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飯豊好きなプロぼっちハイカー＆ランナーです。山岳風景写真を撮ります。時々トレーニングや山に関するお役立ち情報を投稿します。どうぞよろしくお願いします！
#7月になったのでフォロワーさんに自己紹介しようぜ
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@renosky99
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全登山者よ、刮目せよ！
夏山でも低体温症になる理由はこれやぞ！
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ナベきちペダル
@maple4124
酔っ払いの知恵。常温ビールをいち早く冷やすには、濡らしたキッチンペーパーに包み、冷蔵庫にin。大体10分ぐらいで冷えたビールに早変わり！普通に冷やすと4時間ぐらいかかるから、相当早く飲める。
「登山でどのくらいの水を持って行ったらいいか分からない？君達はそんなことも忘れてしまったのかね？必要なおよその給水量は次の式で計算出来る。
給水量(ml)＝
体重(kg) × 行動時間(時間) × 5(係数) × 0.8
熱中症に気をつけたまえ」
「代謝が落ちて太った？20代〜60代の間はほとんど代謝は減らないことが2021年に発表された論文で明らかになったのよ。自分の不摂生を代謝のせいにするのはやめなさい。」
いい？山で遭難死して遺体が見つからなかったら失踪扱いになるわ。会社は無断欠勤で解雇。退職金なし。生命保険も払われないし、住宅ローンも免除されなくて残された家族は大変なことになるのよ。
特にソロ登山する人は万一の事を考えてココヘリには加入した方がいいわ。あと登山届は絶対に出すのよ！
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投稿者本人が補足しているように、山岳遭難で行方不明となった場合1年で特別失踪（危難失踪）の申立てを行うことができ、認められれば法律上死亡扱いとなり保険金の受取等が可能になります。
twitter.com/renosky99/stat…
libertice.jp/blog/%EF%BC%88…
law-rashimban.com/shissosenkoku/
山屋のみんな〜！低体温症になる原因はコレやぞ。濡れたまま風に曝されないように気をつけるんやで。
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ナベきちペダル
@maple4124
酔っ払いの知恵。常温ビールをいち早く冷やすには、濡らしたキッチンペーパーに包み、冷蔵庫にin。大体10分ぐらいで冷えたビールに早変わり！普通に冷やすと4時間ぐらいかかるから、相当早く飲める。
ワイも10年以上前に熱中症で救急搬送された経験があるんだけど、その時は
炎天下の中歩いて外出
↓
2〜3時間外にいて普通に歩いて帰宅
↓
帰宅後、急激に体調がおかしくなる。
体温調節機能が破綻して体温が40度以上、発汗しない、悪寒がする、嘔吐
↓
救急搬送され病院で点滴
事なきを得る
これはヒートテックで肌荒れしたり痒くなってしまう全ての人に知って欲しいんだけど、ワークマンのメリノウール下着は良いぞ！
お値段￥1,900
冬山登山でメリノウールを着るようになり『これ良いじゃん！』ってなって、ワイは普段の肌着としても着るようになりました。肌荒れしないので快適です。
冬山登山でメリノウールを着るようになり『これ良いじゃん！』ってなって、ワイは普段の肌着としても着るようになりました。肌荒れしないので快適です。
体力が無い人がランニングで体力を付けるためのコツ
これはとても良い記事ですねぇ。ワイも初心者の頃の方が怪我しやすかったな〜。ちょこっと走るだけで膝とか脚を痛めてた。特に膝をすぐ痛めて困ってた。今はどんだけ走っても怪我しなくなりましたね。
登山とランをやって40代で手に入れたもの
・引き締まった疲れにくい身体
・息切れしにくい心肺
・健康なメンタル
・強靭な足腰
・体力があるからこその行動力
失ったもの
・脂肪と体重
