FOUND
さんすて倉敷店

倉敷駅直結・完全個室の

24時間ジムが、10月誕生。

倉敷駅を中心に、南北どちらにもFOUNDの拠点を展開。

ジムを“生活導線に合わせて使い分けられる”という新しい通い方を実現しました。

FOUNDのボディメイク実績

では！

レガロホテル岡山店

完全個室 / 24時間365日 / 岡山駅から徒歩5分

あなたらしい、

新習慣を手に入れる。

当日入会限定で、グラン・ココエ倉敷、倉敷ステーションホテルの人気サウナを無料でご利用いただけるチケットを進呈。トレーニング後のリカバリーやリラックスタイムに、ぜひ“ととのう”体験をお楽しみください。

SERVICE

サービス内容

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  ピラティス（マシンピラティス、マットピラティス）

  ピラティスは、身体の深層部（インナーマッスル）を鍛えながら、柔軟性・筋力・姿勢のバランスを総合的に高めるメソッドです。マシンピラティスとマットピラティスの両方をご用意しており、目的やレベルに合わせたアプローチが可能です。
 全身の調和を促し、機能的でしなやかな身体づくりをサポートします。

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  ボディメンテナンス（手技、ストレッチ、リリース）

  筋肉の緊張をやわらげ、関節の動きをスムーズにすることで、痛みや可動域の制限を改善。不調の原因に直接アプローチします。短時間で効果を感じられる即効性があり、「身体が軽くなった」と実感される方も多数。日常生活はもちろん、トレーニングのパフォーマンス向上にも効果的です。慢性的な不調にお悩みの方にもおすすめの施術です。

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  機能改善トレーニング

  姿勢や動作のクセ、筋肉や関節の状態を見極めたうえで、正しい動き方を脳と身体に再学習させていきます。 手技で整えた直後に行うことで、筋肉や関節が本来持つ機能を効率よく引き出せるのが特徴です。動きの質が高まり、日常生活やトレーニング時の安定性・パフォーマンス向上にもつながります。

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  ウェイトトレーニング

  機能改善によって整った身体に対し、正しいフォームと適切な負荷でトレーニングを行うことで、無駄なく必要な筋力を鍛えていきます。姿勢の改善や基礎代謝の向上にもつながり、見た目の変化だけでなく、機能的かつ健康的な身体づくりをサポートします。引き締まったボディを目指したい方、体型と体調の両面を整えたい方におすすめです。

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  24時間ジムでは難しい複数マシンの同時使用や、多部位を一度に鍛える器具の独占利用も、完全個室だからこそ実現。一部店舗では、短時間で全身を追い込めるサーキットトレーニングや、プライバシーに配慮した有酸素専用ルームも完備しています。人目を気にせず、自分のペースで集中できる環境で、質の高いトレーニングを提供します。

会員さま限定で、FOUNDトレーナーによるレクチャー動画を配信。
スタジオで学んだトレーニングを、自宅でも出張先でも正しいフォームで復習できます。
継続を支える環境づくりも、FOUNDクオリティで。

• モチベーションが続かない

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  定期的なカウンセリングやフィードバックを通じて、お客様のモチベーションをサポートします。目標に向かってより良い方向に向かうよう、常にあなたの味方となる強力なサポート体制でお手伝いいたします。

• 怪我や体の不調が気になり、トレーニングをするのに不安がある

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  FOUNDのトレーナーは姿勢や動作などを細かく見極め、怪我や体の不調を考慮したプログラムを提供しています。安全性を重視したトレーニングで、不安を解消しながら成果を出すサポートを行います。

• 筋トレや運動が苦手で続かない

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  専属トレーナーがあなたの目標や体力に合わせて、楽しく効果的なトレーニングを提案いたします。無理なく続けられるメニューをあなたと一緒に作り上げていきます。

