(cache)変わりたい人・変わろうと努力中の人・変われた人

1. 匿名 2024/12/17(火) 23:35:52

自分を変えようと意識していること、ありますか？

主は人のことばかり気にしたり比べたりするのが癖になっていました。思えば祖母や母の影響でした。
実家から離れ、人のことを考えそうになったら自分のことに集中して(掃除、趣味など)いると、なんだか生きやすくなってきました。
人を全く気にしないわけではないですが、他人と自分の線引きをして自分の人生に集中でき始めました。

14件の返信

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-1

2. 匿名 2024/12/17(火) 23:36:52

ガルちゃん依存から変わろうと努力してます

7件の返信

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3. 匿名 2024/12/17(火) 23:36:56

3件の返信

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4. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:00

2件の返信

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5. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:21

死んで働き者にでも生まれ変わりやがれ

3件の返信

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6. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:31

引きこもり無職実家暮らし

来年は変わりたい。

2件の返信

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7. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:32

>>4
口元自信ないのかな

+11

-8

8. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:33

>>2
賢明な判断だ笑

+8

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9. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:54

変わってるとはよく言われます

+21

-0

10. 匿名 2024/12/17(火) 23:37:57

28歳まで彼氏いたことない歴＝年齢でニートというどん底すぎる人生だったけど、頑張って看護師資格取って34の今結婚までできたよ
ほんと全ては心の持ちようで、頑張ろうと思えばやれるもんだなと思ったよ

4件の返信

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11. 匿名 2024/12/17(火) 23:38:02

強くなりたいなあ。

+37

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12. 匿名 2024/12/17(火) 23:38:30

>>2
私もです。でも気になって無理です…。

+17

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13. 匿名 2024/12/17(火) 23:38:38

大好きな人がいるのですが今年いっぱいで終わりにします。
今まで本当に楽しくて幸せだったという思いを伝えて、終わらせます。

3件の返信

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14. 匿名 2024/12/17(火) 23:38:40

>>3
1ページ4コマかけてやるほどのことじゃない

1件の返信

+39

-5

15. 匿名 2024/12/17(火) 23:39:00

ゆっくり話す。「最後でいいわ」の気持ちを常に持つようにしてる。

+28

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16. 匿名 2024/12/17(火) 23:39:30

>>1
素敵やん💐

+25

-2

17. 匿名 2024/12/17(火) 23:39:47

自分の事に集中すると病まない？
対人ありきじゃないと仕事でも何でもやる気にならないわ私は　

+7

-3

18. 匿名 2024/12/17(火) 23:39:59

>>1
マイナス思考。自分の頭の中が暴走してるだけ！と言い聞かせています。なかなか変わらないけど。

1件の返信

+33

-1

19. 匿名 2024/12/17(火) 23:40:08

優しい人間になりたい
物事をふんわり考えられて、ふんわり笑ってるようなおばあちゃんになるのが理想
しかしプレ更年期始まってるからなかなかしんどいね

+68

-2

20. 匿名 2024/12/17(火) 23:40:15

転生したい

+3

-0

21. 匿名 2024/12/17(火) 23:40:56

足るを知って持ってるカードで生きる事を肯定したら、周りから何を言われても平気になった。平気でいると周りも納得するのか受け入れてくれるようになった。
自分を大きくみせようとしたり変に言い訳してる時は人は離れて行ってた気がする。心のずるさはバレる。

1件の返信

+58

-1

22. 匿名 2024/12/17(火) 23:41:17

>>2
SNS全般から離れた方が良いで
しょーもない小さな世界や

1件の返信

+31

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23. 匿名 2024/12/17(火) 23:41:22

>>1
私も変わりたい
でもそう思って何年経つか…😭
そして懲りずにまた新年の目標にしてしまう
色々変えたいけど、自分語りと沈黙を怖がって無理矢理喋ってしまうのを直したい！

