(cache)意味もなく落ち込む日 | ガールズちゃんねる

1. 匿名 2019/04/14(日) 19:45:15

たまにありませんか？
特に何もないのに、過去の嫌なことを思い出したり、なんとなくテンションが上がらなかったり。なんとなく、自己嫌悪に陥りがちです。

+700

-0

2. 匿名 2019/04/14(日) 19:46:19

季節の変わり目は気持ちも体も絶不調

+529

-1

3. 匿名 2019/04/14(日) 19:46:25

あるある。よくあります。
ホルモンの調子とかかな？

+483

-2

4. 匿名 2019/04/14(日) 19:46:28

毎日そうだな
気分上がってる方が一瞬

+404

-1

5. 匿名 2019/04/14(日) 19:46:41

今日がそうです。過去の嫌なことを思い出して死にたいと思って1日過ごしてました。やらなきゃいけないこと何もできてません。明日からの仕事が憂鬱です。。

+403

-3

6. 匿名 2019/04/14(日) 19:46:44

調子いい時のが少ない

+298

-2

7. 匿名 2019/04/14(日) 19:47:00

主、生理前？
奇遇だな、私もだ。

+293

-5

8. 匿名 2019/04/14(日) 19:47:28

あるよね、2日に1回それだわ

+183

-1

9. 匿名 2019/04/14(日) 19:47:52

あるある
急に死ぬ前のカウントダウン的なこと考え出したり
なんでもないことでも考え込んで落ち込んだり
たまーにある

+193

-2

10. 匿名 2019/04/14(日) 19:47:56

そういう時は、少し良くなるまで自分を甘やかして、お茶でも飲んでのんびりしてみようよ。

とは言うものの、なかなかのんびりもできないよね( ´･ω･`)

+236

-0

11. 匿名 2019/04/14(日) 19:48:05

どうでもいい事でずっと悩み落ち込む。日が経つとその悩みがどうでも良くなる。

+173

-1

12. 匿名 2019/04/14(日) 19:48:05

意味もなくとは少し違ってご免なさいですがスマホを買い換えてから日常も何か落ち着かなくて気分が落ちてます。何故だろう。

+20

-2

13. 匿名 2019/04/14(日) 19:48:22

わたし夕方が駄目なの
何でかわからないんだけど、夕方が凄くブルーになる
日が暮れてしまえば大丈夫なんだけど

+244

-0

14. 匿名 2019/04/14(日) 19:48:22

わかる
たまに別に普段通りなのに私なんて生きてる価値無い、消えてしまいたい、家族に申し訳ないって泣くくらい落ち込む日がある
寝て起きたらケロっとしてる

+180

-2

15. 匿名 2019/04/14(日) 19:48:38

生理前によくなる。
月一でやってくるこの感覚が本当嫌…
周りにも迷惑かけてるんだよね…分かってるんだけどさ、

+233

-0

16. 匿名 2019/04/14(日) 19:49:22

雨の前、雨の日

+97

-2

17. 匿名 2019/04/14(日) 19:49:35

私生理前とかより中間がヤバイ

+121

-0

18. 匿名 2019/04/14(日) 19:49:46

どうでもいいことで落ち込んで泣きそうになる。

+76

-1

19. 匿名 2019/04/14(日) 19:49:46

そういうときもあるわね

+207

-1

20. 匿名 2019/04/14(日) 19:49:59

今日は爆弾低気圧？だからそういう症状が出やすいらしいよ。全部気圧のせいとTwitter検索すると色々納得いくと思う
ホルモンか気圧かで私はなりやすい模様

+205

-1

21. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:22

あるある
特に何があるって訳でもないんだけど、なんか考えが後ろ向きっていうか、否定的っていうか…
子どもも夫も休みの日曜日なのに、私は掃除洗濯買い物炊事…休みなく毎日やって当たり前と思われている…救われないなぁ、なんて思う

+88

-1

22. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:33

毎日落ち込んでいます。
寂しいんだよね

+143

-2

23. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:39

ある！
最近の嫌なことから、小学生時代の嫌なことまでズルズル思い出して「あーーー💢」ってなる。

+189

-2

24. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:47

わかる
命の母ホワイト飲んで早めに寝る
辛いよね

+42

-2

25. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:54

人間はネガティブな記憶のほうが繰り返し思い出しやすいという研究結果があったはず。

ネガティブな体験→自分の中で整理がつかない→記憶の整理がされない→繰り返し思い出す

だから昨日食べた夕飯は思い出せないのに、10年前の嫌なことは今でも鮮明に思い出すらしい。

+207

-2

26. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:55

夜、寝る前に考え事をはじめるとネガティブのループになるよね。

+35

-2

27. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:55

私は排卵期がダメ。性欲が凄くなって、なんでこんなにイヤらしい事ばかり考えちゃうんだろうとか
性欲ババァ気持ち悪い‼️とか自己嫌悪になって、ムラムライライラで死にたくなる。

