人生の方向性を見失ってしまったら
どーも、西村です。
あれ、どこに向かってたんだっけ。
ある朝、目覚めて、ふとそう思う。
スケジュール帳は埋まっていて、今日やるべきことも山ほどあるのに、なぜか気持ちが追いつかない。
いつもと同じように家を出て、電車に揺られて会社に向かいながら、こんな問いが頭に浮かんでくるんです。
「私、何してるんだろう？」
これは決して珍しいことではありません。
ある程度年齢を重ねると、多くの人が一度はこの感覚に襲われるのではないでしょうか。
そしてその先に、こんな焦りが待っています。
「何のために生きてるのか分からない」
「頑張ってるはずなのに、報われてる感じがしない」
「自分の人生、何かズレてる気がする」
こうした違和感の正体は、「人生の方向性」を見失っているということ。
そして、それは「自分軸」を見失っているということでもあります。
でも、だからこそ、ここが立て直しのチャンスでもあるのです。
人生の方向性は、一度見失っても、もう一度つくり直せます。
むしろ、「何も分からなくなった」と感じるほど立ち止まれたなら、それは“自分の中にちゃんと問いが生まれている証拠”です。
そこからもう一度、自分軸を見つけ直す旅をはじめていけばいいのです。
私の知人で、かつて一流企業で働いていた女性がいました。
バリバリのキャリアウーマンとして、誰が見ても成功しているように見えた彼女でしたが、ある日、突然仕事を辞めたのです。
理由を尋ねると、こう返ってきました。
「ある朝、起きたときに、私、このまま一生“誰かの評価を得るための人生”を続けていくのかなと思ったら、怖くなったの」
彼女は気づいてしまったんです。
自分が“なりたい自分”を目指していたのではなく、“評価される自分”を目指していたことに。
そして、それがいつしか自分軸のように見えていたけれど、実は借り物の人生だったことに。
あなたも、もしかしたらこんなふうに感じていないでしょうか。
「今やっている仕事、誰かに選ばされたような気がする」
「目指してきたゴール、本当に自分が望んでいたものか分からない」
「人生をちゃんと考えたことがないまま、大人になってしまった」
でも、大丈夫です。
人生の方向性が見えなくなると、人は「何かを足そう」とします。
新しいスキル、新しい目標、新しい習慣…。
けれど、本当に必要なのは、“足すこと”ではなく、“削ること”です。
つまり、「今の自分には、何が要らないか」を見直していくこと。
この作業をすると、自分軸が少しずつ浮き彫りになってきます。
たとえば、「誰かに認められるために頑張っている自分」に気づけたなら、「その頑張り、もういらないかもしれない」と手放すことができる。
あるいは、「本当は静かな暮らしを望んでいたのに、ずっと刺激を求めて無理してきた」と気づけたなら、ようやく“戻る場所”が見えてくる。
自分軸を定め直すとは、「誰かのように生きる」ことではなく、「ようやく“自分らしく”生き始める」ことなのです。
そのために、私はこんな問いを使っています。
「自分は、何に“怒り”を感じるか」
「自分は、どんな“優しさ”に心が動くか」
「自分は、どんなときに“羨ましさ”を感じるか」
怒り、優しさ、羨望。
こういった感情には、自分の大切にしている価値観がにじみ出ます。
ある40代の男性クライアントは、これまで「なんとなく流されるように働き、気づけば自分に何も残っていない…」と悩んでいました。
ですが、自分の中の「怒り」に目を向けてみたところ、心の奥にあったのは、「誠実さを踏みにじる人が許せない」という思いでした。
そして、その感情を掘っていくうちに、「本当は、誠実に働く人がちゃんと報われる社会に貢献したかった」という想いにたどり着いたのです。
それが、彼にとっての“自分軸”でした。
方向性とは、「どこに向かうか」というよりも、「何を大切にして生きるか」ということなのだと思います。
たとえ目標が明確でなくても、「この想いは大事にしたい」という軸さえあれば、人はちゃんと進んでいけるのです。
そして、これは忘れないでほしいのですが、自分軸を定めるとは、決して「正しい答え」を見つけることではありません。
むしろ、「自分にとって誠実な問い」を持ち続けることです。
今はまだ何も分からなくてもいい。
ただ、「このままは嫌だ」という感情だけは、大事にしてください。
その違和感こそが、あなただけの“問い”です。
そして、その問いに耳を傾けながら、小さな行動を重ねていけば、ある日ふと、「これが、自分の歩きたい道だったのかもしれない」と感じる瞬間がやってきます。
方向性は、一気に定まるものではありません。
むしろ、少しずつしか見えてこないからこそ、“自分の足で歩いた実感”が生まれるのだと思います。
もし今、「どこに向かっていいか分からない」と感じているなら、それは終わりではなく、はじまりです。
いま目の前にある違和感やモヤモヤを、無理に消そうとしなくていい。
それらをまっすぐに感じながら、自分の問いを持ち、少しずつ、あなたの道を歩んでいってください。
応援しています。
それでは、今回はこの辺で。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
P.S.
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