勝手にノーベル賞を授与！

2025年10月8日・水曜日　パーソナリティ：大島由香里

ノーベル賞が連日発表されていますが、今朝は「勝手にノーベル賞」をテーマに、

身近な発明や工夫を大募集しました！

■５：４０～　「BRAND-NEW TOPICS」

今朝はジャーナリストの清水克彦さんに

自民党の高市早苗新総裁によって今後の日本はどう変わるのか？について伺いました。

■６：１０～　「BRAND-NEW COLLECTION」

毎週水曜日は、気になる「カラダと心と健康のはなし」
今朝は「更年期と栄養不足」について、
梶の木内科医院 院長/七夕医院名古屋院 総院長の梶尚志先生にうかがいました。

顔がカーッと熱くなる、動悸がしてドキドキする、
 理由もなく不安になる、手足が冷える、関節がこわばる、朝から体がだるい、、、

そんな更年期の不調と向き合うには「食習慣」が大切！
必要な栄養をしっかりとって、生活リズムを整えて過ごすと、不調が出にくくなったり、症状が軽く済むこともありますよ。

他にも３食必ず食べる、朝と昼にタンパク質を２品ずつとる、
青魚に含まれるDHA、EPA、そして発酵食品もおすすめです。

詳しくは梶先生の著書「更年期の不調の原因は栄養不足が9割」をチェック！