+118

-7

28. 匿名 2019/04/14(日) 19:50:58

春は危険な季節どす

+97

-1

29. 匿名 2019/04/14(日) 19:51:00

私なんか急に親が死んだ後の家が心配になって寝れなくなった。相続放棄の仕方や色々。

+73

-3

30. 匿名 2019/04/14(日) 19:51:13

>>12使いづらいとか？同じ機種じゃないなら画面の色味や明るさも違うし、目が疲れてるとかかな？

+4

-1

31. 匿名 2019/04/14(日) 19:51:15

生理前の今まさにだわ。

一週間くらい嫌なこと思い出して軽く叫んでる

+96

-0

32. 匿名 2019/04/14(日) 19:51:16

>>15
生理前ってもう、不可抗力だよね
本当、女は損だわ

+132

-3

33. 匿名 2019/04/14(日) 19:52:11

生理前ね。
お酒飲むか、寝るしかない。

+48

-1

34. 匿名 2019/04/14(日) 19:52:13

憂鬱な気分は永遠に続くように思えるのに、
たまに元気になっても(どうせこの気持ちは長続きしないだろうな…)って思ってしまう

逆に思えたらいいのに

+77

-0

35. 匿名 2019/04/14(日) 19:52:16

将来が不安でたまらなくなって落ち込むことある。
自然と上がるのを待つよ

+98

-1

36. 匿名 2019/04/14(日) 19:52:22

何か平日の方が充実してるんだよな
自分一人だとダラけるばかりで

+18

-1

37. 匿名 2019/04/14(日) 19:53:21

>>20
あ、それでか…
頭痛かった

+38

-1

38. 匿名 2019/04/14(日) 19:53:29

あるある

主人の転勤で見知らぬ土地でひきこもり状態で日々とくになにも変わらないのに時々ものすごーーーく落ち込む事がある

朝からボーッとして夕方暗くなっても電気もつけずにボーッとする事がなぜか年に数回ある

なんだろあれ？

+62

-0

39. 匿名 2019/04/14(日) 19:53:47

今日。更年期障害だろうか。老化だろうか。年々増えてきた。
そう苦労もないのに、何かが嫌だよ。

+84

-0

40. 匿名 2019/04/14(日) 19:53:49

生理前じゃなくても落ち込む…。何が原因なんだろう…。普通の日が1ヶ月のうち1週間ぐらいしかない。

+91

-0

41. 匿名 2019/04/14(日) 19:54:03

>>28
ホンマどすなぁ

+6

-2

42. 匿名 2019/04/14(日) 19:54:39

生理前ちょっとしたことでイライラする。
なんで怒ってるん？て言われるんだけど、よくよく考えるとどうでもいいことでイライラしてるし落ち込んでる。
生理前はもう本当に嫌でたまらない。

+61

-0

43. 匿名 2019/04/14(日) 19:54:46

>>37
私も痛かった！ちょっとスッキリ！ありがとう！

+17

-0

44. 匿名 2019/04/14(日) 19:54:49

あるあるある！
まさに今日！！
排卵日付近だからかな？！

ダイエット中なのに体重増えたり食欲湧いたり何もしたくなくなったり！
開き直っていっぱい食べた！(笑)

+40

-0

45. 匿名 2019/04/14(日) 19:54:51

>>20
私も気圧調べるようにしてるけど、すごく落ち込んでるのに全然低気圧でもなんでもないと、さらに落ち込むw

+88

-0

46. 匿名 2019/04/14(日) 19:54:59

早く死にたくなる

+52

-1

47. 匿名 2019/04/14(日) 19:55:34

なんか自分の存在が人を傷付けてる気がするときある。「私、みんなのこと無意識に傷付けてるのにみんなは我慢してるんじゃないかな」なんて。

+34

-0

48. 匿名 2019/04/14(日) 19:57:05

生理前に数日とかあるけど、時間がすぎれば勝手に気分上がるからおとなしく待つ〜

+13

-0

49. 匿名 2019/04/14(日) 19:57:16

落ち込むっていうか、全ての事が自分の勘に触るような気がする
夫がでんじろうの番組見てて、ちっとも面白くないのにテレビ付けたままトイレ行って、なかなか戻ってこないからテレビ消したら夫戻って来て「あれ、テレビ消したの？」って言うから「うん、つまらないしうるさいから」と言ったら、もう、消えそうな小さな音量にしてテレビ付けてでんじろう見てんの
その行為がもう「喧嘩売ってんのかゴルァ！」って感じでむちゃくちゃ腹立つ