+32

-0

24. 匿名 2024/12/17(火) 23:42:12

>>1
素敵！
私もずーっと自分と周りを比較する人間で最近は娘を他の子と比較してしまうことがあって、これは本当にダメだ！変わりたい！って思ってたところだったからあなたのコメントをみて変われるんだ！って背中を押されました。私もがんばる！

1件の返信

+20

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25. 匿名 2024/12/17(火) 23:42:20

>>22
本当にそれ。
ガルちゃんは特に。

+5

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26. 匿名 2024/12/17(火) 23:42:28

今日だけ変わるを繰り返すのじゃ
そうしたら365日変わり続けたお主がいるじゃろうて

1件の返信

+68

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27. 匿名 2024/12/17(火) 23:42:58

買うのは簡単なのに捨てられない。子供服とか良いやつは、もったいなくて捨てられないし、あげる人もいない。メルカリもめんどくさそうでできない。

来年はスッキリ暮らしたくてクリスマスに断捨離のプロにお願いすることにした。片付くと良いな〜。

1件の返信

+17

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28. 匿名 2024/12/17(火) 23:43:09

>>2
2コメをとってる時点で無理な未来が見える

+1

-1

29. 匿名 2024/12/17(火) 23:43:19

3件の返信

+11

-29

30. 匿名 2024/12/17(火) 23:43:52

人に見返り求めない

+10

-0

31. 匿名 2024/12/17(火) 23:44:31

>>26
すごい！来年はこうなりたい

+21

-0

32. 匿名 2024/12/17(火) 23:44:47

イライラとサラバしたいです。

+6

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33. 匿名 2024/12/17(火) 23:45:02

ガルを卒業したいけど無理だなと悟り、見るトピを選ぶようになった。
前は義実家とかどす黒い感情トピとかに、感情吐き出すように書き込んでた。ストレス発散のつもりだったけど、そういうトピから離れた方がメンタル安定してる。

2件の返信

+44

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34. 匿名 2024/12/17(火) 23:45:11

長年精神を病んでいるのですが人から与えてもらう事ばかり考えています
親から愛されなかったので人から愛されることばかり求めてしまう
私も与える存在に変わることが夢です

3件の返信

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35. 匿名 2024/12/17(火) 23:47:25

挨拶を今までより少し声色高く大きな声でしてみることにした

+9

-1

36. 匿名 2024/12/17(火) 23:47:28

>>29
目がいっちゃってるけど大丈夫か

+37

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37. 匿名 2024/12/17(火) 23:49:46

セフレと切れようにしなきゃ、、

+1

-0

38. 匿名 2024/12/17(火) 23:50:47

>>5
これどっかで見たセリフだけど
なんだっけ？

+0

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39. 匿名 2024/12/17(火) 23:50:58

整理整頓が、上手になりたい

まずは引き出しから綺麗に。と頑張ったけど
1週間過ぎれば元通り。

1件の返信

+25

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40. 匿名 2024/12/17(火) 23:51:24

変わりたい、痩せたいと思っています。
今、カラムーチョを完食しました。

+11

-2

41. 匿名 2024/12/17(火) 23:51:46

子供の頃からアレルギーかな？ってくらい英語が苦手で就活も英語試験で落ちたところあるくらい
発音を寄せるとクラスのみんなに笑われるのも恥ずかしいから人前で話せないし、文法も日本と違うところで駄目だったんだと思う
４０超えて恥ずかしさも少なくなってきて今中学生のテキスト買って勉強頑張ってます

+43

-1

42. 匿名 2024/12/17(火) 23:52:38

>>10
看護師の仕事ってメンタル強くないと出来ないと思うからそこが羨ましい

+52

-1

43. 匿名 2024/12/17(火) 23:52:59

>>1
毒家庭育ちでこの人とならと選んだはずの夫がモラハラ。人付き合いもフレネミーとかしんどい人を引き寄せてしまう。ヘラヘラしながら内心はもがいていて、ピエロみたいでしんどかった。自己肯定感の低さもだけど結局自分がなかったこと（見ていなかった）に気がついてからは、自分に目を向けている。自分軸というのかな。子供の頃から親に自分の希望を言ったり思うようにすることを否定されたりわがままだと言われ続けた呪いが解けるのに時間がかかったけど、ようやく自分らしく生きている。

