うがいなら水だけでなくイソジンなどを使った方が。
あとは信頼できる医師に処方してもらった薬。
漢方なら(程度にもよりますが)、銀翹散、(咳があれば)麦門冬湯、(咳が酷ければ)五虎湯、(トローチ)桔梗湯など。
で、長引かせないように😊
※推奨されないけど短期なら、上の組み合わせ(成分ができるだけ被らないように)←経験則です。
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