気になる商品はスグにカゴに入れて買い忘れ防止！
昨日はつばちゃんとジムで
久しぶりにガッツリ下半身トレーニング
やってきたよ〜〜！！！
やっぱりジムで
トレーニングするのは爽快！！！
きついけどだのしい！！！
筋トレやってると
メンタルが安定するというか、
見える世界の明るさが
数段階上がるような感覚があるんだよね。
それをメンタルが安定する、って言うのかな？
久しぶりにガッツリお尻の筋トレしたから、
今日は椅子に座ってるだけでお尻が痛い
でもこれがいい！！！
トレーニング中にお尻がピキピキしてくると、
おおお！！！！ちゃんと利かせられてる！
ってわかるようになってきて、
もっと効かせなければ！！！って
思っちゃう。
せっかく時間使うんだからさ、
その時間、
最大限効果出るようにしたいもんね。
時間の無駄にならないようにしたい思いが
めちゃくちゃ強い
今日も朝からウォーキング！！
使ってるのはこれね！
今なら1万円オフクーポン出てるよ〜！
折り畳みできるし、
場所もそんなに取らないし
まあただ結構重いから、
1階から2階に持ってくとか
そういう移動は男性じゃないと難しいかな
うちの和室からは結構綺麗に
山が見えるって気づいてさー！！
これを見ながら歩くのもなんか良い
汗だくになってきたから28分で終了。
30分やりたかったけど、まあいいでしょう！
つばちゃんはまだ起きてこないので、
いつものプロテインケーキ食べた！
昨日作った残り！
今日の体重も
やーーーっと水分抜けてきた〜〜！！
よかった〜〜〜！
結構負荷かけてるからか、
去年の筋トレとは
体重増減が違ってて戸惑うけど、
これもまた勉強だね。
下っ腹はまだポニョだけど、
お腹周りだいぶスッキリしてきて、
肋骨の真下あたり？？が
何もしてなくても
ポコッと凹んできたのが嬉しい！！
これこれ！！！
まあでもとはいえ全然
まだまだ筋肉足りないから、頑張る
もっと筋肉つけて、
引き締まった見た目になって、
代謝上げていくんだ！
ダイエットには馬肉が良いんだって！！！
なので！
うちは馬肉すき焼きやる為に
これ買ってみたんだー！！
なんとブラックフライデー期間中
半額！！！
ジェラピケの福袋欲しかったんだけど、
完売してるんだよね・・・。
これって再販ないのかなぁ？？
みんな大好き♡
激安裏起毛パンツ特集
24時間限定で60％オフ価格に変更されてます！！
定価3890円→今だけ1,999円ユニクロ以下？！のお値段で買えちゃう！
このお値段でポケット付です
今だけ3780円！更に10％オフ！
1点2,920円で買えちゃう裏起毛パンツ！
高身長さん向けかも！股下70cm超えのスウェットパンツ見つけました！
AD
