どうやら僕ために計画が立てられた。

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僕が太ったことに対して

あやちゃんとお義母さんで、
健康的なご飯を作っていこうということで、
調味料の見直しや、お菓子などを控えていこうということになったみたいで...

プレッシャー感じてます😅

そんな計画ができた後の1発目のごはん

海鮮丼でした。
魚を多めににしていくことになったそうです。

お味噌汁も出汁を、多めにして

味噌をいつもより半分くらい少なくしたそうです。


全然わからんかった！

うまい！、

そして明日発売のグッドエール

買いたてでぬるかったので氷を入れて飲んだけど、

すげーフルーティー！

“まったく新しい“が感じられる！これはうまい！


ビールはオッケーと言うことにしました！


ちなみに健康が目的でダイエット目的ではないです！

参考にしてるのは吉野敏明さんの四毒抜きよすすめ

小麦・植物油・乳製品・甘いものが身体を壊すそうです。少しずつ変えていきたいと思います！

酵素ドリンクとかはいいのかな？
わからないことだらけだけど、
飲み物は水とコーヒーとお茶と
ちょっぴりのアルコールだけにしようかな！

コーヒー無くなったから急遽買って来たよ！

いつもコーヒー屋さんやKALDIで、頼んでたから
スーパーでこのタイプ買ったのなんか新鮮でした。



山口尚人のプロフィール
僕の最近買ったものと気になっているもの！
山口尚人
#吉野敏明#健康#KALDI#ビール#キリン#海鮮丼#酵素ドリンク#コーヒー豆#甘いもの#コーヒー
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