学園祭の思い出は？

2025年10月29日・水曜日　パーソナリティ：大島由香里

今朝は「学園祭エピソード」を大募集！

大島さん＆長谷部さんで後夜祭のフォークダンス風ショット📷

■５：４０～　「BRAND-NEW TOPICS」

今朝はジャーナリストの清水克彦さんに

イスラエルによるガザへの攻撃、高市-トランプ会談、山上被告初公判について解説いただきました。

■６：１０～　「BRAND-NEW COLLECTION」

毎週水曜日は、気になる「カラダと心と健康のはなし」
今朝は「ヒートショック対策」について温泉療法専門医の早坂信哉先生に伺いました。

予防法としてはリビングなどの部屋と脱衣所や浴室の温度差を５℃以内にすることが有効です。

入浴前から脱衣所や浴室を暖房器具で暖めるなどの対策をしましょう！

早坂先生の提唱する究極の入浴法は、、、
「40℃で10分間、肩までお湯に浸かる」こと。

40℃は、温熱作用をしっかり得られて、安全に入浴できる絶妙な温度
深部体温をしっかり上げるのに必要で、かつ熱中症を避けられるのが10分です！

詳しくは早坂先生の著書「入浴　それは、世界一簡単な健康習慣」をチェック！