中京魂～水泳は人間形成の道なり～

こんばんは！

心配していた台風は昨晩のうちに通過し、今日は…








快晴でした！







今日は各チームの練習風景を載せていこうと思います。






草薙チームのミドル組です。
WT＆サーキットです。この時期に室内で練習を行うと汗だくになります。




巧樹、よく頑張りました！





佐々木チーム、賢司さん＆櫻
坂道ダッシュ！










草薙チーム、Distance＆MD。
メイン練習。(Vo2max、耐乳酸系)
横で応援をしているのは1年生の裕莉子です。ありがとう！




2年の渡邊昴希は、最近バタフライに挑戦中です。新境地開拓なるか？






佐々木チーム、100～200m専門組。
(乳酸生成、耐乳酸系)









佐々木チーム、50m専門組。
(スプリント、パワー系)

ロープを引っ張るのは中村祥平さんです。ロープを持つ嘉山さんが落っこちそうなほどの勢いでした！









練習後に黙々とランニングをする亜美です。今年は大爆発の予感がします。この調子で頑張れ！








草薙チーム、1年生のトレーニングです。内容は、バービージャンプ20秒＋10秒休憩を8Rです。



かなりきついトレーニングです。終わった後はヘトヘトになります…。










(前の2人が邪魔ですが💦)奥では草薙チームが、Dryでバランスボールを使ったトレーニングをしています。







(遊んでる人もいますが💦)佐々木チームの練習後のケアの様子です。故障予防をしっかりと行いましょう！










…とこのように各チーム、各専門ごとに練習メニューが多岐にわたっています。さらに細かく言えば、それぞれ個人で行っているトレーニングメニューもたくさんあります。




そうした選手の頑張りを含め、たくさんの練習風景をこれからも載せていきたいと思います。







それでは。


















おまけ


題名「おそろTシャツ」







投稿者 村松駿太

こんばんは！

今日は佐々木チームの練習内容を紹介したいと思います。







MBとFin使った練習です。



まずMBを持って15mキック。
(MBは男子5kg、女子3Kgです)






その後ボールを持ったまま10m潜水。






後半25mは仰向けになってボールを持ち上げます。







さらに25mの無呼吸スプリント。






とどめに浮いた状態からのスプリントを行います。






整理すると、
50×1 MBを使ったキック(80秒サーク
ル)
25×1 無呼吸スプリント(40秒サークル)
25×1 浮いた状態からスプリント
(40秒サークル)

これを6セット繰り返します。






MBで下肢をいじめ抜いてからの、高負荷のスプリントを繰り返し行います。








この練習を行った選手の感想を聞いてみましょう。


中村祥平さん
「かなりきつかった。姿勢維持のための 下肢の負荷がすごく高い。そこからの無呼吸はしんどかった！」


藤田沙羅さん
「潜水時、ボールを押しながら姿勢維持をするのが難しかった。背面時は、ただただきつかった…」


鷲野萌香
「も～マジできつかった！意外とサークル短くて、常に息があがった状態だった。」



…と非常にきつい練習であったことがわかりました。






そんな中でも清野さんは、


「インカレ優勝のためなら全然苦じゃなかった！」



さすがですね。









現在愛知には台風が接近中です。
明日の朝練は出来るでしょうか？天気予報が気になります。





おやすみなさい！






投稿者 村松駿太

こんばんは！







僕が中京魂を書く時に載せている写真は、たいがい携帯のカメラを使って撮影しています。



先日フォルダーに溜まっていた写真を整理していたのですが、「削除するにはもったいない！」という写真がたくさんありました。



それを今日は載せていきたいと思います！










No.1「締め出し」


草薙コーチからのイタズラを受ける、1年の石川稜です。いじめではありませんよ！









No.2「クリリン」



3年の横久健祐です。今年3月に撮影したものです。違和感ゼロですね。







No.3「亮太落下」


いつ撮ったものかは忘れてしまいました💦ちなみに道連れになっているのは清野さんです。










No.4「ブリッジ」


4年の有間健さんの飛び込みです。
そのまま飛んで行きそうです…。










No.5「原本さん」


原本さんの誕生日に撮影したものです
。座っている椅子は草薙コーチのものです。




…載せるのまずかったですかね？笑









No.6「空」





幻想的な写真が撮れました！












また色々な写真が撮れたら載せてみようと思います。



それでは。




投稿者 村松駿太

こんばんは！



今日はMDDの練習メニュー、「Heaven Classic」を紹介したいと思います！






まずメニューを見てみて下さい。



下部の方に、100-50-75-35…といった数字の羅列があるのがわかりますか？





次にこちら。



距離や種目ごとに、細かくタイムが設定されています。


加えて、それぞれ上段に-1、±0、＋1、＋2と書かれています。これが点数です。







つまり「Heaven Classic」とは、
①100-50-75-35…と記載された距離を順番に泳ぎ
②タイムから点数を出して
③選手同士で合計点を競い合う

…といったものです。





ゴルフの点数づけのような感覚と、天国に召されるようなハードさから、「Heaven Classic」と名付けられました。

















肝心の選手が泳いでいる写真が少なくてすいません💦









結果については後日の中京魂でお伝えしたいと思います。
実は今回で「Heaven Classic」は2回目なのですが、前回は草薙コーチからランク上位者や景品がありました。














…今回は果たして？









結果をお楽しみに！




投稿者 村松駿太

愛知県選手権が終了しました。

愛知県選手権は中京水泳部の選手にとってはとても重要視している大会です。

それはインカレの最終選考の大会でも
あり4年生には引退する選手もいるからです。





そういった先輩の勇姿を後輩はしっかりと目に焼き付け全員が必死に応援していました。


53-87という大幅な自己Bestを更新し
たくさんの人に感動を与えた裕太郎。


レース後すぐに副主将の尚哉が駆け寄り
喜びを分かち合っていました。



ラストレース後笑顔でみんなの元にきた勇亮。
ラストシーズンは大変なことが多かったが最後笑顔で終えた姿を見てとても嬉しかった。
お疲れ様！
レース後、4年間いくつものレースを共に戦ってきた4年生のバック陣と！



色々な想いを胸にラストレースを泳ぎ抜いた主将の涼佑。
主将としてどんなときもチームのことを考え、チームをまとめ引っ張ってる涼佑のラストレースは素晴らしかった。
お疲れ様！
残り2ヶ月総合優勝に向けて一緒に頑張ってこう！





そして、今回の愛知県選手権で2年生の山口拓光が選手を引退し、マネージャーとしてチームをサポートする立場になります。
ラストレースを見事自己ベストで泳ぎ、
レース後プール、観客席、役員の方に誰よりも深々と礼をしていた拓光。
たくさんの人が拓光のレース、そして人間性に感動しました。




拓光のその誰からも慕われる人間性はチームにとって必要不可欠です。
これからもマネージャーとしてしっかりと頑張ってくれると思います。
一緒に頑張っていこう！


インカレまで残り2ヶ月。
泣いても笑ってもこのチームでいられるのはあと2ヶ月です。
昨日の大会を終えてこのチームで勝ちたいという気持ちが全員絶対に強くなったと思います。
2ヶ月後の今日はインカレ最終日。
全員が2ヶ月後笑顔で終われるよう明日からチーム一丸となり頑張っていきましょう！
全てはインカレの為に。


投稿者：小笠原 優太