+32

-0

44. 匿名 2024/12/17(火) 23:53:08

>>27
私断捨離のプロだから手伝いに行きたい笑

+2

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45. 匿名 2024/12/17(火) 23:54:46

ダイエット
人生変わった

+7

-0

46. 匿名 2024/12/17(火) 23:56:40

自分に自信がなくて変わりたい
とりあえず語学勉強を気合い入れていきます

+8

-0

47. 匿名 2024/12/17(火) 23:57:54

>>5
生まれ変わったら健康で人間関係良好に生きてみせる！

+2

-0

48. 匿名 2024/12/17(火) 23:59:33

>>1
私はあらゆる意味での自立。
色々あって、精神科にかかってしまってるけど
悔しいからなんにも言い訳にしたくない。心身ともに強く世の中を渡っていく。とりあえず引っ越し決めた。

+27

-0

49. 匿名 2024/12/18(水) 00:00:17

>>29
そりゃ洗脳されたら変わるわな

+25

-0

50. 匿名 2024/12/18(水) 00:04:28

>>1
あります
昨年の今頃もそう思ってたのに環境はよくなったものの自分の承認欲求とか隠してる醜い部分が全く変わってない事に気がつき、とりあえずSNSはアカウント消してネットは一日30分までと決めて目の前の事とか嫌な事に向き合ってます。亀の歩みですが。。

+7

-1

51. とうさつさん最強　顔見て咳払いオツカレサマ 2024/12/18(水) 00:08:32

変わっても意味がない事に気付いたので諦めました　

+0

-5

52. 匿名 2024/12/18(水) 00:09:42

努力も頑張る事も無意味でした　もうしぬくらいしか出来ない　生きていてごめんなさい

1件の返信

+2

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53. 匿名 2024/12/18(水) 00:09:59

脱皮したい

+1

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54. 匿名 2024/12/18(水) 00:11:19

なんの経験もなしに漠然と意識してるだけで変わるのは無理だった
起こったことに対してもがきながら生きてるうちに変わってた

+10

-0

55. 匿名 2024/12/18(水) 00:11:52

ネガティブにところが嫌と言われて振られたから、なるべく物事をポジティブに捉えようと頑張ってる。
そしたら、自信なくてクヨクヨ悩んでめちゃめちゃ苦痛で辞めようと思ってた仕事に、最近自信が持ててきた。
仕事も続けることになった。

+9

-0

56. 匿名 2024/12/18(水) 00:12:00

>>52
適当にやって楽しく生きてこーという人に変わるのはどお？

+10

-0

57. 匿名 2024/12/18(水) 00:13:35

標準→美容体重に痩せたこと。運動習慣がついたこと。

イヤな人とかイヤな話題とかに対するスルー力が格段にアップした。
そんなことより、自分の腹筋の割れ具合のほうが大事　笑

+20

-0

58. 匿名 2024/12/18(水) 00:13:40

後回しにする癖だけは治った
それだけで色々変わる

1件の返信

+23

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59. 匿名 2024/12/18(水) 00:15:32

>>2
えらい💮
ガルちゃん依存から抜け出せても、ほかの依存先に移るだけじゃわたしゃ🤶🏻

+4

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60. 匿名 2024/12/18(水) 00:21:54

>>1
学生時代は恥ずかしがり屋の人見知りで大人しい性格でした。発表なんて大嫌い、人前で注目されるなんてあり得ない、1人ずつ歌う歌の試験なんて地獄でした。
20代で結婚して出産してから、子供のために児童館とかに積極的に行ったりしてるうちに、友達も増えそれに連れて人前で話す事も平気になり子供会の会長も2回したし地域の組合に入って代表組長もしたりしてます。初対面でこっちも恥ずかしいけど相手もそう思ってるし、待ってるだけではダメ。こちらから歩み寄ったら相手も歩み寄ってくれると思って頑張って話しかけるようにしています。

