こんばんは
お題の通り…
少し前から
喉周り〜気管にかけてが
腫れて狭くなっている気がしてました。
アレルギーの気管支炎のせいかな？と
思っていたのですが
今まで、アレルギーで
こんなに気道が狭くなる
感覚は 無かった
そう思って…
もしかしたら
過呼吸の前兆
ではないかと思い
調べてみたら
やはり、自律神経からストレスからの
立派な 『過呼吸』である事が
分かりました。
確かに…
ストレスの根源の職場から
抜け出すと
良くなる…
職場で モラハラ受けると
どんどん気道が狭くなって
息が吸えなくなってきて
今日も 危なかった
です。
です。昨日、トレオフにしているので
今日は 行かなくちゃと
踏ん張ってジムに行きました。
ストレッチをしていると
段々と 気道が狭くなってる事を
忘れるくらいに
楽になって来ました。
なので、今日は【下半身
】を
】を頑張れました。
というわけで
こういうこと書くと
また、アンチさんが
余計なコメントやDMを
わざわざインスタに送って来るので
お願いですから
止めて
ください
しんどい人間の立場や
相手の気持ちを わざわざ壊すような事は
ほんとに 止めてください
ではでは
今日も読んでくださって
ありがとうございました
さくら 昨夜、食べた
雪見だいふくに
こんな事が書いてありました。
無理して頑張らない
自分らしく過ごす…
大切なことですよね
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