炸裂
爆
いつかのランチの進化系モンブラン
調子にのってたら
この間息子に
ママのお腹パパみたいに
ぽにょぽにょだね
って笑顔で言われて
ぐさっとささった。笑
子供は正直ですからね
まぁでも本当その通り。笑
外食も最近多いのでつい
食べすぎてます
で、、久々に不安になり
戒めスカートだして
履いたら、、
戒めスカートとは体重計乗らないかわりに
このスカート履けなくなったら、いよいよヤバいという最後通告出すスカート。笑
ご覧ください
ガチでファスナーあがらない
シリーズ
全然ムリ！笑
これはダメ
しぼらなきゃダメ
ということで、、ナイスタイミングで
今SNSで話題の
頑張るのは一日だけ！
という夢みたいなファスティング！！を
株式会社Endeavourさんから
Befasを提供いただき
体験させていただきました！
ファスティングっていうと、、
一週間とか、、水や酵素以外飲まない！
みたいなイメージありません？！
もはや修行
イメージ。
やっぱり毎日ごはん作らなきゃいけないし
主婦がファスティングやるのはかなりハードル高いとか思っていたのですが、、、
このファスティングは画期的！
私でもこれならできる！
お話し聞いたら、
1日以外は普通のごはんでOK
↑即決した理由。
私は今回3日間体験！
こんな感じで食べました
ファスティング中ですよ！！
なんか、、いいんですか？！っていう。笑
我慢！我慢！みたいなのがないから
全然余裕
ファスティング初心者だと栄養計算とか
準備とか調べたり大変ですが
大根買って！梅買って！
見たいな回復食不用！
このセットなら一切不用！
便利なカレンダー
もついてくるから
その通りにやるだけ！
お手軽さがいい
固形物をストップするメインの日。
このスムージーを飲みます
マンゴー風味で飲みやすい
なんか、ありがたくやること多い日だったので
あっという間に一日終わりました
そしてファスティング翌日の回復期間の朝は
コレ！
お湯をいれて混ぜるだけ！
生姜のきいた鶏だし粥
これ、、めっちゃおいしかった
一日ぶりのお粥沁みたーー
食のありがたみよ
結果ですが、、たった一日頑張っただけて
明らかに身体が軽く
お腹まわりすっきり！！
身体が休めた感じ。
↑普段食べすぎて消化するために
内臓フル回転案件。笑
このデトックス感やみつきになるかも。
身体軽いってめちゃくちゃいい！
今回のファスティング3日間の変化
また別記事で書きますね。
ファスティングやってみたいけれど、今ひとつよくわからなくて
やってない方いたらぜひ！！
冬が来る前に身体も心も軽くなりましょ
