中京魂～水泳は人間形成の道なり～

今日のトレーニングの風景！！


草薙グループはWT(MD.M2)、補強(Distance)
佐々木グループは全員ストレッチ!!

まずはWTの様子から！！
今日は校内にあるフィットネスプラザでトレーニングしました＼(^o^)／
まずはアップの様子から！！
3階のトラック場でやりました。

ワニ歩きやってます！



四股歩き！！
写真は前歩きですが後ろ歩きもあります。



ハンドウォークです！



サイドステップです！
この後は腕回旋もつけてやります。



スキップで1週です。
その後はランニングです。



上の写真のハードルは素早く越えて

上の写真のハードルはくぐっていきます！

ここからはWTの写真です！

彬！


恵梨！


優気！


祐！


亜美！


あゆみさん！


波多さん！
マネージャー、コーチも頑張ってます！

この後残ってトレーニングしている人もいました！
とてもいい取り組みをしていて雰囲気も良かったです。

続いてDistanceの補強！
長水路のプールサイドでランサーキットをやっています。
ランただ走るだけでなく階段もついているのでかなりきついです！
1週毎に縄跳びや体幹などもするので負荷がかなり高いです！
ではその様子を...

バービージャンプをする伊藤凌！


背筋する荒谷さん！

こんな人たちもいました！

ホワイトボードの裏でやる雅大さん＆耕司さん！
この後草薙コーチにすぐ見つかりました！

桂田さんも一緒にやってます！

最後までやっていた荒谷さん！

みんなに応援されてます＼(^o^)／

桂田さんも！


終了後の写真！

凌＆郁弥＆芙蓉！


雅大さん＆耕司さん


ひかり！


桂田さん＆荒谷さん！

続いては佐々木グループ！
全員でストレッチです！


坂口コーチの指導のもとでやっています！


谷さん＆勇馬！


竹森さん＆未侑さん！


裕次＆一也！


沙羅＆夏菜さん＆結喜！


雅大＆純矢！


健太さん＆堀口＆知怜さん


栞さん＆栄里さん＆佐々木コーチ！


未侑さん＆竹森さん＆莉子さん！


翔世＆本井！


優希＆亀井さん＆嘉山！


ひとみ＆萌香！


健＆祥平！


慎二さん＆竜太朗さん！


清野＆賢司！


小谷＆大輔＆一也！

和やかな雰囲気でやっていました！
明日は各グループともメインです！
前半戦をいい形で終われるように頑張っていきましょう！

今日の締めの1枚はこれ（笑）

恵梨は何かが気になっていました！

投稿者 もっちゃん

今日から長水路での練習が始まりました。
まずは練習の写真を(^O^)／

久しぶりの長水路です！
カメラを向けたらポーズをとってくれる人もいます！

洋翔さん！

郁弥！


OWSで3位だった伊藤凌！

まだ序盤なので余裕が感じられます。






今日の練習は久しぶりの長水路で泳ぐだけで精一杯の人もいました。その中でもきちんと内容をこなしている人もいました。これからは長水路での練習も増えてきます。寒いですが頑張っていきましょう！！

練習後の1枚＼(^o^)／

孝明！
この冬はレベルアップして来シーズンは爆発しよう！

ここ最近寒いです。体調を崩さないようにしていきましょう。

今日の締めの1枚！

このように体を冷やさないようにしていきましょう（笑）

投稿者 もっちゃん

今日は沖縄で行われたOWSの結果です！




出場したのは
２年の伊藤凌くん、１年の小浦ひかりちゃん(*^^*)
引率で草薙コーチです！








沖縄に行くまでに様々なケアレスミスがありました(笑)
ですが、天気にも恵まれたなかでの
レースになったようです！

















そして結果は伊藤凌くんが３位、
小浦ひかりちゃんが４位でした！







沖縄からの結果報告に
中京のみんなも大興奮でした！










とても綺麗な景色と
先週一緒に練習をした平井選手と(^_^)









凌、ひかり共にOWSの経験は少ないですが
これからさらに飛躍することでしょう！！
大注目です！！！！






















沖縄から写真を送ってくれた
凌くん！ありがとう(^_^)
気を付けて帰ってきてください！













投稿者:とんぴー

今日はWTの写真を載せます。
各自しっかりと頑張っていたと思います。

それではWTの様子を...
まずは先組から‼

































坂道ダッシュ‼










次はDistance！

いきなり登場！ 雅大さん


スイムベンチをしていたら背中に池ができたそうです‼









続いて後組！











移動はまさかの自転車！





















続いて坂道ダッシュ‼

























久司さんがバイクで並走！

後組が練習中に先組が帰宅中！






明日はOFFです。
リフレッシュしましょう！

投稿者 もっちゃん

今日はいろいろな練習風景の写真を載せたいと思います。
1年生は5限目に授業があるため練習時間が遅いです。
まずは佐々木グループから


優希＆裕次


純矢＆一也


萌香＆本井


結喜＆雅大


勇馬＆翔世＆大輔


草薙グループ

ひかり＆芙蓉


郁弥


輝隆


木寺＆谷本


優気(2年)＆俊樹


健ちゃん


智騎


彬


亜美


ここからはトレーニング風景を載せていきます。
まずはDistanceから
今日はPullのメインでした。

荒谷さんまさかのベストショット！！


雅大さん頑張ってます。


耕司さんは他におもしろい写真があったのですが消されました！！


ワイルドボーイ伊藤凌


ひかりしっかり追い込んでました。


芙蓉はかなりきつそうでした。


郁弥死んでます‼

次はWTや泳法研究の風景！！

ちゃんと話は聞きましょうね(^O^)／


木寺のドヤ顔!


夏菜さんも頑張ってます。


ストレッチをする俊と孝明


こっち向いてよ～‼


ストレッチする2人＋涼佑、木寺


小谷は残って＋αでWTしてました。


祥平も残って＋αやってます。


しっかり頑張ってます。


あゆみさんも頑張ってます。


泳法研究する4人(栞さん、栄里さん、裕次、本井)


真剣に取り組んでます。

次は水中練習の風景！



















練習中にこんな光景も！！

藤谷コーチからアドバイスをもらう翔世！


佐々木コーチからアドバイスをもらう大輔！


藤谷コーチからアドバイスをもらう雅大＆結喜

そして

メインを応援する俊樹の姿！！
亜美もやっていました！

今日のしめを飾る写真はこれ！！

Distanceの集合写真！！
各自ホワイトボードにフレーズが書いてあります。

今週も残すところあと2日！！
頑張っていきましょうヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ


投稿者 もっちゃん！