中京魂～水泳は人間形成の道なり～

今日の朝は佐々木チームと川越チームは朝練のみです。

草薙チームは午後練のみです。


川越チームはウェイト☆

切ちゃん何故かカメラ目線（笑）






優紀が知怜にフォームを教えています（＾＾）



こっちでは誠が洋翔にパワークリーンの指導中・・・。



そしてこっちでも島田さんが正明に指導中・・・。




選手同士で教えあったり注意しあえるのはとてもいいことですね☆

人に教えることで気付けることもあると思います！！これからも続けていきましょう↑↑






短水路では佐々木チームが水中練習をしていました。
　


KICKでがっつり追い込んでいました☆




さすがスプリンター集団！！！




スプリント練習もクォリティが高いです！！！





佐々木チームは朝から２時間も泳いでいました！！
練習中も声が出ていてとてもいい雰囲気でした（＾＾）




☆OFF　SHOT☆

仲良しコンビ☆　　こまっちゃん＆宏夏




爽やか道産子BOY☆　　洋翔



なにわのイケメン・・・！？　　正明







最後はこの２ショットで☆



MD・Dのみんな！！午後練頑張って！！！








投稿者：HCかず

最近急に気温がグッと下がって寒くなってきました。





そのせいで短水路もこの通り（＾＾；
　





マネージャーも霧の中必死にタイムを測定します！！




ちなみにメニューはこんな感じでした☆



見えますかねぇ？？




まだまだ余裕だぜ！！Ｂｙ良平　　　　

手前の光さんスマイルもいい味出してますね☆笑



☆優介☆

素早すぎてブレました↓↓


☆荒谷☆

水分を補給してちょっと一息（＾＾）



航大は腹痛の為、今日はお手伝い。

止められているのは梨穂です（＾＾；



Ｄｉｓｔａｎｃｅの女子コンビ☆　　岩下＆梨穂





頑張ってるところを撮ろうと思ったのですが・・・。



誰だか分りませんね（＾＾；　　　ちなみにこれは荒谷です(笑)









今は短水路でしか練習できません。

それをプラスにするのかマイナスにするのかは自分次第です。

短水路の練習ではターン・ストリームラインをする回数が増えます。

この時期にそういったテクニックを伸ばす為にも！！

毎回の練習をただ泳ぐだけでなく！考えて取り組むだけでも変わってきます！！！

ちいさな事の積み重ねで力を確実につけていきましょう！！

インカレで２連覇することは、初優勝することより困難です。

去年とはプレッシャーも比にならないでしょう。

だからこそ！！苦しいことから逃げずに！真正面からぶつかっていきましょう！！！

逃げずに立ち向かっていけば必ず結果はついてきます！！！

僕たちなら必ず達成できます！！




最後に・・・
マネージャーの仕事風景を☆

選手の為に。水泳部の為に。　
こういった地味な事務作業をこなすのも我々マネージャーの仕事です！！！



明日も練習がんばろー！！　Ｂｙ宮下ＭＧ　＆　松本ＭＧ




投稿者：ＨＣかず

今日は安城市スポーツセンターで行われた試合に出場してきました！！


　

インカレ後初の全員で出場する試合でした！！



渚さん　





優紀さん・知怜




男子　Br陣






今大会は、試合強化ということで、各チームとも調整なしで
連日泳ぎこんだまま試合に望みました!!




レース後はみんなそれぞれコーチの元に向かい
レースの振り返りをします!!



川越コーチの話を真剣に聞く　海人






こちらは切通さん




後ろには島田さん、敏幸…とみんな順番を待っています!










Bestが出た人、いい泳ぎが出来た人、課題が見つかった人

レースを終えてみなさんそれぞれ考えたことはあると思いますが
今日のレースを大切にしてこれからに生かしていきましょう!!!!!











それでは試合の合間のオフショット(^^)★




栞ちゃん



レースに向けて気合充分!と言った表情です↑







かっこよく決めてくれました☆



京太郎くん










レースを見に来ていた　則武くん









今大会は試合の時間が非常に長かったためPM６：００に初登場の千夏ちゃん




待ちに待った200Flyのレースに気合をいれて望みます!!!









由夏さん





レースの時間を間違えてだいぶん早く準備されていました(^^;)





















最後は３年生の方々♪






３年生の方々にとってはこれから1つ1つの試合が最後になっていきますね(;_;)
１つ１つの試合を大切に夏に向かって頑張っていきましょう!!!

そして１,２年生の皆さんは３年生の姿をしっかりと見て
たくさんのことを吸収していきましょう!!!







月曜日はOFFです☆
しっかりとリフレッシュしてまた火曜日からの練習に備えましょう!!







投稿者：ハルウララ

今日は試合の前日。


MD・Dはメインをやっていました！！！




Distance陣！！



まずはPull　１５００×１　HARD
　




その後　１００×１８　AVE－HARD
　






ハートレート測定中です★
　








ではみんなのやりきった表情を・・・（*^^*）



☆雅大☆





左から優介・雅大・隼





アラフォー荒谷（笑）







朋紀＆梨穂






試合前のメインでしたが、気持ちで負けることなく積極的に取り組めていたと思います！！！




明日は新チームになって全員で挑む初めての試合です！！！

今回は試合強化として臨みます！！！



特にテーパーもしていないので体はキツいと思いますが、夏に笑ってまた天皇杯を手にする為にも・・・。




乗り越えていきましょう↑↑




投稿者：HCかず

川越・坂口チームは

月曜日　２００×１０本　AVE HARD
火曜日　１００×２０本　AVE HARD

に引き続き今週３回目のAVE HARDをやりました!!




今日は火曜日の100ｍのAVERAGEから割り出した制限タイム付きでやります!!
メニューには「制限タイムを切れなかった者は、土曜日にやり直し」と川越コーチからの厳しいお言葉…





とても厳しい練習ですが
今日もみんなで一丸となって声を出しながら乗り越えていきます


　

同じぐらいのAVEの人と隣同士で泳ぎます
みんなで競い合って練習しています！！



　

だんだん動かなくなってくる体にむちを打って１本1本積み重ねていきます!!




40本を終えた直後の様子

　　

みなさん力を出し切っていました



今週３回目のAVE HARDでとてもきつかったと思います。

そして今日は制限タイムもあり、切れなかったらやり直し
というプレッシャーがあったと思いますが、
これも強くなるための練習です。

川越コーチはいつも
「苦しくなってからが練習」と言っておられます。

苦しいことを乗り越えれたら自分の自信になっていくと思います。

全ては総合優勝のために!!

まだまだ厳しい練習は続きますがみんなで乗り越えていきましょう!!!







投稿者：ハルウララ