笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX

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アトピー専門メディア、ATOPIXの公式アカウント。 特定の手法や考えに偏らず、生理学に基づいた、全体的な理解とアプローチの情報を発信しています。🏠ATOPIXストア☞atopix.buyshop.jp
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笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX
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多くのアトピーの人の背景には“機能性低血糖症”が隠れています。 この低血糖のケアをしてあげるだけで、私自身痒みや赤み、睡眠の質が大きく変わりました。 全てのアプローチの基礎に、土台に、「血糖値の安定」があります。血糖コントロールはアトピー改善に必須です🔥
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ビタミンCが不足していると、体の中にどんどんヒスタミンが溜まり、溜まっていくと痒みが強くなっていきます。アトピーではない人は、蕁麻疹が出てくることもあります。また、ヒスタミンが多いとコルチゾールを誘発するので、副腎疲労(HPA軸機能異常)になりやすいという面もありますよ。ビタミンCをし
First image shows a woman with long dark hair wearing a light-colored top seated indoors near a wooden piano and a framed landscape painting on the wall explaining with hand gestures Japanese text overlay reading something about skin and hands becoming rough. Second image displays a close-up of a persons arm with red inflamed rash spots indicative of atopic dermatitis Japanese text overlay stating that this is an example of rough skin. Third image features the same woman in a beige top speaking with Japanese text overlay about skin care and family with LINE stamp icons and book mentions. Fourth image shows the woman in similar setting with Japanese text overlay discussing skin improvement and family benefits with LINE elements.
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First image shows a woman with long dark hair wearing a light-colored top seated indoors near a wooden piano and a framed landscape painting on the wall explaining with hand gestures Japanese text overlay reading something about skin and hands becoming rough. Second image displays a close-up of a persons arm with red inflamed rash spots indicative of atopic dermatitis Japanese text overlay stating that this is an example of rough skin. Third image features the same woman in a beige top speaking with Japanese text overlay about skin care and family with LINE stamp icons and book mentions. Fourth image shows the woman in similar setting with Japanese text overlay discussing skin improvement and family benefits with LINE elements.
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カンジダ(カビ)の反応がよく出やすいところは、へその際(左側)の小腸。アトピーの人は、へそ回りがゴリゴリと硬かったり、腸が浮腫んでいる人が多いです。カンジダが勢力を増してくると、目の周り、口の周り、首、肘、膝裏、お腹の湿疹が顕著に出始めるので、糖分の摂り過ぎに注意するとよいですよ～。
The images show a person lying on a treatment table, receiving a therapeutic massage on their abdomen, specifically around the navel area, performed by a therapist. The setting is a clean, well-lit room with a potted plant and wooden blinds, suggesting a professional health clinic. Text overlays and diagrams highlight the small intestine and its relation to candida (fungal) reactions, particularly on the left side of the navel, as mentioned in the post by 笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX (@atopix_jp). The post discusses how people with atopic dermatitis often have hard or swollen intestines, linking candida overgrowth to symptoms like rashes around the eyes, mouth, neck, elbows, knees, and stomach, advising reduced sugar intake. A watermark from X is present, indicating the platform.
The images show a person lying on a treatment table, receiving a therapeutic massage on their abdomen, specifically around the navel area, performed by a therapist. The setting is a clean, well-lit room with a potted plant and wooden blinds, suggesting a professional health clinic. Text overlays and diagrams highlight the small intestine and its relation to candida (fungal) reactions, particularly on the left side of the navel, as mentioned in the post by 笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX (@atopix_jp). The post discusses how people with atopic dermatitis often have hard or swollen intestines, linking candida overgrowth to symptoms like rashes around the eyes, mouth, neck, elbows, knees, and stomach, advising reduced sugar intake. A watermark from X is present, indicating the platform.