+22

-15

50. 匿名 2019/04/14(日) 19:57:37

今日まさにその日。訳もなく泣いてしまった。生理前だけじゃなく排卵日もPMSみたいな症状出る人いる？

+72

-0

51. 匿名 2019/04/14(日) 19:58:07

生理前と排卵日付近によくなります
普段はなんとも思ってないことを急に思い出して消えたくなる

+58

-0

52. 匿名 2019/04/14(日) 19:59:24

生理前が特にひどくなる。
旦那嫌い週間が始まって家に帰りたくないってなっちゃう。

+16

-0

53. 匿名 2019/04/14(日) 20:01:16

>>47
似てるけどちょっと違うかも
私の存在が周りに迷惑かけてると思ったりする

+7

-0

54. 匿名 2019/04/14(日) 20:01:17

人に会いたくない

+77

-1

55. 匿名 2019/04/14(日) 20:01:23

童貞どうでもよくなる犯して捕まりたい

+2

-19

56. 匿名 2019/04/14(日) 20:01:28

>>16
逆に私は雨の音聞くと落ち着く

+11

-1

57. 匿名 2019/04/14(日) 20:02:46

>>55
勃たなくて犯さないかもね

+2

-1

58. 匿名 2019/04/14(日) 20:02:53

どうせこんな人生

+18

-1

59. 匿名 2019/04/14(日) 20:03:46

なんか嫌な気分な日ありますが、あっ、あれが嫌やったから気になって気分が落ちてるんだって原因はわかる。
ただその原因が自分のこととかじゃなくて、家族の誰かの悩みを自分の事のように思ってしまっての時がある。

+6

-0

60. 匿名 2019/04/14(日) 20:03:48

常にお金の心配しているから、人相が暗い顔つきに変わってきた。
お金がないと心が荒む。何もやりたくなくなる。雨の日や、人間関係が更に追い討ちをかけて落ち込ませる。

+55

-0

61. 匿名 2019/04/14(日) 20:04:04

>>20
今日、一日中眠たかったんだけど、何か関係ありますかね？

+24

-0

62. 匿名 2019/04/14(日) 20:04:11

まさに今日。
朝から頭いたいし、なんかだるいしムダにイライラして、色々むしゃくしゃして泣きました。
彼氏ともケンカ。
死にたくなる

+38

-1

63. 匿名 2019/04/14(日) 20:04:33

女性はホルモンの影響があるし、そういうこと多いよね。
私も毎月その時期になると、被害妄想が凄かったり酷い時は死にたいなぁって涙を流してることもある。

+66

-0

64. 匿名 2019/04/14(日) 20:04:39

>>27
ホルモンの仕業は仕方ない
ごく自然な反応じゃない？

あとババアとの事だけど、30歳過ぎると女性ホルモンは減っていき女性ホルモンは性欲を抑える作用もあるそうだから、性欲増すのもこれまたごく自然な事
ホルモンてほんの少量なのにすごいよね

+18

-0

65. 匿名 2019/04/14(日) 20:06:07

雨の日になる

気圧の低下が原因なのかな？

+14

-0

66. 匿名 2019/04/14(日) 20:06:48

意味もなくというか、自分がダメだから落ち込んで当然ってかんじ

+15

-0

67. 匿名 2019/04/14(日) 20:07:22

生理前はほんとにダメ…

+19

-0

68. 匿名 2019/04/14(日) 20:08:00

今日すごく落ち込んでたからここで吐き出せただけでも良かった。主さんありがとう。ここにいる人みんなのモヤモヤがなくなるといいなあ。

+82

-0

69. 匿名 2019/04/14(日) 20:08:23

そういう時ってそっとしておいてほしいですか？　友達がやっぱり毎月この状態になり心配なのですが、変に返信について罪悪感やプレッシャーを与えたくもなく…

+13

-0

70. 匿名 2019/04/14(日) 20:08:46

あります。
過去の嫌な思い出、傷ついた思い出が、急に蘇ってきて、悲しい気持ちになっちゃったりします。

+48

-0

71. 匿名 2019/04/14(日) 20:09:09

生理前
低気圧
満月

この３つはメンタル不安定になる。
考えてみると1ヶ月でメンタル安定してる日のが少ないと思う

+66

-0

72. 匿名 2019/04/14(日) 20:09:32

たくさん仲間がいた！
私も今日はダメな日です。誰からも必要とされてない、生きている意味がない、そんなことをずっと考えてしまいます。

+85

-0

73. 匿名 2019/04/14(日) 20:09:38

春はしんどい
朝、死にたくなりながら目が覚める
低血圧もあるのかなー

+33

-0

74. 匿名 2019/04/14(日) 20:10:06

毎日
エブリデイ

+8

-0

75. 匿名 2019/04/14(日) 20:10:51

排卵日前後にすごく辛い日がある。出産してこの症状が酷くなった。死にたくなって涙もボロボロ出て。どっかおかしいんじゃないかって思ってたけど
自分だけじゃないんだよね。ちょっと安心したわ、主さんトピ立ててくれてありがとう。

