(cache)悩み事があると何もヤル気がしない | ガールズちゃんねる

1. 匿名 2023/10/23(月) 09:37:49

主は悩み事があると頭がいっぱいになって常にその事を考えてしまいます。
ヤル気がしないと言っても家事や子育ては普段通りにするのですが心ここにあらずという感じです。
みなさんはこういうときはどう気持ちを紛らわせていますか？

18件の返信

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-3

2. 匿名 2023/10/23(月) 09:38:21

でもガルやる気はあるんでしょ（笑）

10件の返信

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-48

3. 匿名 2023/10/23(月) 09:38:25

お風呂も入れなくなるよ

+97

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4. 匿名 2023/10/23(月) 09:38:58

悩み事なんかなくても一年中だるいわ生きてるのダルい

+78

-3

5. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:00

とりあえず寝る
昨日も21時には寝てた

+36

-1

6. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:00

やれてるじゃん

+19

-2

7. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:04

わかるよー
テンション上げたくてキッチンドランカーになってしまった
１日350ミリ１缶だけにしてるけど

2件の返信

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-12

8. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:06

真面目なんだね

+12

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9. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:17

気にしない

+6

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10. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:45

>>2
マイナス押されてるけど私もちょっと思ったぜwww

+11

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11. 匿名 2023/10/23(月) 09:39:57

私はそのことしか考えられなくなり食事も喉を通らなくなるけど、旦那はゲームとか昼寝して現実逃避してる

1件の返信

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12. 匿名 2023/10/23(月) 09:40:04

皆そんなもんだよね。
でも病む前に何らかの手を打てたら良いよね。
悩むって本当にしんどいよ。
悩みなんて消えちゃえば良いのに。

+104

-1

13. 匿名 2023/10/23(月) 09:40:16

探しものしてるんだけどやる気でなくて探せない
いやマジで探せないと駄目なものなんだけどね

+3

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14. 匿名 2023/10/23(月) 09:40:19

1件の返信

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15. 匿名 2023/10/23(月) 09:40:38

せっかく週末に楽しい予定があっても金曜日に仕事でトラブルあって終わらせられなかったりするとモヤるわ

+60

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16. 匿名 2023/10/23(月) 09:40:43

>>1
解決策がある悩みなら、悩みと向き合って解決策を探る。考えても解決できない悩みなら、忘れる方法を考える。寝るとか出掛けるとか美味しいもの食べるとか

+15

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17. 匿名 2023/10/23(月) 09:41:01

とくにお金の悩みは全ての思考を狂わせますね。

+41

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18. 匿名 2023/10/23(月) 09:41:10

>>7
悩み事があっても飲んでるだけじゃ何一つ解決しないじゃん

2件の返信

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19. 匿名 2023/10/23(月) 09:41:12

>>2
ガルちゃんなんて何も難しい事考えずにできるからねぇ……
私は現実逃避的にもやっちゃう。

2件の返信

+60

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20. 匿名 2023/10/23(月) 09:42:03

>>1
仕事の悩みは私が悩んだところでって切り分けられるんだけど、子育てとか家庭の事だと解決するには自分でってところ大きいもんね。

+8

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21. 匿名 2023/10/23(月) 09:42:17

>>7
悩み事無い時でも晩ごはん作る時にはもう体力、気力が消耗しきってるからビール飲みながら料理するようになったわ
酔ってテンション上がるからやる気出るんだよね
でも最初は350ml１本だったのが今は夕方から500ml×2、350ml×2に増えてきたから気をつけたほうが良いよ
もうこの時間なのにビール飲みたくなってるもん（子供迎えに行くのに運転するから飲まないけど）

+20

-0

22. 匿名 2023/10/23(月) 09:42:18

私もです
やらなきゃいけないことはやるしかないからやる
でも友達と遊んで気を紛らわすとかできない
悩みでいっぱいで全然楽しめないから遊ばない

+40

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23. 匿名 2023/10/23(月) 09:42:44

>>1
わかる
気を紛らわそうとしても無理だよね
外に出てみようとか家に居ないでカフェにでもいこうとしても行く気力ないし行けたとしても全然味わってない　
何の紛らわしも効かない
それが解決するまでひたすらため息ついてるよ