これ、はやく駆除しろって言ってる人いるけど、現行の鳥獣保護管理法だと住宅密集地では原則発砲できないんですよ。だから法律を改正しようって流れになっているんですが、まだ改正されてないんですよね。この秋の臨時国会に改正案が提出される予定です。
news.yahoo.co.jp/articles/03377
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秋田魁新報社
@sakigake
侵入から１０時間超、クマはまだ店内に 秋田市のスーパー ift.tt/QjlmbdJ
『キミは残りの人生であと何回満開の桜を見られると思うかね？数えてみたまえ。あと何回夏山にいける？あと何回紅葉を見られる？…そう、人生は思ったよりも短いのだよ。自分が今やりたいと思う事をやりたまえ。年老いてから後悔しないようにな。』
熊のブラフチャージ。
日本だと『大声で熊を刺激しないように』ってよく言われるけど、向かってきたら大声で威嚇した方がいいのか？
以前見た、熊と戦ってる人の動画も大声出してたよなぁ…
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夏場の登山には塩飴や塩タブレットを持って行ってる方も多いと思いますが、「梅干し純」おすすめです。自衛隊で配布される「凍結乾燥梅肉粒」の民生品で100％梅肉とシソを凍結乾燥したタブレットです。
一箱24粒で4粒ごとにフィルムに入ってます。軽いし嵩張らないので良いですよ。
いい？人生を豊かにするのは趣味と教養よ。自己啓発本を乱読するくらいなら山に登って旅をしなさい。登山をすればストレス解消になって体力もつくし、訪れた山の歴史や植物、気象、地理などを知りたくなるわ。五感を刺激して身体を動かすことはいくつになっても大切なことなのよ。
キルギスで起こった大規模な雪崩の映像。一般的な雪崩のイメージとかけ離れている。まるで意思を持った生物のよう。幸いにも撮影者は無事だったとのこと。こんなのが目の前で起こったら…と思うと怖すぎる
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Everest Today
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補足
この計算式は「少し汗ばむ陽気を、軽装で、整備された登山道を登る」場合です。テント泊など荷物が重い場合は体重＋荷重にして計算して下さい。
また、係数の5は汗を多量にかく時期は7~8に増やしたり，汗をほとんどかかない寒い時期なら3~4に減らすなどの調節をして計算することもあります。
「登山好きな人と付き合いたいです！」とは週末に高尾山へハイキングに連れ出してくれる爽やかお洒落男子を探しているのであって、前日夜に下道5時間以上運転して登山口で仮眠してから日帰り限界登山をしたり、神田神保町のアウトドアショップ巡りで一日デートが終わってしまう異常者のことではない。
聞こえますか……登山者のみなさん…6月上旬になったら東北の山へハクサンイチゲを見に行くのです…日本百名山の鳥海山、蔵王、飯豊山、二百名山の焼石岳、朳差岳などがオススメです…いずれの場所でもハクサンイチゲの大群落が見られます…
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誰でも熱中症になる可能性はあるし、急激に症状が悪化する事もあるので本当に気をつけて下さい。
意識障害、手足の運動障害、高体温、痙攣などの症状がある場合は重篤な症状なのでただちに救急搬送を。
『君は冬山登山にヒートテックを着ていくのかね？ヒートテックはレーヨン混紡によって気化熱が生じ速乾性が低く汗冷えしやすい。登山には向かないのでやめておきたまえ。
ベースレイヤーはメリノウールや乾きやすい化繊の素材がオススメだ。…アミアミ？もちろん知っているさ。私も愛用している。』
ブルースカイには[公開ミュートリスト]というのがあるんじゃ。例えば「スパムアカウント」や「アフィリエイトアカウント」をまとめた公開リストをミュート/ブロックするだけでそのアカウント群を一括ミュートorブロックできるんじゃ。
登山でどのくらいの水を持って行ったらいいか分からない？君の一族はそんなことも忘れてしまったのかね？必要なおよその給水量は次の式で計算出来る。
給水量(ml)＝
体重(kg) × 行動時間(h) × 4(係数)
夏は余裕をもってこれより多めに持っていくべきだろう。
熱中症に気をつけたまえ。
