PLAN D'ACTION DU CHALLENGE
PAPA IN SHAPE
Jour 01 - 12 Octobre à 20h30
L’Équation Papa In Shape : Comment se transformer physiquement en mangeant plus et en bougeant moins
Avec Frank Lebœuf
Jour 02 - 13 Octobre à 20h30
La relance métabolique : Comment rééquilibrer naturellement les 7 hormones coupables du stockage de la nourriture en graisse du ventre
Avec Alexandre Rey
Jour 03 - 14 Octobre à 20h30
Le Carb-Cycling : La Méthode “Anti-Régime” qui permet d’utiliser ses plats préférés pour brûler la graisse du ventre
Avec Thomas & Pierre
Jour 04 - 15 Octobre à 20h30
La routine sportive très courte des hommes d’affaires et acteurs célèbres pour rester au top toute l’année
Avec Alain Gustave
Jour 05 - 16 Octobre à 20h30
Construisons ensemble ton plan d’action personnalisé pour atteindre ton poids de forme et le maintenir à vie
Avec Camille Lacourt
Jour 06 - 18 Octobre à 20h30
On vous montre pas à pas comment passer à l'action et intégrer les stratégies du challenge dans votre vie de tous les jours
Avec Thomas & Pierre
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Papa In Shape - Tous droits réservés 2025
ENTRE TES INFORMATIONS ET
REJOINS LE CHALLENGE
- Afghanistan+93
- Albanie+355
- Algérie+213
- Andorre+376
- Angola+244
- Antigua-et-Barbuda+1268
- Argentine+54
- Arménie+374
- Aruba+297
- Australie+61
- Autriche+43
- Azerbaïdjan+994
- Bahamas+1242
- Bahreïn+973
- Bangladesh+880
- Barbade+1246
- Biélorussie+375
- Belgique+32
- Belize+501
- Bénin+229
- Bhoutan+975
- Bolivie+591
- Bosnie-Herzégovine+387
- Botswana+267
- Brésil+55
- Territoire britannique de l’océan Indien+246
- Brunei+673
- Bulgarie+359
- Burkina Faso+226
- Burundi+257
- Cambodge+855
- Cameroun+237
- Canada+1
- Cap-Vert+238
- Pays-Bas caribéens+599
- République centrafricaine+236
- Tchad+235
- Chili+56
- Chine+86
- Colombie+57
- Comores+269
- Congo-Kinshasa+243
- Congo-Brazzaville+242
- Costa Rica+506
- Côte d’Ivoire+225
- Croatie+385
- Cuba+53
- Curaçao+599
- Chypre+357
- Tchéquie+420
- Danemark+45
- Djibouti+253
- Dominique+1767
- République dominicaine+1
- Équateur+593
- Égypte+20
- Salvador+503
- Guinée équatoriale+240
- Érythrée+291
- Estonie+372
- Éthiopie+251
- Îles Féroé+298
- Fidji+679
- Finlande+358
- France+33
- Guyane française+594
- Polynésie française+689
- Gabon+241
- Gambie+220
- Géorgie+995
- Allemagne+49
- Ghana+233
- Gibraltar+350
- Grèce+30
- Grenade+1473
- Guadeloupe+590
- Guam+1671
- Guatemala+502
- Guinée+224
- Guinée-Bissau+245
- Guyana+592
- Haïti+509
- Honduras+504
- Hong Kong+852
- Hongrie+36
- Islande+354
- Inde+91
- Indonésie+62
- Iran+98
- Irak+964
- Irlande+353
- Israël+972
- Italie+39
- Jamaïque+1876
- Jordanie+962
- Kazakhstan+7
- Kenya+254
- Kiribati+686
- Kosovo+383
- Koweït+965
- Kirghizstan+996
- Laos+856
- Lettonie+371
- Liban+961
- Lesotho+266
- Liberia+231
- Libye+218
- Liechtenstein+423
- Lituanie+370
- Luxembourg+352
- Macao+853
- Macédoine du Nord+389
- Madagascar+261
- Malawi+265
- Malaisie+60
- Maldives+960
- Mali+223
- Malte+356
- Îles Marshall+692
- Martinique+596
- Mauritanie+222
- Maurice+230
- Mexique+52
- Micronésie+691
- Moldavie+373
- Monaco+377
- Mongolie+976
- Monténégro+382
- Maroc+212
- Mozambique+258
- Myanmar (Birmanie)+95
- Namibie+264
- Nauru+674
- Népal+977
- Pays-Bas+31
- Nouvelle-Calédonie+687
- Nouvelle-Zélande+64
- Nicaragua+505
- Niger+227
- Nigeria+234
- Corée du Nord+850
- Norvège+47
- Oman+968
- Pakistan+92
- Palaos+680
- Palestine+970
- Panama+507
- Papouasie-Nouvelle-Guinée+675
- Paraguay+595
- Pérou+51
- Philippines+63
- Pologne+48
- Portugal+351
- Porto Rico+1
- Qatar+974
- La Réunion+262
- Roumanie+40
- Russie+7
- Rwanda+250
- Saint-Christophe-et-Niévès+1869
- Sainte-Lucie+1758
- Saint-Vincent-et-les Grenadines+1784
- Saint-Pierre-et-Miquelon+508
- Samoa+685
- Saint-Marin+378
- Sao Tomé-et-Principe+239
- Arabie saoudite+966
- Sénégal+221
- Serbie+381
- Seychelles+248
- Sierra Leone+232
- Singapour+65
- Slovaquie+421
- Slovénie+386
- Îles Salomon+677
- Somalie+252
- Afrique du Sud+27
- Corée du Sud+82
- Soudan du Sud+211
- Espagne+34
- Sri Lanka+94
- Soudan+249
- Suriname+597
- Eswatini+268
- Suède+46
- Suisse+41
- Syrie+963
- Taïwan+886
- Tadjikistan+992
- Tanzanie+255
- Thaïlande+66
- Timor oriental+670
- Togo+228
- Tonga+676
- Trinité-et-Tobago+1868
- Tunisie+216
- Turquie+90
- Turkménistan+993
- Tuvalu+688
- Ouganda+256
- Ukraine+380
- Émirats arabes unis+971
- Royaume-Uni+44
- États-Unis+1
- Uruguay+598
- Ouzbékistan+998
- Vanuatu+678
- État de la Cité du Vatican+39
- Venezuela+58
- Viêt Nam+84
- Yémen+967
- Zambie+260
- Zimbabwe+263