pick PR
プチプラ服
引っ越し、新居ブログ「最新」
昨日はピラティス行ってきたよ〜
ウエイトトレーニングもして、帰りは筋肉ぷるぷるでした！！トレーニングは週イチ通いしていますが、痩せるためではなく健康を保つ為に頑張ってる
30過ぎたら
1kgが若く見えるとのことで、
筋肉つけながら適度に脂肪をつけたいです
◯健康についてはこちらのブログ
さて！昨日の夜、案件のアフレコ２つできたから、少し今日は余裕できた。。掃除したい！クッションカバーも寝具も洗いたい！旅行前にさっぱりしたい
昨日は、息子のインフルエンザワクチン行き、
(フルミストってやつで1回で済んだよ)
急いで夕ごはんバタバタだった
簡単だけど良い素材です
最近は、学校から帰宅したら濃いお茶飲ませて、風邪予防してるよ
わたしは高いリポソームビタミンCを3年以上飲んでるからか、風邪はひかないんだよね
あと寝る前のマヌカハニー
というか息子も私も数年風邪ひいてない！！やっぱケア大事だな
【ポイント10倍】フェムオンテック 温灸 AX-HPL151 火を使わない お灸 デジタルお灸 温活 セルフ 灸 温灸器 フェムテック 疲労回復 温感 冷え 神経痛 筋肉痛 血行促進 肩 腰 手 お腹 貼るだけ 繰り返し使える リラックス グッズ 誕生日 女性 クリスマス プレゼント ギフト楽天市場火を使わないお灸‼︎ USB充電なのも◎ 首肩から足裏まで、安全に使えるので、 生理時毎晩愛用しています♡
【ゼンブヌードル】8食モニターセット株式会社ZENB JAPAN豆100%でたんぱく質と食物繊維が摂れる麺♡パスタや焼きそば、ラーメンなんでも使えます‼︎
AD
