週に2日だけファスティングをするダイエット。
もう何週やったっけ？
今週月曜日の体重は79.5kg
今朝の体重は78.4kg
毎週コツコツ1kgくらいずつ減ってる気がする
昨日の夜とかめっちゃ食べたかったけど我慢したぞー
また今日から好きな物食べます
続けられるダイエットが見付けられなくてたくさんリバウンドしてきましたが、この方法が1番しっくりきてるかも
この感じだと来週は77kg台を目指して頑張りたいと思います
ヨガもたくさんやるぞ〜
それでは今週もお疲れ様でした
来週も楽しく頑張りましょー
私のダイエットの相棒
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