+36

-2

76. 匿名 2019/04/14(日) 20:11:46

あるある生理前と後
排卵日も。ほぼぜんぶじゃんって感じだけど。
逆ですごいポジティブな日もある。

+38

-0

77. 匿名 2019/04/14(日) 20:14:04

だから春は嫌い

+28

-0

78. 匿名 2019/04/14(日) 20:14:24

めっちゃわかる。
全部嫌になるし、やる気なくなる。
今日休みだから良かったけど。。。
明日は元気になってますように！

+37

-0

79. 匿名 2019/04/14(日) 20:15:38

毎日落ち込んでる私だけど、今日まで生きてこれたなんて、なかなか強いぞ私！

+23

-0

80. 匿名 2019/04/14(日) 20:16:42

4月は苦手。
何かしら変化があるから、ちょっとした事で寂しくなったり悲しくなったり、気持ちが落ち込む事が多いです。

+40

-0

81. 匿名 2019/04/14(日) 20:16:59

>>20
うわー今日の頭痛の原因がわかっただけで今ちょっと元気になった！
しかもお仲間がいっぱい。ありがとう。

+15

-0

82. 匿名 2019/04/14(日) 20:18:22

いつでもそう。
「うわ！今めちゃくちゃ調子良い！！」がほんの数分もしくは1日

+34

-0

83. 匿名 2019/04/14(日) 20:18:48

生理前だし空回りするし明日からまた月曜日だしで落ち込んでたとこ。
気分が上がらなさすぎて消えてしまいたい

+6

-0

84. 匿名 2019/04/14(日) 20:18:51

生まれつき鬱だから毎日のように意味もなく落ち込んでたな

+29

-1

85. 匿名 2019/04/14(日) 20:19:49

アプリとかで生理周期をつけてるとだいたい落ち込むタイミングが分かって来たから落ち込んでもヤバい状態にはならなくなったな
あ、またこの時期か～面倒だから外食しよーとか
漢方飲んだり適度に自分を甘やかしてる

+13

-0

86. 匿名 2019/04/14(日) 20:19:51

不安が心を占めてる
何でも不安不安不安

+20

-0

87. 匿名 2019/04/14(日) 20:19:53

生理前とか
嫌な事思い出す
お義母の言われた事とか頭から離れない

+6

-0

88. 匿名 2019/04/14(日) 20:21:34

>>53レスありがとうございます。
わかります。よく人間関係でイライラしますが、そういうのも辛いけど「人に迷惑かけてるんじゃないか？傷付けてるんじゃないか？」っていう罪悪感のようなものも辛いです。

+6

-0

89. 匿名 2019/04/14(日) 20:21:44

独り立ちして一人前になりたいのに

流行の早い世間から置いていかれるような

焦りと無力さを感じて落ち込んでしまう。

自分は何者かになり得るのか…

+12

-0

90. 匿名 2019/04/14(日) 20:22:40

不安症の上に上手くいってないことが多すぎて成功体験の無さから悪い方向にしか物事考えられない

+20

-0

91. 匿名 2019/04/14(日) 20:23:18

仕事で何回も怒られた時

+5

-0

92. 匿名 2019/04/14(日) 20:26:26

自分の未来には何もないと気づいた時は悲しかった。
今は何かあったとしてもつまらないんじゃないかと不安。

+10

-1

93. 匿名 2019/04/14(日) 20:27:40

>>55
ガル男君だからあれだけど、童貞も辛いよね。好奇心もあるだろし、何か人より劣ってるみたいに思っちゃうんだろなー
顔に童貞印がついてる訳でもないからそう気にしん方が良いよ。
そんなこと言ってないでくさらず真面目に頑張れー！

+9

-2

94. 匿名 2019/04/14(日) 20:29:29

このトピ見つけただけで涙が出てきた。
低気圧のせいとかもあるのね。自分だけでもないのね。それを知っただけでも少しよくなったよ。

+68

-1

95. 匿名 2019/04/14(日) 20:29:49

イライラしてる

+9

-0

96. 匿名 2019/04/14(日) 20:30:49

あー、わかります。まさに昨日今日と急に気持ちが塞いでます。自分のとった態度を振り返って急に不安になったり反省したり、過去や未来のことを考えて落ち込んだりしてます。

