中京魂～水泳は人間形成の道なり～

こんばんは！

今日はMDDA毎週月曜日に行っている、草薙コーチの水泳講義について紹介をしたいと思います！
















毎週毎に違うテーマで、様々な角度から水泳に対してアプローチしていきます。


今回のテーマは…










メンタルについてです！










選手たちはスライドの内容をノートにメモしています。

本当はスライドの内容も載せたかったのですが、残念ながら携帯カメラではうまく写すことができませんでした。
すいません💦











スライドの内容の紹介ができなくなってしまったので、今日実践で行ったことをひとつ紹介します。











これはSTAIテストと呼ばれるもので、自分の状態•特性による不安を数値として表します。



要は自分がプレッシャーやストレスを感じやすいかどうかを知るテストです。











選手たちの結果はどうだったでしょうか？












…とこのような形で毎週講義形式で行っています。草薙コーチのお話はとてもバラエティに富んでいるので、毎週どんなお話をして下さるか楽しみです。






草薙コーチ、来週もよろしくお願いします！












投稿者 村松駿太

こんばんは。

なんと今日ついに…



ドームを使って長水で泳ぎました！

外の寒さとプールの温かさにより蒸気でドームの中は曇ってしまいます。

今までとは全然違いとても難しかったです。


MDDはbrokenを５セット行ってからのWTを行いました。



WTでは上級生から下級生へ指導があったり



同級生で教えあったりすることがよくあります。

明後日は大会です。
体調を崩さず頑張っていきましょう。


投稿者:古藤樹

こんばんは。

今週は新チーム全員で出場する初めての試合です。

調整はあまり入りませんが、しっかりタイムを狙いにいく試合です。





佐々木チームは水中の強度はそのままで、補強とケアが水中後各自になりました。



それぞれの取り組みを少し紹介したいと思います。




一也はTRXを使った補強をやっていました。
不安定箇所を使った体幹トレーニングは水泳に非常に効果があります。





万柚子はメディシンボールを使ったトレーニングです。筋肉に素早く刺激を入れるのに効果的です。





こちらはケアです。



自称絶好調の翔世。
ラストイヤーの初戦から輝けるか！






主将の俊樹とBRリーダーの雅大
結果でも後輩達を引っ張ってくれるでしょう！
ところで俊樹はどこのケアをしているんでしょうか？






藤谷コーチに買っていただいたFoot Stretcherを使ってストレッチをする拓也。
練習への取り組み方が以前よりよくなってきました。結果に繋げてほしいです。






肩の手術をした智騎は毎日陸上でリハビリのメニューをこなし、その後は声を枯らしてみんなを応援してしてくれています。

※後ろは気にしないでください。










そして今日からゲストが来てくれています！

山口県西京高校の長岡千聖さん！(写真中央)
いきなり草薙チームの4時間練習の洗礼を受けていましたね。
土曜日までいるということなのでみんな仲良くなりましょう！！







投稿者 住吉鷹聿

こんばんは。

今日の草薙チームは朝組と、授業のない組の昼組の2つに分かれて練習をしました。

 

朝組の水中練習後、

1限がない人たちで、久しぶりの「アタック」を行いました。

 

久しぶりに行ったため

 

 

終わった後はとてもきつそうでした。

 

 

後組の人たちは水中練習後に授業がある人は授業に行き、

授業がない人の一部は、水中撮影を自主的にしていました。

中京大学のプールではプールに地下があり、そこから写真のように

水中から前や横から撮影を行い、自分のフォームを確認することができます。

 

 

明日は一回練習なのでしっかり休養をとって練習に励み、

週末に向けて頑張っていきましょう！

 

 

 

 

 

 

投稿者：山口拓光

こんばんは。

本日11月11日は...
ポッキーの日

ということで、

11月11日(火)を全力で表現しました！

take1!


take2!!


take3!!!


左から
俊樹さん 優希さん 萌香さん
大樹 真帆 勇馬さん

メイン後にも関わらず
快く写真に応じて頂きました！
かれこれ15分格闘した結果です！！


今日は大学の生協もポッキーが
山のようにおいてありました！

万柚子 麻里


大樹は実家からポッキーが20箱
送られてきたそうで
みんなにおすそ分けしていました！！








先日発行された中京大学の新聞に
横浜インカレの記事を載せて頂きました！


麻里


武史

どうもありがとうございます！
今後も多くの選手が活躍できる様に
チームのレベルをもっともっと
上げていきます！！


応援よろしくお願いします！！



GO!!CHUKYO!!!





投稿者:沼本 祥世