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最近の購入プチプラ私服
ジエノゲストによる不正出血も6日目...
昨日はほんと少量でしたがまだ続いています
ホルモン治療について⤵︎
重いPMDDと子宮線筋症で飲み続けていますが、
妊活する時には服用を辞めないといけません。
過去にPMDDで４年近く飲んでたピルを辞めた時、
どっと数年分のPMDDが1日で襲ってきて...
寝たきり、食べれない、不安定、あれはきつかった。
だから服薬を辞めるのが怖い...
ただ体質改善も大事だと知り！
当時はお菓子たくさん食べてたし、食がほんと酷かった。なので白砂糖断ちを1月から始め、最近は小麦粉も断ちました。(白砂糖、小麦粉は、身体の4毒の内の2つでもある)
白砂糖、小麦粉断ちしていても意外にストレスないですよ
白砂糖、小麦粉が入っていないパンやドーナツもあります
白砂糖、小麦粉が入っていないパンやドーナツもあります
砂糖はラカンカにしています
あと、鉄分も大事だと知り、鉄サプリやサジーも続けてる！！
ファビウス株式会社さんから以前いただいたサジーはこちらのブログ下から初回格安ですが定期なのでよくお読みくださいね！
プロテインって吸収されるかが大事なの！！
定期購入で買うのが1番コスパ良いです
内容欄にに「おかもとまりの紹介」と書いてもらえたらおまけ貰えます
(PRじゃないです、紹介でおまけ貰えるだけ)
あとは、妊活や女性ならではの悩みに良い酵素とお茶は、楽天さんからいただきリピしてる！！
お茶は、腎臓や冷えに良い黒豆茶、添加物デトックスする松葉茶も毎日飲んでいます
2024年良か…
あと末端冷え性の私は、寝る前に足裏シート×かかとカイロをつけて寝てから翌朝足がぽかぽかになったよ
からだをあたためるパジャマも気になってる
身体に悪いものはなるべく口にせず、身体を温めることで、体質改善して、ジエノゲスト服薬辞めても体調大丈夫なように今から頑張ってる
あとはストレスを欠けないこと
SNSは推し以外見ない、
夕方からはスマホ触らない、
※触るとしたら推しのディズニー+かNiziUコンテンツのみ
デジタルデトックスが結構大事
嫌なことや人(いないけど)とは、
総スルーも大事です
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