+56

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24. 匿名 2023/10/23(月) 09:43:06

例えば何かの病気の検査結果が1週間後に分かりますとかだと1週間何も集中できないみたいなのはわかる

4件の返信

+39

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25. 匿名 2023/10/23(月) 09:43:13

>>1トピ立ておつです。
わかる。自分も嫌なことや心配なことで頭がいっぱいになって、趣味とかを楽しめない！せっかくの休みを無駄にしちゃう。

嫌な事が人間関係だったら、それ関係の本やネット記事を読みまくる。疲れたら寝る。筋トレする。人に話して、聞いてもらったら感謝する。かなあ。

+18

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26. 匿名 2023/10/23(月) 09:43:23

>>14
もうちょい隠した方が良いねw

1件の返信

+11

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27. 匿名 2023/10/23(月) 09:43:27

忙しいと悩みをずっと考えてる暇がなくなるよ！結局は暇ってことでは？暇だからガルちゃんできるんだと思うし

+2

-6

28. 匿名 2023/10/23(月) 09:43:38

身内の大きな心配事のときは動悸が止まらなくなって一日中解決策を必死で考えてた
妹はスパに行って帰りに大量の買い物してきた
人によるよね

1件の返信

+16

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29. 匿名 2023/10/23(月) 09:43:46

>>2
悩んで検索魔になった結果ガルちゃんたどり着くことはよくあるわ

1件の返信

+34

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30. 匿名 2023/10/23(月) 09:45:52

大学生
バイトで悩み事があってテスト勉強とか資格の勉強とか身に入らなくて困ってる…

+8

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31. 匿名 2023/10/23(月) 09:45:53

>>1
あなたは私かっていうほどわかる
私の場合は時間が経つと落ち着くことが多いからなんとかやり過ごしている
または取り敢えず寝て一時忘れる

+16

-1

32. 匿名 2023/10/23(月) 09:45:57

>>1
自分もそれです
体がズーンと重くなって必要最低限体が機能しなくなる
この状態がいやだからなるべく人と関わらなくした

+31

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33. 匿名 2023/10/23(月) 09:47:40

>>2
悩みでいっぱいになることにも悩んでるから
それを吐き出したいってのでガルやってるから
他のことをやれてるにはならない囚われ中よ

+13

-1

34. 匿名 2023/10/23(月) 09:48:56

>>28
ストレスの回避の仕方が違うだけだよね、それ。

+3

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35. 匿名 2023/10/23(月) 09:49:12

>>1
心がヤバい時は体を動かす
これ鉄則
とりあえずちょっと跳んだり走ったりしてごらん、家の中でもいいからさ

1件の返信

+15

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36. 匿名 2023/10/23(月) 09:49:46

考えないようにして切り替えたいと思うんだけど、
気持ちだけじゃなくて頭の中がざわざわしてきたり（頭中の毛穴が開くような感覚）、
胸のあたりがムカムカしてきたり喉の奥が詰まった感じになったり、
体調もおかしくなってくるから大変

+9

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37. 匿名 2023/10/23(月) 09:50:46

解決するまでは眠れないし食べられない
気晴らしは出来ない性格
とことん悩み、最悪のことを考えて落ちるとこまで落ちる

+16

-0

38. 匿名 2023/10/23(月) 09:51:14

>>2
同じ人がいないかな、愚痴を吐く、悩みを書けるトピがないかな、ってガルをする事は、私はあるよ。あと他の人が書かれているように現実逃避もある。

+11

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39. 匿名 2023/10/23(月) 09:51:21

>>2
ガルちゃんで気を紛らわせるってことじゃん。

+7

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40. 匿名 2023/10/23(月) 09:52:25

>>1
私もそうなるよ！顔にも出るし。
悩み中は、下痢になるし不眠症にもなる。
辛いよね😔

+11

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41. 匿名 2023/10/23(月) 09:53:57

>>24
あるある。前に胃にポリープができて念のためにと組織検査した時、結果が２週間後だったけど万が一癌だったらとか色々考えたら何も出来なくなって寝込んでしまったよ。
家事も最低限しかできなくて生きた心地が歯なかった。結果は良性のポリープだったけど辛い２週間でした。

