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翡翠(ひすい)つばさ🍶飲酒系vtuber
@HisuTsuba_V
毎日ではないけど 30kgのダンベルアームカール50回 バーベルスクワット70kg100回 ダンベル腹筋50回 ダンベル背筋50回 握力トレーナー70kg200回 懸垂100回 ランニング平均3km（調子によって前後あり 午前午後の2セット ドクターストップ物かな？？
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