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The images show a person lying on a treatment table, receiving a therapeutic massage on their abdomen, specifically around the navel area, performed by a therapist. The setting is a clean, well-lit room with a potted plant and wooden blinds, suggesting a professional health clinic. Text overlays and diagrams highlight the small intestine and its relation to candida (fungal) reactions, particularly on the left side of the navel, as mentioned in the post by 笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX (@atopix_jp). The post discusses how people with atopic dermatitis often have hard or swollen intestines, linking candida overgrowth to symptoms like rashes around the eyes, mouth, neck, elbows, knees, and stomach, advising reduced sugar intake. A watermark from X is present, indicating the platform.
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ストレスは、死ぬほど身体を「酸化」させます。だからストレス度が高い人は、抗酸化しておいた方が良いです。 ・ストレスで身体からの排出量が増えるのがMg。 ・ストレスで使われるのがビタミンC。 ストレスには「Mg」と「ビタミンC」を入れておくと、身体の負担軽減に繋がるのは間違いなしです。
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おなかのカンジダを最も増殖させるのが「空腹時に砂糖の入った食品を摂取すること」です。朝の起き抜けや、夕方の空腹時など、胃腸がある程度空っぽになっているときに摂取する砂糖は、カンジダの餌になりやすい。アトピーの人やカンジダ症の人はご注意を。黒糖も同じくです。
A white rectangular plate holds a dark chocolate cake topped with nuts and dried fruits. Next to it are triangular pastry slices with visible filling and star-shaped designs. White cups and a teapot are partially visible in the background.
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低タンパク状態の人は、湿度が死ぬほど苦手な傾向があります。この時期、 ・身体が重くてたまらない ・だるくていつもやる気が出ない ・湿度に潰されてしまう 低タンパクは一朝一夕では変えられないので、まずは湿度対策です。これで体力が天と地ほど変わります。いや本当に。
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【副腎疲労の人にまず試してほしいこと】 ①三食食べる ②血糖コントロールしする ③寝る前に夜間低血糖対策をする ④ビタミンC1000mgを2時間おきに摂取 ⑤Mgを1日400mgは摂取 騙されたと思ってやってみてね。副腎疲労がまだ軽めの人は、3日目くらいから体感が変わりやすいよ。
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副腎疲労(HPA軸機能異常)の治し方 【基本的なアプローチ】 ①小麦粉乳製品カフェインを摂らない ②３食食べる ③血糖コンロトールを行う ④ミネラルとビタミンを必要量補給する ⑤夜21時までに寝る（せめて23時） どの状態、どの毒素が溜まっている人たちも、やることは一緒。まずはこれからです。
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朝食がオートミール、バナナやプロテインで昼まで血糖値が持つ人は、筋肉がしっかりついていて、肝臓が元気で、基本的に普通の生活＋仕事＋運動までできる体力をお持ちの方々です。栄養不足や体調不良の人がすると疲れるし、低血糖おきやすく、腸内環境が荒れやすい。基本は和食の朝食がおすすめです。
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アトピーの人で、唇の縁の輪郭が荒れている人は、大体カンジダです。輪郭が白っぽく、ペロペロ皮が剥ける。輪郭がぼやけてしまい、形が変に見えるなど。ほぼカンジダ。保湿云々ではないので、どれだけリップクリームを塗っても、あまり改善しないことが多い。腸の状態と、免疫を上げることが必要。
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きくりん【分子栄養学×東洋医学】
@kikurin2017
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《カンジダ菌爆増のサイン》 ①両則の口角炎 ②歯磨きしたのに次の日、舌が苔だらけ ③オマタの痒み ④#肘の内側の皮膚炎 ⑤頭皮のフケが出る これらの症状があるアトピー性皮膚炎の方は先ずはカンジダ菌の影響を疑う🤨
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免疫にはビタミンD 花粉症にもビタミンD 骨の健康にもビタミンD うつ予防にもビタミンD 細胞の分化にもビタミンD 子宮の着床にもビタミンD インスリンの分泌にもビタミンD ちなみにビタミンDを使うには、Mgが必須なので摂取をお忘れ無く。
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たくみん|腸活ニキ
@taku_gdbody
今の時期は絶対摂って欲しいビタミンD。ビタミンDを摂れてますか？とにかく不足してるビタミンの代表格なのはビタミンD。前までは骨を強化するだけのビタミンと思われてました。今では免疫のバランスを整えてくれたり腸の最強のビタミン。しかし現代はビタミンDは足りてない人が殆どです。特に、秋から
