ちょっと待ってくれ…チョコとかラーメンみたいな高カロリー食が肌荒れの原因だと思ってたら違うの…？ 血糖値なの…？ 油っこいもの食べてないのに肌綺麗にならないのはそういうこと？ 先に食物繊維食べるだけで肌綺麗になるん？ごめん血糖値スパイクなめてたわ 調べたら沢山でてきた