+26

-0

61. 匿名 2024/12/18(水) 00:26:47

>>10
ニートの時からどんな感じで看護師を目指そうと思ったんですか？

+16

-0

62. 匿名 2024/12/18(水) 00:28:04

>>29
コーラスやヨガサークル勧誘でも変われるかも笑
ア◯ウェイなどもありますね笑

+8

-0

63. 匿名 2024/12/18(水) 00:46:37

>>13
不倫してたの？

1件の返信

+6

-0

64. 匿名 2024/12/18(水) 00:49:34

今日、オモウマイ店というテレビ番組を観た
大きな声で元気に接客をするうどん屋さんに「人見知りな自分を変えたい」と言ってアルバイトに来た男の子に感動してしまった
とっても緊張してたのに、最後の方は大きな声で挨拶が出来るようになっていた😭
私も頑張ろう

2件の返信

+35

-0

65. 匿名 2024/12/18(水) 00:51:07

>>39
使う時に楽するか、片付ける時に楽するか、を考えたらいいんじゃないかな。

私は、片付ける時に楽したいから、きっちり仕切るよりは、箱にポンッていれたいタイプ。

+3

-0

66. 匿名 2024/12/18(水) 00:54:39

鬱で汚部屋住人なんだけど脱出したくて少しずつだけど頑張ることにした
とりあえず外出する時は必ず何か捨てること
ゴミ一袋でも段ボール箱一個でもよいから何かしら捨てる

+24

-0

67. 匿名 2024/12/18(水) 01:03:15

>>4
叩かれがちだけど自分に自信ないからヒカルくらい自信がある人に惹かれるんだよね。。胡散臭いこともしたけどYouTube開拓していったのは事実だし

2件の返信

+6

-0

68. 匿名 2024/12/18(水) 01:14:23

>>2
本気で一番はこれかも‥
無駄な時間使いすぎてる。

+14

-0

69. 匿名 2024/12/18(水) 01:19:10

>>58
治し方教えてください😭

+7

-0

70. 匿名 2024/12/18(水) 01:36:13

誰か怒鳴って叱ってくれないかなー
自発的になんて出来ないよ

+3

-1

71. 匿名 2024/12/18(水) 01:40:33

今年の頭くらいまで地方にずっといたが、やりたい仕事の求人が少ないから思い切って転職して上京
↓
今まで職場に良い出会いがない事を理由に恋人ができないと思っていたが、友人と「自分から行動しないと駄目だよね！」という話になり、思い切って今まで抵抗のあったマチアプに友達と登録した
↓
1ヶ月経たないくらいで気になる人と会えた
↓
アプリ退会した後も何度か会い、付き合うことになった
↓
恋人の為に今まで手抜きだった料理を練習中

上京して友達が増えたし、
去年の自分と比較すると大分変われた気がする。
といってもまだまだ努力不足なところも多いけどね、、

+22

-0

72. 匿名 2024/12/18(水) 01:41:55

>>1
うわぁ凄いな

+3

-0

73. 匿名 2024/12/18(水) 01:42:30

75kgから45kgに減量した。。
700万円貯めて整形して人生変えた。
TOEIC280点から840点に上げた。
200万貯めて留学して、前向きになった。

特別な才能も太い実家も心休まる親兄弟もいないけど、21〜32歳の約10年間でがんばった。

お金は、マイナスだろうけどキャバとパパ活で工面した。

1件の返信

+21

-4

74. 匿名 2024/12/18(水) 01:44:58

>>2
依存する程じゃないでしょう。
暇つぶし程度で楽しむには良いじゃない笑

+2

-0

75. 匿名 2024/12/18(水) 01:47:43

人生において家庭環境に恵まれてなさ過ぎる
自分で努力してどうにかなるものならしたいし、教えてほしい
粗探しして粗末に扱ってお金貸してほしい時とか都合良い時だけ擦り寄ってくる
自分のバツが悪ければ悪態付いて相手を貶す
虐待もあったし
そういう家族が生理的に無理で
お金も無かったけどずいぶん若い時に家を出たしそういう親兄弟もブロックして疎遠にしてる

