goo blog サービス終了のお知らせ 

しっぽのある暮らし

海辺の田舎町での日々

ほうれん草と卵の~ミルクスープ。

2010年04月17日 | スープ・お鍋系



「大丈夫!あれこれ考えないでコレだけでイイの!」的な
大雑把さが好きで、オールインワンの化粧品を愛用。

そんな今日この頃、
コレだけで栄養満点「食べるミルクスープ」~。


◆材料1人分◆
茹でたほうれん草(30g)、ハム(1枚)、卵(1ヶ)、バケット(1切れ)

スープ{牛乳(250cc)、コンソメ(1/2ヶ)、スライスチーズ(1枚)}
     *チーズだけで充分味がつきますので、コンソメは
      加減をみてから入れてください。

◆作り方◆
1.サイの目に切ったバケットをホイルにのせ、オリーブ油を
 タラ~とかけトースターで焼いておきます。

2.小鍋にスープを沸騰しない程度に温め、チーズがとけたら
 そこに適当に切ったほうれん草とハム、さらに1のバケット、
 溶いた卵を回し入れます。

3.卵にだいたい火が通ったら、黒胡椒をふってできあがり。


バケットは焼かなくても、ぶっちゃけ大差ありません。

朝食に食べそうな食材オールインワンのスープで、
今日もなんとか乗り切るのでありマス。


             



                  -*-

氷雨が降った昨日、

↓なぜか、ワタシのスウェットの一部を凝視する金太郎。     


二段腹に肉球をあて、のび~るふりして、


↓爪を出して、狙う!(見えないナニカを)


ワタクシ、食べこぼしでもしたのでしょうか?

↓コラコラ、止めたまえ!この・・・可愛コちゃん。


猫にいたぶられると、「痛い、ヤメテ」と言いつつも
なんだか嬉しい猫飼い族・・・。






ジャーマンポテト風~じゃがいも炒め。

2010年04月16日 | 主菜~野菜や豆腐系



三寒四温というよりも、
三歩進んで四~五歩下がってる、最近の気温・・・。

そんな今日この頃、
新じゃがとウインナーで「なんちゃってジャーマンポテト」~。


◆材料1~2人分◆
じゃがいも(2ヶ)、ウインナー(2本)
マヨネーズ(大さじ2)、醤油(小さじ1)、あらびきガーリック(適宜)
                         ↑
           *ハウスやS&Bのスパイスで、粗挽きの
            ガーリックパウダーのことです。
    
◆作り方◆
1.新じゃがはよく洗って芽はかきとり、皮ごと8ヶくらいの
 くし型に切り、ラップをして、レンジで柔らかくしておきます。
 (ウチはレンジ500Wで5~6分です。)

2.フライパンにオリーブ油を入れ、斜め切りにしたウインナー
 と1のじゃがいもを入れ、塩コショウ、あらびきガーリック
 を振り、炒め合わせます。

3.じゃがいもがこんがり焼けたら、醤油をジュッと入れ、
 火を止めてマヨネーズをよく絡ませて、できあがりです。


じゃがいもをじっくり焼き付けると、
「外側カリッ、中ふわとろ」で、ウマッなのでありマス。
                




                  -*-

やっぱり、猫だって寒いようで、

↓朝、炊飯器で暖をとるコジャ。


↓昼、湯沸しポットで暖をとるコジャ。


↓夜、・・・依然、ポットと一体化し続けるコジャ。


最近の寒さで、冬の名物「家電化猫」復活・・・。




鶏胸肉で~マヨネーズチキン。

2010年04月15日 | 主菜~お肉やお魚系



牛丼の低価格化について語りながら、ふと思いました、
・・・「薄利多売」と「相身互い」って、語呂が似てるぞ?


そんな今日この頃、

やわらか仕上げ「鶏肉のマヨガーリック焼き」~。


◆材料2人分◆
鶏むね肉(1枚)、おろしニンニク(小さじ1弱)、
マヨネーズ(大さじ2)、片栗粉(大さじ2)、醤油(小さじ2)

◆作り方◆
【1】
ポリ袋に、ひと口大の削ぎ切りにした鶏肉、マヨネーズ、
ニンニクを入れ、振るなり揉むなりして馴染ませ、15~20分漬けておきます。

【2】
そこに片栗粉を入れて振り混ぜ、粉を均等にまぶします。

【3】
フライパンにオリーブ油入れ、2を並べ、フタをして弱火~中火弱で3分。

【4】
肉を返して、裏もこんがり焼き色をつけ、黒胡椒を振り、
鍋肌醤油で香ばしく炒めて、できあがりです。



酵素系果汁や酒、オイルやマヨネーズ、玉ねぎ、ケチャップなどは
肉を柔らかくすると小耳にはさみまして、

以来、少ない知識をフル活用・・・。

たしかにやわらかくて、ウマイのであります。






                  -*-

ワタシなどより威厳のある、猫の小町。

今日も余裕の「格上オーラ」を放ちつつ、

小町:みニャのもの、ひかえおろ~!


