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あしたが変わるトリセツショー

あしたが変わるトリセツショー

コリと痛みに!誤解だらけの「首」のトリセツ

初回放送日NHK総合テレビジョン

猫背が改善！ストレートネックも激変！首の健康度チェック方法や“ありえないほど簡単”な謎のエクササイズなど／首の痛みの「トリセツ」をご紹介

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よくあるご質問

  • 「誤解だらけの首」の取扱説明書PDF（読むトリセツ）が欲しい
  • （ハウツー）首の健康セルフチェック<深層筋の持久力チェック法>
  • （ハウツー）首のコリ、痛みに！＜うなずきエクササイズ＞
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