そういう連鎖断ちきりたいのに
今は自分の家族が上手くいかなくて
ずっとこのままは嫌だからどうにかしたいけど疲れたよ…

1件の返信

+6

-0

76. 匿名 2024/12/18(水) 01:49:21

>>14
いやポテチ目の前にして我慢はかなり辛いで😭

+21

-1

77. 匿名 2024/12/18(水) 01:50:04

>>10
うどんを見つけました。

+20

-0

78. 匿名 2024/12/18(水) 02:14:11

メンタリストの後回し癖対策動画で
一番心にしっくりきたのは
DaiGoの「さっさとやれよ」のセリフ部分

+4

-0

79. 匿名 2024/12/18(水) 02:29:36

体を柔らかくしたい
X脚を治したい
整骨院のストレッチ矯正通ったりして2月から取り組んでるけど、身体は頑固だ
寒さでまた硬くなってきてるし、姿勢の癖もなかなか、つい楽な方に傾いちゃう

+2

-0

80. 匿名 2024/12/18(水) 02:37:49

とりあえず今日は適職の見つけ方の本を読んだよ
書いてあったこと実践して、希望を書き出したり、転職アクションの記録をつけるノートを作ってみたよ

+7

-0

81. 匿名 2024/12/18(水) 02:52:37

これ子供の頃から露骨に出てると思う
友達の持ち物やら服装やらを指摘する人もいれば、何でそんなことをいちいち言っているんだろうと眺めているタイプもいる
後者が前者と仲良くなってしまうと、結構面倒。気を付けたほうがいいと若い子に言いたい

+4

-1

82. 匿名 2024/12/18(水) 02:56:10

30ぐらいに気付けるならまだいいよね一生他人にケチつけてる人いる

+2

-0

83. 匿名 2024/12/18(水) 03:09:54

27なんだけど、
もう若くないって考え方やめた
25超えたあたりで周りの子がおばさん自称するのに同調してたら気分暗くなってて、アラサーって言葉がひっかかってたんだよね
今年〜歳って言い方も1年余計に年取ってるように感じるから、年齢言って聞き返されるまで言わないようにしてるし来年もそうする
35くらいまでは短いスカートも履きたいし、一生明るく可愛く生きていくつもり
20歳そこそこの子には自分は痛く見えるかも？って気にはなるけど、そんな子たちも10年後には30歳になるし同じように老いていくって考えるようにしてる

1件の返信

+14

-0

84. 匿名 2024/12/18(水) 05:35:36

仕方ない、と思うようにしてます。

+3

-0

85. 匿名 2024/12/18(水) 05:43:16

>>67
ヒカル嫌いだけどなんかわかる

自己肯定感ないと、ああいうまともじゃないけど謎に態度デカくて自信満々な人みてると気持ちが楽になったり憧れたりするよね
手越とかもそんな感じ
ヒカル態度デカいけど弱者をちまちまいじめたりしないというか
宗教の教祖って感じ

+0

-1

86. 匿名 2024/12/18(水) 06:50:08

>>67
自信というかただのうぬぼれじゃないの？

+3

-0

87. 匿名 2024/12/18(水) 07:26:22

ただ生きづらさってやつを抱えてるだけだと思ってたけど、自分はその状態に名称が存在する立派な精神疾患者なのだと最近ようやく自覚し心療内科に行こうと決めた。
時間やお金に余裕のない生活になってしまってるのも、明らかに心の余裕が失われているのも、長年ダイエットが上手くいかないのも、人との付き合いが辛くなってきたのも全て心の問題が根底にあるからだと気付いた。
このままではこの辛さが増してくだけだし、一人で解決できるものでもない。
今クリニック選び中。