小町:この太ももが、目に入らぬか!


小町のこの「太もも周辺」・・・。

オーバーニーのハイソックスに、かぼちゃっぽい黒いズロース・・・。

(最近は、ズロースではなくドロワーズというのだとか?)

小町:ちょっと「ゴスロリ」風味ニャの。


性格は、女王様風味ですけどね。




ほうれん草で~玉子丼。

2010年04月13日 | ひとりごはん~丼・パン



3D映画って、やっぱり専用メガネが必要なんですね。
技術が進歩してるので、裸眼でOKなのかと・・・。

(アホのくせして、高望み。)


そんな今日この頃、
カロチンは目の栄養「ほうれん草の卵とじ丼」~。


◆材料1人分強◆
ゆでたほうれん草(30g→生1株分)、カニカマ(2本)、卵(2ヶ)
液体めんつゆ(大さじ2)、水(大さじ5→75cc)

  *お使いのめんつゆの濃縮にあわせて下さい。
   ウチは本つゆ使用で、丼は「つゆ1:水3」と書いて
   ありますが、若干濃い目に・・・。

◆作り方◆
1.小さめのフライパンに、めんつゆと水、ざく切りにした
 ほうれん草、斜め切りにしたカニカマを入れ煮立てます。

2.そこに、溶いた卵を2/3くらい回し入れ、フタをします。

3.半熟になったら、残りの卵を回しかけ、好みの状態に
 なったらご飯にのせてできあがりです。


ちょっと酸味が欲しかったので、
速攻でできる「梅ととろろのお吸い物」~。


◆材料1人分◆
梅干し(1~2ヶ)、とろろ昆布・おかか(各ひとつまみ)、
青ネギ(適宜)、醤油(小さじ1/2)

◆作り方◆
1.材料を全て器に入れ、お湯をそそいで、焼酎の梅割りの
 ごとく梅干しをつぶしつつ、召し上がってくだされ。


丼もおつゆも、簡単なわりにケッコウな満足感です。


    ・・・昔、授業で「立体地図」なるものを、赤と青の
       セロファンでできたメガネで見たら、日本列島が
       飛び出しましたっけ。
      
       (あれから30数年経ったから、てっきり・・・。)






                 -*-


昨日、二本足で立つ猫ちゃんの動画を見たのですが、
面白可愛い系で、かなり癒されました。

        *コチラでYou Tubeご覧いただけます。

ということで、
「ウチにもいるよ、二本足猫」編

↓立った立った、トトが立ったぁ~。(子猫時代)


↓金太郎も立ったぁ~。(子猫時代)


↓トトが立っ・・・てるように寝たぁ~。(子猫時代)


↓金太郎も立って・・・るように張り付いたぁ~。(子猫時代)


後半、若干ムリヤリですが、
そういえば子猫の頃は、よく「立っち」してたような・・・。

猫もオッサンオバサンになると、
そうそうハジケテばかりもいられないのでしょう。




ガーリック醤油~鶏肉の和風パスタ。

2010年04月12日 | ひとりごはん~麺・パスタ



まさに、青天の霹靂。

(義母と同居になりそうな雲行き・・・。)


そんな今日この頃、
目の前が真っ暗でも作れる「チキンの和風パスタ」~。


◆材料1人分◆
パスタ(100g)、鶏もも肉(唐揚げ用3ヶ→70g)、カイワレ(適宜)
ニンニク(1カケ)、醤油・マヨネーズ(各大さじ1)

◆作り方◆
1.パスタは茹でておきます。

2.フライパンにオリーブ油を入れ、薄切りのニンニクと、
 ひと口大に切った鶏肉を塩コショウして炒めておきます。

3.そこに茹でたパスタを入れ、醤油を回し入れ、火を止め
 マヨネーズとカイワレも入れ、よく混ぜてできあがりです。

粉チーズを好きなだけかけて、いただくのでございます。



    ・・・因みにワタクシ、♪悩みなき昨日の微笑み~
       わけもなく憎らしいのよぉ~ な心境です。(涙
          





                  -*-


初夏のような陽気だった昨日。

↓眠り込んだ金太郎を、ジッと見つめるコジャ。


↓そして、そっと舐める・・・。


優しい気配に気づいたのか、

↓しあわせそうに顔をあげる、金太郎。


↓テレかくしの、大あくび~。


ニャンズが大好きな、この窓辺。

同居になったら、ここは「義母's Room」にする予定
ですので、こんな猫たちを見られるのもあとわずか・・・。


いいもん、もっといい場所作っちゃうもん。
(↑ちょっと泣きながら。)