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アトピーや副腎疲労の人の多くはタンパク質が不足していますが、そこで摂るのはプロテイン、じゃなくて『まず消化酵素』。プロテインは液体だからすぐ吸収されそうなイメージがあるけれど、消化力が弱っている人、低タンパクなどの人が急にプロテインを飲むと多くの場合腸内環境がより悪化しやすいので
The image features three bottles of digestive enzyme supplements arranged horizontally on a light blue background, each labeled with product names and details. From left to right, the bottles are 'Enzymedica Digest Gold' (available on iHerb), 'ASE Light' (recommended by the poster), and 'Ebios' (available at pharmacies). The text above the bottles reads '消化酵素' (Digestive Enzymes), and below each bottle, labels indicate their sources: 'iHerb,' 'ASE,' and '薬局で買える' (Available at pharmacies). The post text by 笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX (@atopix_jp) explains that people with atopic dermatitis or adrenal fatigue often lack protein and should prioritize digestive enzymes over protein supplements, recommending ASE as the top choice. No platform watermarks are visible.
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体調不良やアトピーの人は、腸粘膜が薄い傾向にあります。低血糖によるタンパク質異化（身体の中のたんぱく質を分解し、そこからエネルギーを取り出そうとする働き）が起きているからです。まず最初に分解されるのが腸粘膜や身体全体の粘膜なのです。 腸粘膜修復におすすめなのは、ボーンブロスです。
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各臓器のミトコンドリアの元気がなくなると どうなるのか？ 脳→頭が働かない 筋肉→疲れやすい 肝臓→解毒できない 心臓→動機がする 胃腸→消化吸収不良 腎臓→濾過できない ミトコンドリアはエネルギーの生産の要。 いかに元気にしてあげるかが健康への分かれ道です。
Light blue background infographic with green accents and heart and leaf emojis. Title in large text: Mitochondria no Genki, meaning vitality of mitochondria. Bullet points list organs and effects of low mitochondrial vitality: brain with poor function, muscles with fatigue, liver with detoxification failure, heart with palpitations, stomach and intestines with digestion absorption issues, kidneys with filtration problems. Bottom section notes mitochondria as key to energy production and importance of keeping them vital for health. Additional points on needed nutrients: vitamin B group, alpha-lipoic acid, Mg, and CoQ10, with icons for Mg and CoQ10.
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【デトックス効果のある野菜】 有害物質を体外へ排出する効果のある野菜 ・アブラナ科の野菜 →ブロッコリー、小松菜、キャベツ、菜の花、ブロッコリースプラウト ・硫黄を含む食材 →にんにく、玉ねぎ、ネギ、ニラ、らっきょう ・その他、有害物質とくっついて排出する野菜 →パクチー
The image is a structured infographic from a social media post by 笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX (@atopix_jp), focusing on vegetables with detox effects. It is divided into three sections with yellow and blue backgrounds, featuring text and illustrations of various vegetables. The first section lists Abrasna family vegetables like broccoli, komatsuna, cabbage, nanohana, and broccoli sprouts, each depicted with clear, colorful icons. The second section highlights sulfur-containing foods such as garlic, onion, leek, Chinese chive, and rakkyo, shown with similar detailed illustrations. The third section features cilantro (pakchi) as a vegetable that binds with harmful substances for excretion. The post text explains these vegetables' role in removing harmful substances, making the visual and textual elements complementary and educational.