+8

-0

88. 匿名 2024/12/18(水) 07:40:28

怒らない
アホとは関わらない
ガルでも絡まない
自分の事は粛々とやる

怒るとパワーいるし
コスパが悪い　

+5

-0

89. 匿名 2024/12/18(水) 07:43:56

>>1
断捨離ですね
業者さんを定期で入れて
少しずつ頑張っています
綺麗な家に住みたい

+8

-0

90. 匿名 2024/12/18(水) 07:44:41

子供にイライラして厳しくしてしまう事があったので、この3ヵ月程は気持ちに余裕をもって接するようにしています。
最初は意識して優しくするようにしていましたが、最近は自然と楽しく過ごせるようになってきました。

+4

-0

91. 匿名 2024/12/18(水) 07:45:45

ADHDの疑惑があって仕事が大変なので、年末に病院行くことにした。
薬が必要ならそれ飲んでみる。変われるといいな。
変わらなければ今の仕事は辞める予定。

+8

-0

92. 匿名 2024/12/18(水) 07:51:59

>>6
頑張れ〜！ガルの中からだけど応援してるよ！

+17

-0

93. 匿名 2024/12/18(水) 07:57:08

長年デブで華奢な子に憧れてたけど食慾には勝てずの日々が続いたけど一念発起してデブから痩せてる方になれた
体重マイナス20キロ、BMIは8か9減った

+8

-0

94. 匿名 2024/12/18(水) 08:02:23

>>1
主さん凄いですね、尊敬です。
私も人と比べてばかりで落ち込む癖があるので、主さんを見習いたいと思います！

+7

-0

95. 匿名 2024/12/18(水) 08:13:40

仕方ない、と思うようにしてます。

+0

-0

96. 匿名 2024/12/18(水) 08:18:35

これから変わろうとしている
夫のフキハラと不倫に負けずににこやかに家族仲良く過ごす
そして裏で粛々と証拠集めして離婚の準備をする

+7

-0

97. 匿名 2024/12/18(水) 08:20:16

>>64
YouTubeチャンネルあったので観てみました
この番組面白い！！
いいの教えてもらってありがとうございます。

+2

-0

98. 匿名 2024/12/18(水) 08:20:55

>>83
アラフィフだけど50過ぎても綺麗な人は綺麗だし可愛い人は可愛いよ
意外と女のきれいな期間は長いよ
人生楽しんで!!

+9

-0

99. 匿名 2024/12/18(水) 08:24:12

>>73
パパ活は将来巡り巡ってあなたの家庭に影響あると思うよ

+4

-3

100. 匿名 2024/12/18(水) 08:25:29

>>13
何があったの？別れなければいけない理由があるの？

+2

-0

101. 匿名 2024/12/18(水) 08:39:44

>>1
私も一人暮らし始めてから母の性格の悪さに気付きました。愚痴文句悪口しょっちゅう聞かされてた。基本外では無口だけど改めて反面教師にしてるよ。でもそれに加えてなるべくポジティブ思考にしようと努力もしてる、なかなか思考変えるのって難しいね。

+12

-0

102. 匿名 2024/12/18(水) 08:42:01

友達の何年も変わらない変えようとしない愚痴に対して
「これ以上私はあなたの愚痴は聞けない」
とようやく言うことができた

+10

-0

103. 匿名 2024/12/18(水) 08:45:16

>>33
同意です
マイナスコメントが多そうなトピやネガティブなものは見ないようにしたらモヤモヤがなくなりました

+8

-0

104. 匿名 2024/12/18(水) 08:47:21

稼げる人になりたい。
いつも人間関係ブラックなところの穴埋めやってしまって辞める。こんなの繰り返したくない。
しょっちゅう苦手な面接ばかりしてる人生。
こんなのやめたい。

+17

-0

105. 匿名 2024/12/18(水) 08:50:19

>>64
病院のテレビで私も少し見たよ。
パワフルな店長さんだったよね。あの人の近くにいると元気になれそう。楽しく自分流の仕事出来て素晴らしい。

+4

-0

106. 匿名 2024/12/18(水) 09:02:58

>>5
怖い

+0

-0

107. 匿名 2024/12/18(水) 09:03:50

>>3
誘惑を断つのってホント難しいよね

+6

-1

108. 匿名 2024/12/18(水) 09:05:31

>>24
私も同じく、自分ばかりか娘のことも同級生と比較してしまっている。。そして自己肯定感は下がるばかり。負のループに陥ってしまって何とかせねば。と日々思っていたので、主さん、24さんに背中を押されました！私も頑張る！！ありがとうー

