ブラモニお菓子選手権！

2025年11月19日・水曜日　パーソナリティ：大島由香里

今朝は「ブラモニお菓子選手権」をテーマにメッセージを募集しました！

大島さんの好きなお菓子は”じゃがりこ 九州しょうゆ味”

■５：４０～　「BRAND-NEW TOPICS」

今朝はジャーナリストの清水克彦さんに

中国政府による日本への「渡航自粛の呼びかけ」、高市政権の経済対策について解説していただきました。

■６：１０～　「BRAND-NEW COLLECTION」

毎週水曜日は、気になる「カラダと心と健康のはなし」
今朝は「きゅきゅっと体操」について理学療法士の半田瞳さんに伺いました。

40代の女性の4人に1人は尿もれを経験したことがあるそうですが、原因はハンモック筋の衰え！

ハンモック筋とは骨盤底筋のことで、骨盤の底部にあり、真ん中が下垂しているので、見た目がハンモックに似ているので、ハンモック筋といわれています。
ハンモック筋が衰えると、尿もれはもちろん、便がもれたり、便秘やポッコリお腹、不妊などのトラブルが生じますが、そんなハンモック筋を鍛えるのが「きゅきゅっと体操」

詳しくは半田さんの著書
「ハンモック筋を鍛えて尿もれ 便秘 ぽっこりお腹を解消! きゅきゅっと体操」をチェック！