+27

-0

97. 匿名 2019/04/14(日) 20:31:40

自分も今日はとてもキツい。
悲しい映画を見てボロボロ泣いて、それから自分のどうしたらいいのかわからない人生を思ってずっと泣いてた
胸が痛い

+26

-0

98. 匿名 2019/04/14(日) 20:32:16

子供の頃からかも。
今はそれが重くなった感じ。

+15

-0

99. 匿名 2019/04/14(日) 20:33:06

まさにさっき夕方辺りがヤバかった
お騒がせしております！って一日中走り回ってる選挙カーに騒がしいってわかってんならやめろや！ってキレながら夕飯の支度してた

+9

-0

100. 匿名 2019/04/14(日) 20:33:20

低血圧だから朝は落ち込みっぱなし
暖かい食事をして軽い運動をすると
落ち込みが軽くなる

+14

-0

101. 匿名 2019/04/14(日) 20:34:13

気分の落ち込む日、めっちゃある！

今もそうだから生理アプリ見たけど「気分はハッピー」とか浮かれた文字してて更に凹んだ。

一体なんなの！？低気圧！？季節？！
春と秋はダメだし、どんよりしてる冬もダメだし、、、梅雨はあるし、、、、ほとんど無いんだけど(；д；)

+23

-0

102. 匿名 2019/04/14(日) 20:34:42

ここ一ヶ月くらいずっとそう。
毎日ぼーっとしてて、やらなきゃいけないことがたくさん溜まってるのにまだだらだらしてる。
毎年春になると鬱気味になるんだよね。

+56

-0

103. 匿名 2019/04/14(日) 20:35:02

質問です…高気圧の時は逆に気分が上がるの？

+3

-2

104. 匿名 2019/04/14(日) 20:35:35

まさに今そんな感じ！
特に嫌なことがあるわけでもないのに、どうしようもなく正体不明の不安に駆られて泣きたくなる。最近昔に比べて増えた気がする…これって何なんだろう

+25

-0

105. 匿名 2019/04/14(日) 20:38:31

>>20
凄く歯が痛くなる
虫歯じゃないのに

多いらしいね

+18

-0

106. 匿名 2019/04/14(日) 20:41:10

>>61
低気圧と眠気って何か関係あるんですかね(?_?)
私は生理前なのもあり、一日中ゴロゴロしたり眠ったりしてました

+12

-0

107. 匿名 2019/04/14(日) 20:41:23

このまま親の介護と自分の病気だけで人生が終わるのかなぁっていつも落ちてる。
唯一旦那が元気で隣にいてくれるのが救いだけど。

+12

-1

108. 匿名 2019/04/14(日) 20:41:34

旅行とかって楽しみですごくわくわくしてるのに、近づくと面倒くさくなるんだよねー（準備とか服装とか無駄に悩んじゃう

+9

-1

109. 匿名 2019/04/14(日) 20:42:47

過去の嫌な記憶ってなんで消えないんだろうね
思い出は美化されるとかいうけど、美しい思い出なんて思い出さない
嫌な記憶ばっかりループして定期的に思い出して未だに落ち込んで辛すぎる
記憶喪失なりたいくらい

+54

-0

110. 匿名 2019/04/14(日) 20:42:53

疲れた
育児家事したくない
少し休みたい
旦那も仕事きつそう
子ども一時保育預けたいけど預かってくれないときもあるし泣かれると辛い
もう1歳10カ月なのに単語10個もしゃべれない
療育行こうかな

+10

-2

111. 匿名 2019/04/14(日) 20:48:22

あるわ･･･これからの事考えると鬱になる。独身だし、彼氏とこの先どうなるかも不明、親はもう還暦過ぎ･･･周りからは結婚を急かされ･･･辛い。

+9

-0

112. 匿名 2019/04/14(日) 20:48:38

友人の結婚式に参加してそのときはすごく幸せな気分になれて楽しいのに
帰宅して1人になると落ち込んでる。←今ここ。
29歳、彼氏なし。ツラミ。

+20

-1

113. 匿名 2019/04/14(日) 20:48:57

洗濯物を畳んでる時によくなります。だから洗濯物畳みたくない

+13

-0

114. 匿名 2019/04/14(日) 20:50:38

意味もなく疲れる

+23

-0

115. 匿名 2019/04/14(日) 20:54:21

今月の生理直前がとんでもなくヤバかったです。自律神経とかホルモンバランスのせいなのですかね？頭痛や怠さと共に精神的な落ち込みが特に酷かったです。仕事もどうにも行きたくなくて職場には迷惑掛けてしまうと思いつつも、出勤してもこれはダメだと思って休みました。翌日に生理が来たらスッと嘘のように治りました。何だったんだろ？って思うくらい。
アラフォーで更年期になるには若干早いのかな？と思うけど、実際にはプチ更年期には入ったような気がしてます。これから体調の不調も色々出てきそうだ…また１ヶ月後になるのかな…。