+12

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42. 匿名 2023/10/23(月) 09:54:04

>>29
私がガルちゃんの存在を知りガル民になったきっかけがまさにそれです。

+9

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43. 匿名 2023/10/23(月) 09:54:24

>>1
考えるのやめた方がいいですよ
でないとそのうち身体に色んな症状出てきやすくなるし。
考えたら解決してますか？

解決しないのなら今ここに集中してみたらどうですか？
やってる作業に集中するそれだけ。

1件の返信

+10

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44. 匿名 2023/10/23(月) 09:55:15

家事子育てこなしてるなら充分すぎるわ

1件の返信

+5

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45. 匿名 2023/10/23(月) 09:56:16

お酒やホストとか違法系の物に走ったり、現実逃避してドツボハマるより主の感じでいいんじゃないかな？
悩みなんてパッと消えないから、鬱々としながらも仕方なくでも、やる事最低限やって時が過ぎるのまつしかない
やる事もやらずに社会的な手続きや義務も果たさないと世の中から爪弾きになるし

+3

-0

46. 匿名 2023/10/23(月) 09:56:44

>>35
気が上がり過ぎてるから、下げるには足を動かすのがいいんだよね〜

+3

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47. 匿名 2023/10/23(月) 09:56:53

不安神経症？心気症持ってるから体のあちこちが痛いと何かの病気？と怖くなり色々ネットで検索しては不安になり病気に検査に行ってはドクターショッピングしたりしてる。
働いていたら気が紛れたけど専業主婦になってから考えることなくて体の不調ばかり考えて余計に心気症が悪化してきている
心療内科に行きたいけど迷ってる

+3

-0

48. 匿名 2023/10/23(月) 09:57:09

>>2
2コメでこれ言うオッサン終わってんな

+7

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49. 匿名 2023/10/23(月) 09:57:31

>>1
悩みの分析をする。
どうやったら解決するか、自分で何とか出来ることなのか、時期が来たら解決するのか、…など。
そうしているうちに本質にたどり着けて、自分では何ともならいが答えならさっさと忘れてるよ。笑
悩むだけ無駄だわ！ってなる。

+0

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50. 匿名 2023/10/23(月) 09:58:18

>>2
意地悪だなあ

1件の返信

+3

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51. 匿名 2023/10/23(月) 09:58:55

寒いとなおのこと、腰が重くなります。
昨日立った、嫌なこと後回しトピにも似たようなこと書いた気がします。

私は似た立場の人も頑張ってる姿を見たら頑張れます。
正確には、こわいけれど恐怖心が和らぎます。自分以外もやってる人が居るから、人間ならできる可能性がある…だから自分もやろう、みたいな。

+3

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52. 匿名 2023/10/23(月) 09:59:01

だがガルちゃんやる情熱はある

2件の返信

+0

-2

53. 匿名 2023/10/23(月) 09:59:45

>>19
わかる
雑談とか脳ミソ使わない系トピとか好き
けど変なのに絡まれたりするとガルから消える🫥

+11

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54. 匿名 2023/10/23(月) 10:00:45

私がまさに今それです。

最近、あの時こーしとけばよかったなと
後悔ばかり考えてモヤモヤして、
他に何も考えられないです。

今から起きる事の悩みではなく、後悔ばかり考えるので、
本当良くないなと思いつつ、
いつになったら考えなくなるのかって感じです。

+5

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55. 匿名 2023/10/23(月) 10:00:49

>>50
無気力になって何もしない廃人コースじゃなくて、
もがきながらガルにトピ申請したり、家事も上の空でもやって繋ぎ止めてる主は偉いなという見方もあるよね

+12

-0

56. 匿名 2023/10/23(月) 10:01:09

>>26
デコですぎやね

+6

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57. 匿名 2023/10/23(月) 10:02:41

>>52
その小さな情熱、大事だったりするんだよ
日々なんて、大小様々な悩みとくだらない楽しみのミルフィーユ

+3

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58. 匿名 2023/10/23(月) 10:03:00

>>43
人間の脳って、嫌なことをずっと考える事=快感と捉えるらしいね。

+7

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59. 匿名 2023/10/23(月) 10:03:15

