こんにちは。マインドフルネスの森です。たくさんのサイトの中から見つけてくださいまして、どうもありがとうございます。

　慌ただしい日常から離れ、 四季折々の自然を感じながら、しばし体を休め、心静かに過ごす時間を皆様と共有したいと思い、マインドフルネス・コミュニティのマインドフルネスの森を始めました。

　マインドフルネスをやると良いのはわかっていても、1人ではなかなか続かなかったり、自宅では集中できなかったりします。気軽に参加できてマインドフルネスを楽しめる機会があればと思いました。
　しかしながら、きちんとした正統派のマインドフルネスは私があえてやらなくても、すでに素晴らしい方々がいろいろなところで行っていらっしゃいます。

　そこでマインドフルネスの入り口付近にいる方々に向けて、気楽にマインドフルネスを楽しめるようなコミュニティを目指しています。

　気楽にと言っても、心の平穏に浸ってリフレッシュできなければ意味がありませんので、会場にはこだわりたいと思っています。

　自然を感じられるロケーションで、大きな窓から木々の葉が風にそよぐのが見えて四季を感じられる、そんな場所をご用意して実践会を行っています。

　ひとときの間、体を休めて心の静寂を楽しめるように、難しいことは一切なくし、ゆるい自由なスタイルで、自分のペースでリフレッシュしていただければと思います。

　心静かにマインドフルネスを楽しむ時間を皆様とご一緒できればうれしく思います。実践会はnote記事などでお伝えしています。
　マインドフルネスの森をどうぞよろしくお願いいたします。

マインドフルネスの森Nagoya  /   白馬グリーフ研究会

担当：Suiren

　都会の中にありつつも自然豊かな環境で、一緒にマインドフルネスを楽しみたい方は、老若男女・海外の方も、ご参加を歓迎します！