副菜
【キャベツのレンジ蒸しツナサラダ】たっぷりキャベツ消費♬︎
お気に入り
（11248）
5分
エネルギー165kcal
炭水化物10.3g
脂質11.2g
たんぱく質9.5g
糖質7.8g
食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツを千切りにしたら レンジでチン🥬❣️ ツナ缶と調味料を 混ぜ合わせたら完成(^^)👌 ごま油香る調味料と ツナの旨みでキャベツが とっても美味しくいただけます❣️
広告
広告
作り方
- 1
キャベツは千切りにして耐熱容器に入れる。
- 2
軽くラップをかけレンジ600Wで3分加熱する。
- 3
さっと水で冷まし水分をぎゅっと絞ってツナ缶とA 鶏がらスープの素、醤油、砂糖各小さじ1、ごま油小さじ2、白ごま大さじ1、塩こしょう少々を混ぜ合わせる。
ポイント
★レンジ加熱不十分の時は30秒~1分ほど追加加熱してください。 ★キャベツは細めの千切りにすると良いです。 ★ツナ缶のオイルは軽くきって入れました。 ★保存期間は冷蔵で2~3日です。
レシピID：421477
更新日：2021/09/12
投稿日：2021/09/12
作ってみた！
しんや2025/10/04 16:24
余ったキャベツの消費でこちらを作りました(^-^)簡単なのにめちゃくちゃ美味しいです( ´∀`)bついついお箸が伸びてしまいあっという間になくなりました(￣▽￣)簡単なのに美味しいって最高ですね(*´﹀`*)✨️✨️
のりおかか2025/09/22 16:40
キャベツの消費に！ 甘めでコク旨な味付けがお酒に合いました♡
ぴいすけ2025/09/01 18:17
キャベツ使いたくて作りました❕簡単に出来ておいしかったです☺️
葉名2025/05/27 18:21
春キャベツの消費に困っていたので助かりました(^^)美味しかったです！
- 1125817
2025/04/07 21:35
やっと春キャベツが値下がりしたので作ってみました 春キャベツは甘くて美味しいです 久し振りにたっぷりキャベツを頂きました
関連キーワード
広告
おすすめ企画のご紹介♪
このレシピを見ている人におすすめ
広告
広告