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サン・クッキングスクール

ヘルシーでスピーディなお料理の実習や、バランスのとれた食生活についても幅広く学習できる教室です。

カッテージチーズのキャベツ春巻き

2012-08-13 09:50:38 | Weblog


カッテージチーズのキャベツ春巻き ( 4本分 ) 1本 109 kcal

材 料       分 量

春巻きの皮     4枚
キャベツ       80g
塩          1つまみ
カッテージチーズ  50g
コンビーフ      80g
黒コショウ      少々

湯溶き小麦粉    適宜
揚げ油

作 り 方

1、 キャベツを1.5mmの厚さに千切りし、5分ほど水にさらす。ザルに上げてしっかり水を切り塩を1つまみ加え手でもむ。

2、 春巻きの皮を広げ、キャベツ、コンビーフ、カッテージチーズの順にのせ、黒コショウをふりかける。材料を一巻きし、左右から折り、空気が入らないようにしっかり巻き上げる。湯溶き小麦粉で巻き終わりを止める。

3、 180℃に熱した油の中で色よく揚げる。