>>44
でも本当に必要最低限だよ
とりあえず死なせないように食べさせる
とりあえず臭いって言われないように風呂入れて歯磨きする
とりあえず早く一人になりたいからベッド行って寝かせる
子供に対して笑顔とか会話とかない
お母さん疲れてるから黙ってて！とか言っちゃうヤバい

1件の返信

+4

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60. 匿名 2023/10/23(月) 10:05:36

>>18
気分上がって割り切れるの早くなるかもよ
レス読むと酒に逃げてるんじゃなくて酒を使ってる感じがする

+3

-0

61. 匿名 2023/10/23(月) 10:06:50

>>1
わかる
気が紛れない

+5

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62. 匿名 2023/10/23(月) 10:06:51

普通に出来ていたことが、しんどくなりできなくなってしまう。例えばお風呂に入るのがしんどくてできなくなったりする。

+9

-0

63. 匿名 2023/10/23(月) 10:08:04

>>19
一瞬でも悩みを忘れられるしね
でも知らない間に時間経っててまた現実に引き戻されるw

+3

-0

64. 匿名 2023/10/23(月) 10:08:10

鬱状態の時は何やっても駄目だよね…。とりあえず、ストレス溜まる環境から脱する努力して、その後は出来ることから始める。

+2

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65. 匿名 2023/10/23(月) 10:09:20

>>2
それ。ガルしかヤル気にならないから困る。

+0

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66. 匿名 2023/10/23(月) 10:09:21

主です、トピ立ってびっくり（笑）
同じような方が沢山で励まされます。
ガルちゃんやる気はあるんだ？というコメントがありましたが、悩みがあるときはいつも検索魔になってしまうのでガルちゃんにもお世話になってます。
悩んでも解決しないことは分かってるんですけどね…
引き続き色々な意見を参考にさせていただきます。

2件の返信

+9

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67. 匿名 2023/10/23(月) 10:09:57

>>1
主とおんなじ
最低限やって寝ようとか、今日はほんの少し動けるからスーパーのトロトロ焼き芋買ってきて1人で食べようとか
やり過ごしてるよ

+8

-0

68. 匿名 2023/10/23(月) 10:10:33

わかる。嫌なことあると子供の話も聞かない頭の中自分のことばっかり。いつものルーティンこなせない。怒ってる時とかも。

+7

-0

69. 匿名 2023/10/23(月) 10:11:58

>>1
わかるよー、フィクションと比べてもしょうがないけどさ、主人公ってどんなに悩んでても友達と会ったり色々イベント出たりして凄いなあと思うわけ。もちろん、主人公が私みたいにソファでふて寝を延々としてたら話は進まない訳だけどさ。
本当に何も手につかなくなる。基本的な暮らし以外は全てストップさせてしまうよ。落ち込んでるから美味しいもの食べようとか、そういう気にさえならなくなる。せっかく美味しいもの食べてるのに全く楽しめないというか、いわゆる「気晴らし」ができない。美味しいものを食べるときは、悩みなんかない日常の中で食べたい。せっかくの美味しいものなのにってガッカリしてしまうから。こないだもイベントに誘われたけど、こんな悩み抱えてるときに100%楽しめないから勿体無い、もっと元気な時に行きたいよと思ってしまう。
けっこうレベチな黒白思考の完璧主義で切り替え下手じゃないかと思ってて、多分なんかしらの発達障害グレーなんだろうなって思ってる。若い時より中年の今の方が酷い。

+12

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70. 匿名 2023/10/23(月) 10:12:38

夫が仕事で悩んでいるみたいで、私も気持ちが沈みがちです。しかもあの日も重なって余計と沈んでいて…。
ハンドメイドで作って欲しいものを頼まれているけど、その悩みが頭の中に大きな重石みたいにデーンってあって、自分の悩みでは無いので解決策を見出せる訳もなく。
夫が最後は決断する事…と思いつつ、自分も悩んでいます。
やる気出ません…辛いです。

+6

-1

71. 匿名 2023/10/23(月) 10:15:13

完璧主義者なのかな？つかれるよね

+3

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72. 匿名 2023/10/23(月) 10:15:15