+25

-0

116. 匿名 2019/04/14(日) 20:54:35

あります！精神疾患かなと思ってググるけどほとんど当てはまらない笑
病気じゃなくても、女性はホルモンバランスや季節の変わり目に自立神経が乱れると気分下がったりするみたい！

+24

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117. 匿名 2019/04/14(日) 20:55:39

(´Д` )

+12

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118. 匿名 2019/04/14(日) 20:57:23

皆さんのコメントを読んでいて、自分だけではないのだな、と少し気持ちが楽になりました。

日曜の夜はどうしても落ち込みがち。

日曜日嫌い。

+33

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119. 匿名 2019/04/14(日) 20:57:34

鬱が酷くて泣いてばかりいる

+19

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120. 匿名 2019/04/14(日) 20:59:35

ホルモンバランスだそうですね。豆乳イソフラボンとか飲んだらよくなるのかしら。
晴れた日にのんびり散歩すると少しましになりますよー

+11

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121. 匿名 2019/04/14(日) 21:01:19

もういろんな事諦めたな
親を看取ったら自分の人生もお終いでＯＫ

+11

-1

122. 匿名 2019/04/14(日) 21:06:28

疲れやすく落ち込みやすいです。
家でも子供がいたりだらだらしているなと怒る旦那がいて休まりません。職場でも意味もなく悲しい気持ちになり手につかなくなったり、大丈夫と声をかけられる事も増えてきました。
鬱なのかただの落ち込みなのかよく分かりません。鬱だとしても家ではなかなか理解が得られなそうです。

+21

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123. 匿名 2019/04/14(日) 21:10:53

落ち込んだ事やネガティブな事を他人に話すと、その場の空気まで暗くしてしまう気がして、ネット以外ではあまり話せない
けどたぶん根暗なオーラは出てそう

+33

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124. 匿名 2019/04/14(日) 21:15:03

排卵時期と生理前に気分が鬱々とします
コメント読んでると、同じような人がいて
勝手に共感して、ホッとしてるよー
女って大変だよね
なんとか折り合いつけて乗りきっていこうね

+22

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125. 匿名 2019/04/14(日) 21:16:57

あれやりたい！これ欲しい！どこか行きたい！って思っても何かネガティブなことばかり思い浮かんでブレーキかけちゃう

+19

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126. 匿名 2019/04/14(日) 21:21:40

>>118
わかる。毎週日曜日にこのトピ立ってほしい。

+16

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127. 匿名 2019/04/14(日) 21:28:48

急に虚無感に襲われ、どうしようもないほど3日以上落ち込む時があります。
鬱とかでは無いです。
でも無性に孤独で苦しくなって死にたいと思います。
思いっきり声を出して泣きじゃくって、疲れて脱け殻のようになって数日過ごすと徐々に復活します。これは一生続くんだと開き直ってる。

+25

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128. 匿名 2019/04/14(日) 21:29:43

色々考えたくないから眠りたいのに眠れないんだよね・・・
それでまたイライラしちゃったりして・・・

+12

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129. 匿名 2019/04/14(日) 21:32:27

>>60
わかります。私も今、自分史上最もお金がなくて、荒んでます。お金がないと何もできない。毎日毎日お金のこと考えていて表情が暗く険しくなり、心に余裕が持てません。この状況を打破するために行動しているのですが、いろいろあってうまくいかず、余計に荒みます。
お互いしんどいですが、絶対楽になると信じて前見ていきましょう。

+23

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130. 匿名 2019/04/14(日) 21:38:24

>>49
流石にご主人かわいそう...
あなた自己中だと思うけど。

+6

-5

131. 匿名 2019/04/14(日) 21:39:42

まさに今落ち込んでました。泣きました。
上司に舌打ちされたぐらいで、私生きてる意味あんのかな？なんで生きてるんだ？って考えてた

+26

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132. 匿名 2019/04/14(日) 21:43:32

私はみなさんとは逆で
過去の楽しかったこと思い出します。
あの頃よかったなぁ…楽しかったなぁ…って思って、現状に戻って何か惨めに感じて泣いてしまいます。
生理前も生理後もあります。

+14

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133. 匿名 2019/04/14(日) 21:48:39

今まさに頭痛いし
彼氏と上手くいかなくて「私必要とされてないんだなぁ…」って泣いた

+6

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134. 匿名 2019/04/14(日) 21:53:34

どうしよう、本当に辛い
病院にいった方がいいのかな？楽になるのかな？
こんなの普通じゃない
生きていたいのに

+21

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135. 匿名 2019/04/14(日) 21:57:15