+6

-0

109. 匿名 2024/12/18(水) 09:13:59

>>1
私もトピ主さんと同じです。余計なことを考えず、目の前の自分がすべきことに集中すると環境が整って気分も良くなったり、何か夢中になれたり、習得出来たりと、生きやすくなりそうですね。前向きな主さんのコメントを参考にさせて貰います！

+7

-0

110. 匿名 2024/12/18(水) 09:33:54

>>33
がるちゃん、少し読み進めてネガティブだなと感じたら
サッと閉じる事を心がけています。
トピによれば役立ったり、癒されたり、
良いトピはたくさんあるので私には無くてはならないものです😊

+8

-0

111. 匿名 2024/12/18(水) 09:57:55

>>21

なるほどです。自然体が一番ですね、人は見栄や背伸びや嘘をついた姿ではなく、本質を見抜くんですね。

私も歳を重ねるにつれ、プラマイゼロの法則を、自分の生活に当てはめてみて、なるべくマイナスをプラスに変えるようにしたい

+7

-0

112. 匿名 2024/12/18(水) 10:24:12

>>10
えらすぎすごい
病院で事務として働いたことあるけど、看護師さんてほんとすごい。気力体力コミュ力ないとできない。
社会人になってから資格とるのもかなりむずいとおもう。

+9

-0

113. 匿名 2024/12/18(水) 10:27:47

自己肯定感を上げたいんだけどどうしたらいいんでしょう

+0

-1

114. 匿名 2024/12/18(水) 11:19:23

>>3
こういう食い意地張ったデブを幼児みたいにいじらしく可愛く描いてるのイラッとする

+20

-1

115. 匿名 2024/12/18(水) 11:44:37

>>1
他人の「いらない」を押し付けられがちなので、どうにかしたい。拒否しても何も言われない人と逆ギレされる人の違いって何だろ。

+2

-0

116. 匿名 2024/12/18(水) 12:34:01

>>75
もし興味がありましたら、認知療法を取り入れているカウンセラーにご相談されてみるのは如何でしょうか？
ご家庭持ちで更にもしもお子さんがいるならば子育て待ったなしと思うので、自力かつ一人でも取り組みやすい内観という方法を試す余裕は無いかもと感じます

私は父がアル中のACで、普通の家庭というものが全然分からないまま結婚して子育てして、普通の家庭に育った方ならば躓かないであろう事柄で転ぶことが多かったです
十年単位の独学で本を読みながら内観を実行するうちに、何となくふわっと普通の家庭に着地した感じになりました

自分を取り巻く世界に対して歪んだ認知をしているということが感じられたならば、次はどんな風にその歪みを是正していけるかという視点を持てるようになり、今よりは生きやすくなるかもと感じます
でも最終的には、その歪みは自分がかつて過酷な環境を生き延びるために必要な「身を守る術」で、けれども今は周りと摩擦を起こさなくても済むような違う方法で自分を守っていけるとご自分に自信を持てるかもと感じます

+1

-0

117. 匿名 2024/12/18(水) 13:35:24

>>6
変わりたいと思ってる時点で変わり出してる！

+10

-0

118. 匿名 2024/12/18(水) 14:33:37

多分なんだけど、吐かない過食症だったと思う。
でぶでぶ太るし、食べているから基本的に健康だから特に心配もされない。だけども、糖尿病になったし薄々気づいてはいたけど30年来の友達からはハブられたみたい。ショック療法なのか、とにかく人から舐められやすい性格と太ましい見た目、あと食べる事は好きだから、本当に美味しい気持ちで食べたいと思うようになった。もちろん、糖尿病も改善したい。カロリーは計算しつつ、しっかり食事もして
運動もしていないけどここ3ヶ月ほどで5〜6kg痩せた。今は移ろいつつある日差しを感じながら、手作りのショートブレッドとブラックコーヒーをのんで
いる。やけ食いじゃ無い食事はしみじみ幸せだと
気がついたアラフィフです。