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元々体力がなかったり、軽い副腎疲労の人が筋トレするなら最初にやること ・ビタミンミネラルを多く摂る ・脂質が使えるように調整と訓練する ・プロテインよりEAAから ・朝はできるだけゆっくり寝る ・筋トレ日は就寝前にちょっと糖質を食べてから寝る ・お昼寝をする ・週一から始める
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カンジダの代謝産物は、身体には猛毒のアセトアルデヒドです。それを肝臓は頑張って解毒しようとするため、カンジダがあると肝臓ももれなく疲労していきます。 肝臓の機能が落ちると全身の解毒機能も低下して、血糖維持も難しくなります。 つまり、身体としてはどんどん疲れていきます。
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自律神経と血糖値というのはとても密接に影響しあっています。交感神経の緊張が強ければ、血糖値は何を食べても上がりやすく、その後急激に下がりやすい。反対に、瞑想や深呼吸をして自律神経をリラックスさせようとしても、低血糖を起こしていれば落ち着かせるのは難しいのです。
The image is an educational infographic in Japanese that explains the relationship between the autonomic nervous system and blood sugar levels. It features two main sections: one on the left titled 'Autonomic Nervous System' (自律神経) and one on the right titled 'Blood Sugar' (血糖値). The left section shows a person in a stressful situation with text indicating that strong sympathetic nervous activity can cause blood sugar to rise easily after eating and then drop rapidly. The right section depicts a person experiencing low blood sugar, suggesting that even attempts to relax through meditation or deep breathing can be difficult if blood sugar is low. The infographic uses simple illustrations and text to convey these points, making it clear and informative. The post text emphasizes the close interaction between these two physiological aspects, reinforcing the visual message.
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低血糖を起こしていれば、自律神経は交感神経優位になる。 低血糖を起こしていれば、甘いものがやめにくい。 低血糖を起こしていれば、無駄に焦りがち。 低血糖を起こしていれば、物事の心配を過度にしがち。 低血糖を起こしていれば、怒るのを止められなかったりする。 まずは低血糖ケアから。
The image is an educational infographic from ATOPIX, a media focused on atopic dermatitis information, explaining the effects of low blood sugar (hypoglycemia) on the body. It features a cartoon character holding a rice ball, indicating the importance of eating when feeling hungry to manage blood sugar levels. The infographic includes a clock to emphasize the timing of meals and text in Japanese discussing how low blood sugar can lead to symptoms like difficulty stopping sweet cravings, unnecessary anxiety, excessive worry, and difficulty controlling anger. It suggests starting with low blood sugar care to manage these symptoms. The image also includes a graph showing how blood sugar levels drop and rise, and a section on the benefits of eating when hungry.
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The image is an educational infographic from ATOPIX, a media focused on atopic dermatitis information, explaining the effects of low blood sugar (hypoglycemia) on the body. It features a cartoon character holding a rice ball, indicating the importance of eating when feeling hungry to manage blood sugar levels. The infographic includes a clock to emphasize the timing of meals and text in Japanese discussing how low blood sugar can lead to symptoms like difficulty stopping sweet cravings, unnecessary anxiety, excessive worry, and difficulty controlling anger. It suggests starting with low blood sugar care to manage these symptoms. The image also includes a graph showing how blood sugar levels drop and rise, and a section on the benefits of eating when hungry.
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笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX
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食品の中ではダントツの消化酵素を含むため、アトピーの方には食前におろして食べてほしい大根おろしですが、実はヒスタミン対策にもおすすめです。 大根にはヒスタミンを分解促す酵素が含まれています。 ヒスタミンは干物魚や青魚にも多いですが、その魚に大根おろしを合わせるのは先人の知恵ですね。
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笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX
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アトピーの人は消化器が弱っていることが多いため、消化酵素を取り入れることがおすすめ。食品では大根おろしが最強です。炭水化物、タンパク質、脂質の消化を助けてくれるので、食前に食べるのがよいですよ。すりおろしてから10分以内が最も酵素が多く、徐々に減少するため、直前におろしましょう。
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笹森 香納子| アトピー専門ATOPIX
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【抗菌作用の高い食べもの】 ・梅干し、梅肉エキス ・ニンニク ・ローズマリー ・クローブ ・リンゴ酢 ・オレガノ、オレガノオイル ・グレープシードオイル ・ココナッツオイル ・シナモン など。これらはカンジダ増殖を抑える働きをしてくれるので、毎日少しずつ取り入れることがおすすめです。
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