天井にネズミが出てから
怖すぎて何も手につかない。
寝るのも怖くなった。

+2

-0

73. 匿名 2023/10/23(月) 10:15:43

舌に腫瘍ができて、生検結果待ちの間は生きた心地しなかった。必要最低限の家事をして身なりを整えて、仕事行ってという感じで。ちょうどWBCやってて、応援してる時は気が紛れた。結果悪性ではなかったけど、今でもWBCの話題を見るとあの時を思い出す。

+4

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74. 匿名 2023/10/23(月) 10:19:49

>>66
検索疲れしてませんか？わたしは引っ越ししたばっかで中古物件のリフォームとか、持病のこととか、あと最近メンタルおかしい事とか、悩みすぎて朝から晩まで検索疲れで頭が休まらない。こんな時こそ本当はリフレッシュで1日お出かけでもすれば良いのかなとは思っても、調べなけりゃならない検索事項が日々山積みで、生きていくと日々その事項が増えていくばかりで、頭が爆発しそう。夜寝る時も頭が興奮してしまってる。それでも、ああもう今日はこれ以上頭使わないで良いんだぁと思うと本当に気が楽になる。誰かお金払うから私のかわりに色々ネットで検索して答えを出して欲しいくらい。最近は疲れまくってるのでガルちゃんにもあまり来なくなったw

+2

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75. 匿名 2023/10/23(月) 10:26:13

>>1
私も同じだよ泣。辛い時はスーパーマリオをイメージして思いだしそうになるとジャンプしてマリオで消していく作戦を実行中🍄🌟前ガルでみたよ

+6

-0

76. 匿名 2023/10/23(月) 10:37:00

>>18
横だけど，解決する悩み事だけじゃなくない？
忘れるしかないこととか，納得せざるを得ないことを紛らわせるお酒なのかもしれない。

+4

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77. 匿名 2023/10/23(月) 10:53:40

>>24
私が今まさにそれ
1週間後ってより約一ヶ月後だし

+3

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78. 匿名 2023/10/23(月) 10:58:09

私も全くこれ
部屋も片付けられないし、運動もできない

+3

-0

79. 匿名 2023/10/23(月) 11:03:07

>>66

悩みがあると検索魔になるのわかります。
私も同じ人がいないかすぐ調べちゃいます。

+3

-0

80. 匿名 2023/10/23(月) 11:18:06

そんな時もあると深刻にならず流してる。

+1

-0

81. 匿名 2023/10/23(月) 11:23:24

>>1
同じ同じ。
何も出来ない無気力。
気にしない方がいいとか
考えない方がいいとか
簡単に、言う人いるけど、
本当、他人事だし
それが出来たら悩まない。
自分の事面倒くさいって、思う。

+4

-0

82. 匿名 2023/10/23(月) 11:42:01

>>2
ガルちゃんと、家事や育児は全然違うやん
同じように考えてるの凄いね

+1

-0

83. 匿名 2023/10/23(月) 11:52:46

家事とかできてる時点で偉い。
私はすべてがおろそかになる。
特に子供がらみの時はひどくて
子供がいじめを受けていた時期は酷かった。ごはんも食べる気がしなくてめちゃくちゃ痩せた。
そんな母親を見て余計子供の心を痛めてしまった。
強くなりたい。

+5

-0

84. 匿名 2023/10/23(月) 11:53:01

悩みや、やらなきゃいけない嫌な事がある時は、とにかく眠くなるしずっと寝てる。寝ても無くならないのに。

+3

-0

85. 匿名 2023/10/23(月) 12:03:51

ほんとこれ。
片付けがいっこうに進まない。
ゆっくりとゴミ屋敷に向かってる気がする。
がるしながら大量のゴミと共に年越ししそうでこわい。

+1

-0

86. 匿名 2023/10/23(月) 12:20:37

>>11
わかるー
私も悩むとたちまち食欲がなくなる

+3

-0

87. 匿名 2023/10/23(月) 12:37:18

楽しみな連休前とかに悩み事発生するともうテンションダダ下がり！せっかくの連休も台無しになる。

+1

-0

88. 匿名 2023/10/23(月) 12:38:56

>>1
私もそうです！何にもしたくなくなるよね。

+2

-0

89. 匿名 2023/10/23(月) 12:44:34

詳しく書けないのですが、私も今その状態で、食事ものどを通りません。
大きな心配事があり、それが実際に起きる可能性は高くはないのですが、起きてしまったらとても大変なことです。
私にできることはなく、祈ることしかできないのですが、年明けくらいまでこの状況か続く可能性があり、正直病みそうです。

