ポモドーロ・テクニックにおける「5分間の休憩」は休憩ではなく、無の時間でなければならない。
何もせず5分間待つことで「早くなにかやりたい」と焦らす。それによって次の25分間も集中できる。無の時間も含めてのテクニックなのだ。無の時間は何もしてはならない。「何もしない」を徹底せよ。
関連して、25分のタイマーがなったら、途中でも辞めなければならない。途中で辞めることで「早く続きからやりたい」と焦らす。これが再開のための力となる。
Quote
もとやま『仕事ができる人がキリの悪い時間にやっていること』
@ysk_motoyama
有名な「ポモドーロ・テクニック」はやっぱり効果的で
①机に座り、邪魔になりそうなもの（PCのポップアップや電話の音など）を排除する
②タイマーを25分にセットする
③25分間、仕事に集中する
④25分間が終わったら、5分間の休憩時間を取る
手順はこれだけです
ただ1つ勘違いしてたのが
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