中京魂～水泳は人間形成の道なり～

こんばんは！




16日の午後練から18日の朝練まで
近畿大学さんから6名、
練習に参加をしに来てくださいました！！


写真がほとんどありません...
すみません...


18日のメイン後、
フィットでウエイトを行いました！







大輔さん 翔世さん 貴大さん 克規さん

何よりも大輔さんの腕の太さに
目がいってしまうのは私だけでしょうか...




最後の挨拶で
中京大学で練習をして、近畿大学に戻って
やってみたいことがたくさん見つかりました
と言ってくださいました。


とても光栄なことだと思います。


しかし中京大学も挑戦者です！！
天皇杯奪還、男女総合優勝に向けて
近畿大学さんに負けなないくらいパワフルに
頑張っていきたいと思います！




3日間どうもありがとうございました！










今週はKONAMI OPENが辰巳で
開催されます！

出場する選手のみなさん
張り切っていきましょう★☆





GO!!CHUKYO!!!








投稿者:沼本祥世

こんばんは！











最近、MDDのメニューには毎日のように、










「Lactate Reoval」…という単語が書かれれています。







訳すと「乳酸除去」という意味です。







負荷の高い練習の後にEasy Swimを行うのではなく、ある程度の速度で泳いで乳酸の除去する練習です。


Easy Swimで脈拍を落としきらず、あえてある程度の脈拍を維持して血流を良くし、乳酸除去につなげます。



また乳酸は遅筋や心臓などのエネルギー物質にもなります。
遅筋群のエネルギー源にもなりすし、心臓の活動が促進されれば血流量を増やすことにもなり、それがまた乳酸除去につながります。








つまり簡単に言ってしまえば、この練習を繰り返すことで練習レベルの向上につながるということです！


















まだ導入してから日も浅いですので、選手達はちょっとしんどそうです…。







それでも確実に成果が表れている選手はいます。








佳紀はだいたい1分5秒程度でLactate Reovalを泳いでいます。
ここ最近では、200mのEnduranceで2分10秒程度でまとめられるようになるなど、着実に成果が出ています！

















元佐々木チームだった凉平は、持久系の練習がとても苦手でした。
が、今では調子が良い時は、高負荷の練習の後でも1分7秒程度でLactate Reovalセットを泳げるようになりました！
















ヒョンジュはこの前、短水のLactate Reovalセットを1分3秒でまとめました。男子顔負けです。
一時は腰痛のため泳げない時期がありましたが、それを感じさせない練習をしています！













裕一朗はLactate Reovalセットを1分5秒程度で泳ぎます。
S1が自由形であることを考えるとまだまだ物足りないですが、徐々に練習レベルは上がってきています。
裕一朗のこれからの飛躍に期待しましょう！













チーム全体を見ると、まだまだLactate Reovalセットをこなしきれている選手は少ないですが、徐々に成果が表れている印象です。











地味で苦手な練習だと思っている選手もいると思いますが、何事も反復が大事です！






毎日しっかりとこなしていきましょう！









投稿者 村松駿太

こんばんは！



今回は私の写真フォルダにある
今まで中京魂に載せてこなかった写真を
ご紹介したいと思います！！！




2014.12.8
萌香さん

ゴーグルを5つも...
なんでこんなに愛くるしいのでしょうか！
お気に入りの1枚です！


2014.12.28
健祐さん

今年から作っていただいた
ウエイトウエアです！
ピンク好きの健祐さん
抵抗がないほどよくお似合いです！


2014.12.30
凜子

年末恒例の100×108を終え
安心したのか半泣きです
よく頑張っていました！！


2015.1.10
優人

水泳部全員で初詣に行った時の1枚
全力でキメ顔をお願いしたら
やってくれました！
...ノーコメントですかね（笑）


2015.2.1

浜名湾2日目の原型の写真です！


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武史
なぜこんなに顔が険しいのでしょうか...
かなり気合い入っております！！！
さすがです！




まだまだたーーくさんありますが
今回はここまでにしておきます！！






今週もパワフルに
盛り上がって頑張っていきましょう！！


GO!!CHUKYO!!!


投稿者:沼本 祥世

こんばんは！



昨日、今日と口論義プールで行われた、愛知室内選手権大会に出場してきました！




















今回の大会は、再来週行われるコナミオープンに出場しない選手のみ、参加しています。



言い換えると、3月1日に行われる中部春季室内選手権で、日本選手権突破を狙う選手たちです。






それに向かっての強化の一環としての試合になります！


(今回レースの様子の写真は準備できませんでした。すいません！)









疲労が溜まった中での試合でしたが、それでも専門種目でベストを出した選手がいます。















3年の黒川翔世です！

彼は先週行われた浜名湾でもベストを更新しましたが、今回はそれを上回りました！

100m背泳ぎ
59-00→58-87！

50m背泳ぎ
27-24→27-22！


ラストイヤーの今年、「中部春季で日本選手権突破」と宣言をしてきました。
その準備は着々と出来ています。
頼んだぞ翔世！

















試合後のミーティングの様子です。
藤谷コーチから、「レベルが上の選手に追いつくには、その人と同じことをしていてはだめ。その人より質を高く、量を多くしないと追いつけない」

とお話がありました。










この後プールでは、多くの選手がウエイトをしたり、映像を見て泳法の研究をしたりしていました。
中部春季が楽しみです！






















尚、今回の試合とコナミオープン、中部春季では、2月2日にお亡くなりになられた鶴峯 治先生を悼み、喪章を付けて参加をします。













「水泳は人間形成の道なり」






鶴峯先生が残された言葉を胸に、部員一同邁進してしてまいります。

これからも「中京大学水泳部」をよろしくお願い致します。













投稿者 村松駿太

こんばんは！

1年生と麻里さんと櫻さんは昨日からスキー実習に来てます！






4泊5日の実習となってます。
１日目は愛知から新潟までのバス移動と開講式で終わりました。


バスはとても長くて、トランプをしたり、寝たり、映画を見たりしていました。
映画はオズと魔法の国、ROOKIESを流して貰いました。



そして、今日から遂にスキーし始めました。

朝2時間、午後2時間の講習があり、それ以外は５時までは自由時間でした。





初めての人から上手に出来る人までそれぞれ班に分かれて、自分にあったところで実習します。




たくさんスキーをしたのでとても疲れました。


明日からもう少しありますが、授業の一環であることを忘れずに楽しく怪我の無いように過ごしたいと思います。

おやすみなさい。


投稿者:古藤 樹