• ダイエットをしたい

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  多くの方がダイエットをきついトレーニングや厳しい食事制限だと思っています。しかし、FOUNDでは、多数のお客様をサポートしてきたプロトレーナーたちの経験を活かし、一人ひとりに合ったダイエットプランを計画しています。私たちは、プロの視点で現実的な目標を設定し、具体的なアクションプランを提案します。食事管理で挫折しやすいお客様には、トレーナーとの公式LINEを通じたサポートで対応し、理想の体型へと導きます。

• 運動習慣を身につけたい

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  トレーナーがお客様にあったトレーニング方法やプログラムを提案し、楽しみながら目標を達成できます。
  通いやすい価格帯でのパーソナルトレーニングと、ご自身で自主トレーニングできる環境が整っています。

• 姿勢改善のして、疲れにくい身体を手に入れたい

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  姿勢を改善することが痩せやすく、動きやすい身体を手に入れるための必須条件となります。
  FOUNDでは、機能解剖学や生理学をもとにしたトレーニングに加えて、ストレッチや整体などのカラダのケアを併せたメニューをご提供することで姿勢が改善され、痩せやすく、疲れにくい身体を手に入れることができます。

• 肩こりや腰痛など、身体の悩みを解決したい

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  肩こり・腰痛などの慢性痛の原因は姿勢や運動不足です。FOUNDではまずは固まってしまった身体をタイ古式マッサージやストレッチでほぐしていき、痛みを繰り返さないための運動プログラムをご提供することで慢性的な肩こりや腰痛の解消を目指します。

• ボディメイクをして、自分に自信をつけたい 

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  FOUNDでは、ボディメイクコンテストに入賞経験のあるトレーナーが多数在籍しております。その大会で培った経験に加えて機能解剖学や生理学をもとにした独自メソッドでトレーニング方法や食事アドバイスで理想のボディに導きます。

• ピラティスを受けてみたいのですが可能ですか？

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  もちろん可能です。FOUNDでは、パーソナルの中にウェイトトレーニングだけではなく、ピラティスや整体をお客様の目的やお体の状態に合わせて取り入れています。

• 体験の際は、何を持っていけばよいですか？

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  当ジムの手ぶらセット(ウェア上下・タオル・靴下・シューズ)を無料でご利用いただけますので、ご持参いただくものは特にございません。トレーニング中のお水についても店舗で販売していますのでご希望の方は当日お申し付けください。ご自身のウェアでの体験ももちろん可能ですので、その場合はご持参ください。

• クレジットカードは使用できますか？

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  はい、ご利用いただけます。その他、電子決済等もご利用いただけます。※現金での決済は不可となっております。

• 24時間セルフトレーニングのみでの入会は可能ですか？

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  24時間セルフトレーニングのみでの入会も可能です。詳しくは下記ページをご確認ください。

  詳細はこちらlink

• FOUNDと他のジムとの違いは何ですか。

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  FOUNDでは、目標達成後も身体を維持していくための完全個室かつパーソナルトレーニングと24時間セルフトレーニングを併用して行える環境をご用意しております。

• 忙しくて通えるか不安なのですが大丈夫ですか？

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  忙しい方々にも安心してご利用いただけるよう、FOUNDでは柔軟なスケジューリングを心がけています。20回数券プランをご用意しており、このプランを利用することで、不定期なスケジュールであっても継続してトレーニングを受けることが可能です。また、土日祝日も営業しており、お客様のご都合に合わせて柔軟にトレーニングのスケジュールを設定することができます。自主トレーニングも可能ですので、お忙しい中でも隙間時間を有効に活用していただくことができます。

• 食事制限はありますか？

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  食事制限については、当ジムでは「制限」よりも「管理」という観点でアプローチしています。私たちの目的は、単に体重を減らすことではなく、ボディラインを変えていくことや継続していくことです。そのため、過度な食事制限は推奨していません。代わりに、個々の生活習慣や体質、目標に合わせた食事プランを作成します。これには、栄養バランスの取れた食事をとること、適量を意識すること、そして食事の楽しみを失わないことが大切です。お客様一人ひとりに合った食事の指導を行います。