隠し事はいくつありますか?幸福ですか?

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みなさん隠し事はいくつありますか?


隠し事は悪いことではありません。
誰しも持ってます。
平均13個持っているそうです。

大きな秘密を5個
小さな秘密を8個
持っているそうです。

秘密にすることは悪いことではないですが、
ストレスになる。

特に隠している瞬間にストレスになることはなく、
そのことを考える瞬間にストレスになる。

打ち明けるのはバレそうになるからではない。

それのストレスから解放され楽になりたいからだそうです。


ただし秘密は悪いものとは限りません。
自分を守るものこともあります。
全部暴露すればいいものではありません。

そして秘密を抱えると

嘘の整合性を保つために認知能力が上がります。
嘘つくと賢くなる。
聞こえは悪いですがあると思ってます笑


ただしその嘘が長期するとストレスなるんです。


何でこんなこと書いているのか、


あやちゃんと最近どうやったら幸せになるかと言う話をしていて。


前にこの事話している記事を読んで共感して、
聞いて欲しい思ったから。


あやちゃんにもまだ話していない。
この話をして、うまく伝わらずに
隠していることがあり、
無理に話さないといけないのかな？と感じて欲しくなかったから。


この話の結論。


嘘は誰にでもある。
それをどのように扱うかで幸福度が
左右する。


隠してもいいんです。
嘘をなくすことより、
扱い方を大切にしていきたいと言うこと。

だからもし、自分の身近な人が嘘を打ち明けて
きた時は、絶対に「なんで隠してたの💢！？」
とはならないように心がけている。

まずは隠していた辛い気持ちに
「辛かったね話してくれてありがとう。」
の共感することを大切にしている。

隠し事とうまく向き合って行くことが人生の幸福感に直結する。


そんなことを思いながら隠し事を、
僕は抱えています。


それでも今は幸せです。



山口尚人のプロフィール
髪の毛のホームケアと秋のオススメ！
山口尚人
#ストレス#北海道#睡眠改善#嘘#沖縄#隠し事#ありがとう#疲労回復#幸せ#浴室
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