+7

-0

119. 匿名 2024/12/18(水) 17:37:10

>>34
偉いね。与える人になるまえにまずは自分で自分を許し受け入れ愛せるようになるといいね。
急に与えようとしても損得になりがちだし見返りを求める条件付の愛になりがちだよ。

+7

-0

120. 匿名 2024/12/18(水) 19:55:14

>>18
私も。
毒親に捨てられたり、いろいろ苦しい人生で…
愛着障害、境界性パーソナリティ障害。
見捨てられ不安が強すぎて彼氏に依存して、頭の中はぐるぐるネガティブ妄想爆発で。
彼氏の事を信用できなくて、すぐ不機嫌になってしまう。
いろいろ本読んだり、いつも明るく可愛くいたいし、変わりたい！って思ってるのに…
嫌われるような事しかしてないのわかってるのに、全然できない。難しい。
でも変わりたい…

+5

-0

121. 匿名 2024/12/18(水) 20:02:06

人と自分を比べる、ネガティブでひがみっぽい性格なんだけど、なかなか性格って直せないからとりあえずデブな体型をぽっちゃりへ、そして普通の体型にすることで自信がついたら性格も変わるかなと思って今頑張ってる

ただやっぱ12月は付き合いとかもあって、食べる機会も多いから全然減らない
なんとか今月中に2キロ減らしたいけどあと2週間で今年が終わっちゃう

+4

-0

122. 匿名 2024/12/18(水) 21:25:14

依存体質を変えつつあります
例え大好きな人でも、考えてることのすべてを伝えようとしない、伝えてもらおうとしない
いつか続きを話そう
いつかもう少し聞いてみよう
もうちょっと、をやめてとりあえず今日は終わりにする
それだけで重い自分から少しずつ
気楽な人付き合いができるようになってきました

+6

-0

123. 匿名 2024/12/18(水) 22:02:16

手の甘皮と踵のひび割れ剥くのやめたい
車と鞄の中綺麗にしたい
姿勢をよく
お酒を減らす
自分で気分を明るくする

+5

-0

124. 匿名 2024/12/18(水) 22:05:05

真面目すきて生きづらいのでもっと適当に生きる

+4

-0

125. 匿名 2024/12/18(水) 22:12:20

>>34
そう思い始めているなら、きっといい方に進んでいくよ。大丈夫。
私も幼少期の愛情不足から、大人になって出会う男性にも友人にも、結婚して子供ができても、子供関係でできたママ友にも、試し行動をしちゃう時があったんだけれど、少しずつ、本当に少しずつだけれど、都度反省して過ごすようにしたら、今はもうしなくなったよ。
あなたにとっていい方向に進んでいきますように。

+8

-1

126. 匿名 2024/12/18(水) 23:02:54

感情に支配されてしまう。
忙しくて余裕がなくなってくるとイライラしてしまって普通にしようと頑張ってるけど絶対態度にでてるしそんな自分が情けなくてほんとに嫌
結局家帰って落ち込んで次は絶対上手くやろう、冷静でいようと思うの繰り返し。
学習能力ない自分がいやになる。

+3

-0

127. 匿名 2024/12/18(水) 23:46:51

>>13
年末でいいのか
今がいいと思うよ
だって今がこれからのあなたの人生で一番若い

+5

-1

128. 匿名 2024/12/19(木) 02:25:20

多分アダルトチルドレンだとか愛着障害とかがありひどく幼稚。絶対自分がおかしいんだと分かってるけど、うまく対応してくれない夫にすごく腹が立って憎い。
子供ももうすぐ2歳なのに親がこれじゃあ本当にやばい。変わりたい。ほんとに変わりたい。
やっぱり結婚するべきでなかったなぁ。もうイヤ