生理前とかそんな日が多いです。
もともとネガティブ思考なのもあって余計にひどいです(笑)

+16

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136. 匿名 2019/04/14(日) 21:58:09

>>13
私も一時期、夕方になるとブルーになって小さな声でしか会話できないときがありましたー

+4

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137. 匿名 2019/04/14(日) 21:58:14

あるねー。こういう時に速攻で効くサプリとかあったら飲みたいわ

+21

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138. 匿名 2019/04/14(日) 21:59:20

良かったぁ。わたしも一緒だ。炭水化物ダイエットと、水泳して少し痩せてきたのに、昨日と今日と落ち込んじゃってて、炭水化物たくさん食べてたくさん寝たけどまだまだだるい。いつもは大丈夫と思ってニコニコしてたことでも全然違ったんだーとか勝手に思ったり。。。母親とも喧嘩しちゃったよ。向こうもイライラしてたのかな。元気無かったし。

明日からまた頑張れるかなぁ。不安だよ。

+19

-0

139. 匿名 2019/04/14(日) 22:02:42

5年ほど前からそういうのがひどくなってきてた。気のせいだ、とか、ポジティブに考えよう、とかがんばってたんだけど無理で。
気象病、低気圧鬱、という言葉を知って、ひょっとしたらこれか？と思い、アプリ(頭つーる)で見てみると、ドンピシャ合ってました。

私の場合は、雨が降ってしまえば楽なんだけど、その前とかが動けないくらい重い。フトンの中で、あ、今日は雨が降るな、てわかる。
すごく晴れてても気圧の変化で落ち込む。
この頃はそういうときには漢方飲んで無理しないようにしてるよ。

+18

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140. 匿名 2019/04/14(日) 22:09:56

>>122
休みが足りないんだと思う

+4

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141. 匿名 2019/04/14(日) 22:11:35

生理前ヤバイよね
でもわたし3月は1ヶ月ずっと不調だったよ
生理終わっても不調
肩こり頭痛、イライラ、倦怠感
何なんだろう

+11

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142. 匿名 2019/04/14(日) 22:22:23

休み少ない
給料安い
朝早い…
嫌になる

+8

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143. 匿名 2019/04/14(日) 22:36:02

毎日。
何も本気で楽しめない

+17

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144. 匿名 2019/04/14(日) 22:40:02

低気圧のせいかもですが、ルナルナ予定で明日生理なので落ち込みひどいです。今日職場で人と仕事の話して、自分がいなくなったあとに笑い声が聞こえて悪口な気がして泣きそうになりました。普段は悪口でも勝手に言ってろーって感じなのに。あとすごく人恋しくなります。

+11

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145. 匿名 2019/04/14(日) 22:45:18

あるよ〜！まさに今日将来が不安になり泣いたよ。バラモンに振り回されてる感じがして、命の母ホワイト飲むことにした！

+3

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146. 匿名 2019/04/14(日) 22:54:36

何かあったわけでもないのに
好きな彼とか友達みんな私の事嫌いになるんじゃないかって急に不安になってヘコむ。
しばらくすると、起こってもない事で悩むのはバカだと気付いてやめる

これしょっちゅうやるーなんなんだろ

+14

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147. 匿名 2019/04/14(日) 22:57:56

生理前は特になる

+9

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148. 匿名 2019/04/14(日) 23:08:36

毎日同じことの繰り返し。仕事家事育児。褒められたい。甘えたい。ストレス発散ってどうやってするんだっけ。

+8

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149. 匿名 2019/04/14(日) 23:29:12

なんとなくじゃないけど、この前パートの面接で1時間も根掘り葉掘り質問されて完全に鬱状態
生まれてきてすみませんでしたねえ、、、

+3

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150. 匿名 2019/04/14(日) 23:41:35

仕事の日ではなく、一人休日にしょっちゅうなります。
カフェでゆっくり過ごしたいのに、何となく落ちつかなかったり楽しめなかったり。待ちに待った休日なのに、どんより終わりたくないわ

+4

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151. 匿名 2019/04/15(月) 00:14:16

>>137
とんでもなく、バカ売れするだろうねぇ💦
悩んでる人多いもの…

+13

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152. 匿名 2019/04/15(月) 01:22:38

>>60

わかるめっちゃわかる
化粧でごまかしたい

+4

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153. 匿名 2019/04/15(月) 01:23:30

昔色々な人から色々言われたことが
毎日順番に脳裏に浮かんで
なんで傷つけられなきゃいけないのか毎日毎日
出てきてつらい
忘れられなくてつらい
ふつうにみんな幸せになってるだろうに
自分だけ不幸でつらい

+11

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154. 匿名 2019/04/15(月) 01:35:15