+3

-0

90. 匿名 2023/10/23(月) 13:04:01

主です。
やることやってスマホに舞い戻ってきました（笑）
私より深刻そうな方もいて心配です。
悩みがあるときは周りの人達がみんな幸せそうに見えて辛くないですか？
もちろん、みんなそれぞれ悩みがあることは分かってますが…
はぁ〜早くこの状態から抜け出したい…

+5

-0

91. 匿名 2023/10/23(月) 13:11:12

>>52
ガルちゃんすら出来なくなったら末期

+4

-0

92. 匿名 2023/10/23(月) 13:17:01

皆そうじゃないの？

+0

-0

93. 匿名 2023/10/23(月) 13:25:39

>>24
わかるめっちゃしんどい
人間ドック受けた時でも結果が送られてくるまで地獄だった
みんなこういう時どうしてるんだろう

+5

-0

94. 匿名 2023/10/23(月) 13:45:06

>>1
めっちゃわかるよ。家事とか育児はやらなきゃいけないからやるけども、やりながらもずっとその事で頭がいっぱい。心から笑えない。
今は私大きな病気だったらどうしようって不安で考えてばっか。明日病院行くけど気が気じゃない😭

1件の返信

+6

-0

95. 匿名 2023/10/23(月) 14:57:45

肌が最高に荒れた時、約2年間毎日つらかった。
色々頑張ったけど治らないし
悩み過ぎて鬱っぽかったなぁ

+2

-0

96. 匿名 2023/10/23(月) 15:21:39

悩み事の八割くらいはお金で解決するよね
お金があればなぁ

+3

-0

97. 匿名 2023/10/23(月) 16:14:16

多分みんなそんな感じ

+0

-0

98. 匿名 2023/10/23(月) 16:23:02

>>59
同じく心配事があると余裕がなくなってピリピリしてしまい、子供に対して笑顔で接することが出来ない。
これは自分だけじゃなくて子供にとっても悪影響だしどうにかしたくて来週初めて心療内科の予約した。少しでもマシになればいいな。

+5

-0

99. 匿名 2023/10/23(月) 17:05:42

自分のことなら最善尽くせる方法を探す。
人の事（家族など）でどうしようもない事なら忘れる努力をする。
あとは忘れた方が良い合理的な理由をネットとか本で探して自分を納得させる。

+0

-0

100. 匿名 2023/10/23(月) 18:14:34

>>1
癌検診の結果が来て大丈夫とわかるまで
テンションが上がらない。
1ヶ月もかかるのどうかしてくれ〜🥺

+1

-0

101. 匿名 2023/10/23(月) 21:07:44

主です。
今日はトピが承認されて自分と同じく悩んでる方が沢山いてとても励まされました。
また明日も悩む一日が始まると思うと憂鬱ですが、寝てる間だけは忘れられるのでみなさんもゆっくり休みましょう。
少し早いですが今日一日お疲れ様でした。

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102. 匿名 2023/10/23(月) 22:29:12

>>24
乳がん検診受けて1ヶ月たつけど
結果こないからネットで調べてみたら5〜6週間後と
かかれていて…軽く絶望。

その買いてある下に、
個別に結果説明会のご案内をする場合もありますと書いてあるけど、これは、なんか引っかかった人の事かなぁ？
まだ何もきてないから大丈夫だったのかなぁとか…
早くスッキリしたい😢

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103. 匿名 2023/10/23(月) 22:30:36

>>94
めっちゃ気持ちわかるよ😢
早くスッキリさせたいよね
でも、たいがい大丈夫！
明日の夜はゆっくりできてるはずよ！

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104. 匿名 2023/10/23(月) 23:04:37

昨日、寝る前にガル見てコメントしようとしたらアク禁なっててエッ？てなった。
１時間くらい経ったらコメントできたけど何が原因だったのか分からなかった。

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悩み事があると何もヤル気がしない

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