！(満席となりました）

～健やかさの源となる本来の動き、しなやかさを取り戻す～

トレーナー：佐久間綾子
参加費：6000円/1回
※支払いは当日現金でお願い致します。

第3期木曜月1回 12:00 60-80分 2年コース20回

2025年4/24.5/15.6/12.7/17.8/21.9/18.10/9.11/20.12/18
2026年未定
2027年未定

※満席となりました

第２期火曜月1回 12：00 60～80分 2年コース20回
2024年 9/24,10/22,11/19,12/24
2025年 1/28,2/25,3/25,4/22,5/27.6.24.
2026年未定
※1席、空席がでました

本来、人間は生命力に満ち、心は自由であり、健全な関係性の輪の中に包まれて生きることが自然で、他者との繋がりや支えあうことを通じて肉体的にも精神的にも健康を維持することができます。

その在り方の基礎となるのが発達のプロセスであり、身体を通して現れる様々な本質的な動きです。これらの動きは、自己効力感や自己信頼の獲得へとつながっていきます。

しかし、早期トラウマ、発達性トラウマ、複雑性PTSD、解離、事故などにより、それらの動きが制限されたり、不完全になった動きが身体に定着したりしてしまいます。また、集中力や思考力、イメージ力の低下を感じる人も多いです。

その不調性になった身体に発達のプロセスを組み込んだムーブメントを行うことで、健やかさの源となる本来の動きを取り戻すとともに、耳で聞いて、思考し、身体を動かすレッスンによって脳を賦活化させることも期待できます。

Somatic Movementは、私（佐久間）が、フェルデンクライスに師事したジェレミークラウスによって開発されたスペシャルニーズのこどもたちの発達を促進するためのアプローチを修得し、それを基に、大人向けにトラウマケアの要素を含め、ゆっくりとした動きを通して感覚を目覚めさせ、本質的な動きを統合してゆくムーブメントとして考案したものです。

セラピーと並行して受けていただくことで、回復の促進が見込めます（参加者体験談より。信頼性と妥当性のある心理検査により研究をすすめています）。新たな健やかさ、しなやかさを求めているかたや、自己調整、セルフケアとしてもオススメできるムーブメントとなっております。

スポットでのご参加も可能です。

【テーマ】

①手　

②肩甲骨　

③足と脚と骨盤の連携　

④頭・肩甲骨・骨盤の連携　

⑤そりかえり

⑥重力との関係　

⑦肩と肩関節

⑧骨盤の動き

⑨うつ伏せ　

⑩ずりばい

⑪肩関節　

⑫背骨のねじれ　

⑬座る準備　

⑭座る

⑮仰向けから回旋して座る　

⑯重心を移行する　

⑰股関節

⑱股関節をひいて座る

⑲立つ

⑳歩く

■服装

動きやすいしめつけのない服装でお越しください。激しい動きはないですが、仰臥位で足を開く動きがありますのでジャージやズボンがおすすめです。スカートの場合は中にスパッツを履いていれば問題ないです。

■持ち物

水、タオル

■スケジュール例

11：55～場所決め、お着換えなど

12：00～チェックイン

12：20～ムーブメント

13：10～ふりかえり

13：15～片付け、現金にてお支払い（お釣りのないようにお願いします）

13：20 終了

※ムーブメント中はくれぐれもご自身のペースで実施してください。耐性領域を超えないようレッスン中は休みながら受けてください。

※キャンセル規定: 体調不良などの理由でおやすみされる場合は、前日までにご連絡いただければ費用はかかりません。当日キャンセルは100%のフィーがかかりますことをご了承ください。

お申込みは、以下のULRよりお願いします（ページが開いたらスクロースして2段目のフォームよりお申込みください）。https://ttdcc.jimdosite.com/%E4%BA%88%E7%B4%84%E3%83%BB%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9/