来週にかける！

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うむ！がんばってるーぅ！！

友達とのお出掛けや外食が増えて

運動が十分に出来ないと、浮腫んだりおしり辺りにお肉が付いたりとビックリしますが

数日で肉にならない！と心に言い聞かせリカバリーします

楽しい食事は楽しくしたい

ファスティングは胃を休ませる効果もあるので、それも狙ってやってます

先週の食べたい欲は少し消え去り、今週は落ち着いてるので来週は少し体重が動くといいな

ボチボチちびちび進めていきます*゜

では今日も心を無にして(笑)ドリンク飲むぞー！

お魚もいっぱい食べるぞ！

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