自分が凄く嫌になって落ち込む期間と、どうでも良くなって前向きになる期間、
なんとなく波があって辛かったんだけど。
これらが「月に一回ずつ来てるな」って分かった時からなんとなくラクになったよ。

登り坂も下り坂も覚悟して受け入れれば大丈夫、って感じ。
お〜来たか、でもこれは生理現象、振り回されてたまるか…って思うようにして。
私がどうこうとかそういうせいじゃない！と自分に言い聞かせてる。

…けどあまり酷い時はホルモンに関わる病気だったりもするので、無理は禁物ですよ。

+13

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155. 匿名 2019/04/15(月) 01:37:23

今回生理が重くて情緒不安定で夫にイライラして泣いてたら過呼吸なりました。
過去に嫌だった事を思い出すんですよね。結婚の時に大事にされなかった。自分にはその程度の価値しかない。結局納得出来てないから死ぬまで思い出すんでしょうね。

+8

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156. 匿名 2019/04/15(月) 01:45:18

>>49
気の遣い方の問題なんだろうね。凄く気配のする気の遣い方してくる人でしょ。
心配してる振りしてる(本人的には本当に心配してる)けど、布団に入れば秒で爆睡みたいな。

+4

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157. 匿名 2019/04/15(月) 02:32:40

雨の日は憂鬱…。仕事が忙しくなるから

+1

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158. 匿名 2019/04/15(月) 04:11:08

春は気持ちが不安定になりやすいよね。
ぼちぼちがんばっていけたらいいな、くらいの気持ちでいたららくだとおもうよ(๑ ᴖ ᴑ ᴖ ๑)

+7

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159. 匿名 2019/04/15(月) 05:31:34

その日１日に嫌なことが起きたわけじゃないのに、モテないし、彼氏ができたことないから気分が落ち込んで涙がこらえきれなくなる時がある。

恋愛したいのに告白されたことないし、片思い全連敗。独身でも恋愛しなくても大丈夫な時代だけどさ、私は1度でもいいから恋愛がしたい（泣）

+5

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160. 匿名 2019/04/15(月) 07:52:45

ふと落ち込む日、よくあります。だいたい人間関係のこと。私、今が一番辛いのかもしれないな。

+8

-0

161. 匿名 2019/04/15(月) 08:51:53

何もしたくない

+9

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162. 匿名 2019/04/15(月) 09:34:57

孤独感が消えなくて、何をしても辛くて、うまくいかなくて、ざわざわした心が落ち着かなくてもう消えてしまいたくてたまらない日が続いています。前向きな言葉も応援も、キレイゴトに聞こえてしまっていまは心に届かない

誰か助けて欲しい

春だからだと思いたい

+11

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163. 匿名 2019/04/15(月) 10:49:47

>>159
同じ。私もこのまま寿命が来るのかな。努力したんだけど好きな人とは成就できなくて病んだりしてあっという間に年齢が上がってしまった。
婚活しようとしても本当に高齢者しか寄ってこなくて、でも一人ってもう嫌でね。１人で趣味を高めたって意味がなく思えてしまって。
なんかいい方法あったら誰か教えてほしいです。

+6

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164. 匿名 2019/04/15(月) 13:28:14

わかるよ。
わたししょっちゅう。
全てが嫌になり、死にたくなる。
別にわたしがいなくても誰も困らない。なぜ、毎日毎日働いて……夢も希望もないのに。
みんなは幸せそう……

+10

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165. 匿名 2019/04/15(月) 14:31:34

若い頃、月イチで号泣する日がありました。
なんだったのかな？？
急に悲しくなって、その後にまただ。。。なんで？ってそれがまた悲しい。
周りは知ってたから「あれ？きた？うん、泣け泣けw」って優しく楽しく受け止めてくれてた。感謝です。

50目前のいまは、図太くなったのかw
ほとんど無い。
でも、それが形を変えたのか、優しい事を言われたりすると泣きそうになる。
この前も仕事で病院の受付の時、当たり前なんだけど、
おばあさんのお手伝いをしたら「優しいのね、ありがとう」と言われ、ぶわっと涙が溢れて困りました。

なんなんでしょうねw

+7

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166. 匿名 2019/04/15(月) 19:55:39

あります。あります。
フラッシュバックというのでしょうか？

幼い頃に親に言われた事とか
思い出して泣いたり
してしまいます。
自分はダメなんだと思ってしまう！

ホルモンですかね。。

+1

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167. 匿名 2019/04/15(月) 20:29:10

何をするにも気分が乗らなくて
一日中だるい
まさに今そうです
なんとかならないかなー

+4

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168. 匿名 2019/04/15(月) 20:45:31

今日がちょうどそんな日だったんですけど、みなさんのコメントを読んで、一人じゃないんだって、ちょっと気が楽になりました