最近、公式ラインに
摂食障害のお嬢様をお持ちのお母さまから
お悩みを頂くことが増えました。
私自身、娘をもつ親ですので、
「もし自分の娘が同じ状況だったら？」
そう思うと心がちぎれそうになります。
現在ライン相談コース
を受けてくださっているMさま。
拒食症のお嬢様をお持ちです。
いつも真剣に
お嬢様のことを考えてらっしゃって
心を打たれます。
そんなMさまより、
ご質問を頂きましたのでシェアしますね♡
***
○○の様子を見て
はるさんがご自身で治された事は
とてもすごい事だなと本当に思います。
私も心理は少し学びましたが、
もう少し詳しく学び直したいなと改めて思いました。
はるさんの学ばれた
メンタルヘルスもどんなものだろうと
興味があります。
差し支えなければ教えていただきたいです。
***
差支えありませんよ～！笑
何でもシェアしちゃいます♡笑
まず、
お嬢様のために
心理学を学ばれたのでしょうか？
とても素晴らしいですよね。
そして、
私のことにも興味をもって頂き嬉しいです♡
ありがとうございます。
私がこれまで学んできたものですが、
それは
*心理学であったり、
*脳科学であったり、
*コーチングであったり。
さまざまです。
総額１５０万円以上はかけていますし
これからも自己投資は
続けていきます。
その中でも
分かりやすくて
オススメの本
がいくつかありますので
ご紹介しますね♡
まず１冊目*
心理カウンセラーと言えばこの方♡
私が治るきっかけにもなった
心屋仁之助さんの本です。
仁之助先生の
カウンセリング手法として
「声に出す」
というものがあります。
この本の中でも
「声に出す」
カウンセリングが
紹介されていますが、
セリフを声に出すことで、
その言葉を自分自身が
聴くことができます。
すると脳に直接
刺激を与えることが
できますので、
とても効果的です。
＊私が頑張らなきゃ！
＊私が
なんとかしてあげなきゃ！！
優しくて愛ある故に
頑張りすぎてしまう
お母さまには
ぜひ読んでもらいたいです♡
また、
お子さんのために
頑張りすぎてしまう
お母さまへの優しいヒント
がたくさん書かれていますので、
この本は
摂食障害の
お嬢様をもつ
お母さまはもちろんですが、
自分自身が
摂食障害である
お母さまにも
ぜひぜひ！
読んでもらいたいです♡
少しだけご紹介♡
摂食障害の娘さんの一番近くで
サポートすることができるのは
お母さまです。
お母さまが
傾聴のスキルを身に着け
お嬢様が心を開いてくれれば
克服にとって大きなプラス
になります。
マンガですので要点を抑えつつ
楽しく読めます。
傾聴のスキルが身に着けば、
夫婦間コミュニケーション、
職場でも応用できますので
読んでおいて損はないですよ～♡
そして、
最後にご紹介するのはコチラ
この本は
摂食障害のお嬢様をもつご家族が
・どのように
対応していけばいいのか？
・お嬢様が
どのような道筋で
治っていくのか？
・摂食障害を実際に
克服した人たちの
きっかけは？
などが
いくつかの
ご家庭の体験談をもとに書いてあます。
摂食障害のお嬢様を持たれていて、
どのように対応するべきか分からない。
というお母さまには
救いの１冊になるのでは？と思います。
実際に
公式ラインに
お寄せ頂いたことのある
お悩みの中で
「寄り添うと言いなりの違いは・・・？」
というものがありました。
摂食障害の
お嬢様をもつ
お母さまが悩まれるポイントですよね。
この本では
その点についても
書かれていますよ～♡
ぜひご覧くださいね♡
大切なお嬢様を救うヒントになりますように。
またお母さま自身の心が軽くなりますように。
応援しています。
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